Muscle Deli（マッスルデリ）の評判・口コミ紹介！「まずい」「痩せる」って本当？

筋トレして体を作るなら、マッスルデリはいちおし。チンするだけで栄養バランスが考えられた食事が取れます。さらに、ダイエット系の宅配弁当には珍しく主食も入っているので満足感もあるんですよ！

ただ、まとめて届くので冷蔵庫のスペースがないと置き場に困ります。他にもいくつか知っておくべきデメリットがあるので、理解した上で取り入れましょう。

そこで、この記事では

• マッスルデリの概要
• マッスルデリの口コミ・評判
• マッスルデリのメリット
• マッスルデリのデメリット
• マッスルデリの料金プラン
• マッスルデリと他社との比較

を徹底解説！美味しくラクに、ボディメイクの食事を用意できるようになります。

ぜひ、最後までご覧ください！

Muscle Deli（マッスルデリ）の概要

マッスルデリとは、管理栄養士が監修した高タンパク質な食事の提供サービス。で、利用者の目的に合わせて最適な食事を全国へ届けています。

選べるタイプは3つで、

選んだ物がクール便で届き、冷凍庫で保存します。そして、食べるときにレンジで温めるだけ。時間がない人でも簡単に食事の用意ができますね。

またマッスルデリは、ただボディメイクに良い食事を作っているのではなく、

など、食事が楽しくなるように工夫されています。

Muscle Deli（マッスルデリ）の口コミ・評判

まずは、Muscle Deli（マッスルデリ）の評判が気になる方向けに、挙がっている口コミを見てみましょう。

「食事管理が楽になった」

Muscle Deli（マッスルデリ）は電子レンジで温めるだけで食べることができ、栄養バランスが整えられたメニューになっています。そのため、自炊するよりも食事管理は楽になるでしょう。

「料理が美味しい」

Muscle Deli（マッスルデリ）の料理は、美味しいという評判も多いです。

といった声が挙がっています。

「野菜がたっぷり入っていてよかった」

料理が苦手な方、忙しい方は、野菜が不足がちになることも多いです。しかし、Muscle Deli（マッスルデリ）なら野菜を確実に摂取でき、それが嬉しいという声もあります。

「痩せた」

Muscle Deli（マッスルデリ）は量が多すぎず、栄養バランスも考えられているため、ダイエットをしている方のサポートができます。

といった声が挙がっています。

「口に合わなかった」

Muscle Deli（マッスルデリ）は美味しいという評判がある一方で、やはりなかには口に合わない、まずいと感じる方もいます。

具体的には、以下のような口コミがあります。

ダイエット中の方、健康のために減塩を意識している方は、塩分の含有量が気になるという声もあります。

Muscle Deli（マッスルデリ）のメリット

マッスルデリのメリットを紹介します。

レンジで温めるだけ

マッスルデリを食べる前にやることは、レンジで温めるだけです。

献立を考えたり、料理をする必要が一切ありません。正直、ダイエット中やボディメイク中は食べられるものが決まってたり、食べなきゃいけないものが多かったりで料理するのが面倒くさいですよね。

しかし、マッスルデリならレンジで温めるだけなので、とっても簡単です。会社や学校にランチとして持っていけますね。

後片付けがラク

後片付けがラクなのも、マッスルデリのメリットの1つ。

毎食後の洗い物は、面倒くさいですよね。冬の洗い物は、水が冷たすぎる上、油汚れもなかなか落ちないので大変です。

料理をしたら、まな板やフライパンなど使用した道具に併せて、食べた後の食器も洗う必要があります。

しかし、マッスルデリなら食べ終わったら、ゴミ箱に捨てるだけなのでとっても簡単です。

洗い物のひと手間が浮くだけでも、すごく嬉しいですよね。

タンパク質量が多い

マッスルデリは、筋肉の材料になるタンパク質量が多いこともメリットの1つです。

減量目的のLeanですら、最低タンパク質量が30gです。増量目的のGAINは、最大で65gのタンパク質量が入っています。

1食でこの量を摂るのは大変です。例えば、30gのタンパク質量は卵5個分です。65gであれば、卵10個分。

この量のタンパク質を、マッスルデリであれば美味しく摂ることが気できます。

メニューが豊富

メニューが豊富なのも、マッスルデリのメリットです。

どんなに美味しい食事でも、毎日同じ物を食べたら飽きてしまいますよね。

しかし、マッスルデリは45種類以上のメニューがあります。

また食事メニューとは別に、

などが、あります。1度でもダイエットしたことがある人はわかると思いますが、このメニューが減量中に食べられるのは嬉しいですよね！しかも、タンパク質量も多いです。

「メニュー選択プラン」を契約していれば、自分好みにメニューを変更することもできますよ。

目的別に選ぶことができる

マッスルデリのメリットの1つは、目的別に選べることができること。

痩せたい・引き締めたい・筋肉を育てたいと、目的によって食事は変わります。自分で量を調節する必要がなく、温めた一食分を食べるだけなのでわかりやすいです。

また、減量を終えたら、体型維持のメニューに変えることができるのも良いです。

賞味期限が3ヶ月以上

冷凍保存のため、賞味期限が3ヶ月以上あるのもマッスルデリのメリットです。

年末年始など、忘年会や新年会の季節なので普段よりマッスルデリが食べられない、となっても安心です。賞味期限が長いので、焦って食べる必要がありません。

届くものは、全て賞味期限が3ヶ月以上あるのでご安心ください。

カロリー計算が簡単

カロリー計算が簡単なのも、マッスルデリのメリットです。

一般的に言われている、1日の摂取カロリーは

と言われています。自分で食事を作ると、このカロリー計算もしなくてはいけません。

しかし、マッスルデリであれば目的別にカロリー設定がされているので、考える必要がありません。

たとえば、LEANは1食当たりのカロリーは350kcal〜450kcalです。450kcalを3食食べても、1350kcalなので女性の1日摂取カロリーより下回るので、運動しなくても痩せます。

栄養バランスを自分で気にしなくて良い

栄養バランスを考える必要がないのも、メリットの1つです。

マッスルデリは、PFCバランスだけでなく、タンパク質の吸収を良くするビタミンB6が入っているなど、しっかりと栄養バランスが考えられています。

特に、ボディメイク初心者は食事に関する知識が乏しいです。自分で食事を料理すると時間がかかってしまったり、余分に食材を買いすぎて食材を余らせたりと大変です。

マッスルデリであれば、そのような面倒が一切ありません。

いつでも解約可能

マッスルデリの定期コースは、お届け予定日の5日前までに解約申込フォームから手続きを行えば簡単に解約できます。

Muscle Deli（マッスルデリ）のデメリット

マッスルデリのデメリットを、紹介します。

高い

マッスルデリで言われるデメリットは、料金が高いことです。

1食あたり約1,000円なので、人によっては高いと感じますよね。一般的なお弁当より少し高くなってしまいます。

しかし、ボディメイクをしたい人であれば、食事に拘りたいです。マッスルデリであれば、栄養バランスが考えられているので安心して食べることができますね。

また、自分で献立を考えて料理をする時間を短縮できるので、値段以上の価値はあるでしょう。

均等に温めるのが難しい

均等に温めるのが難しい、というデメリットもあります。

主食は温まりやすいですが、メインの肉は温まりにくいことがあります。その場合は、少し面倒ですが、別の容器に移して温まっていない食材の再加熱が必要です。

後片付けを少ししないといけないのは、面倒くさいですね。

しかし、メインに合わせて加熱し過ぎると、主食や副菜の味が落ちてしまう可能性があります。

保存スペースを冷蔵庫に作らないといけない

保存スペースを冷凍庫に作らないといけないのも、デメリットの1つです。

冷凍庫の大きさにもよりますが、1人用の冷凍庫だとマッスルデリで埋め尽くされることも。

購入前に、入れるスペースを確保しておいてくださいね。

Muscle Deli（マッスルデリ）の料金プラン

マッスルデリの料金プランを紹介します。

3コースは、各4種類ずつ料金プランがあります。

また、単品メニューもあるので間食用のチーズケーキなども販売しています。

• ボディメイク用のプラン
• 単品メニュー

順番に説明します。

ボディメイク用のプラン

ボディメイク用のプランを紹介します。

（）の中身は、1食当たりの値段です。

• LEAN
• MAINTAIN
• GAIN

でそれぞれ料金違うので注意！定期購入の方が、単品購入の価格より400円安く買えます。

ちなみに定期便は、

から選ぶことができます。

単品メニュー

選べる単品メニューは全部で、5つです。

ダイエット中に食べることができないピザが、マッスルデリから2020年12月に発売されました。1枚当たりのタンパク質量は33g。また、大豆粉などを使っているのでカロリーも従来のピザより低いです。

また、糖質が高く、ダイエット中は控えるデザートやコーンスープを我慢せずに食べられるのも嬉しいですね。

更に細かい料金やメニュー写真は公式ページをチェックしてみてください！

マッスルデリが向いている人

マッスルデリが向いている人は、

料金は高いかもしれませんが、

というメリットもあります。

食事方法が間違っていると、せっかく筋トレをしても効果が出ないこともあります。また、独自ルールで食事制限を行い、体調を崩してしまうことも。

リバウンドしない方法で痩せたい、効率良く体を変えていきたいと考えている方は、マッスルデリを利用してみてくださいね。

Muscle Deli（マッスルデリ）を活用して手軽に食事をとろう

この記事では、マッスルデリの評判とメリット・デメリットを解説しました。

まとめると、

メリットがたくさんあるマッスルデリですが、料金が高いというデメリットもあります。

しかし、自分で買い物にいき、献立を考えて料理をする時間を考えると、時間短縮もなるので良いですよね。

「ボディメイク中何を食べて良いか分からない」という方は、マッスルデリを利用してどのようなメニューが良いのかを勉強することもできます。

気になる方は、まずお試し購入がおすすめですよ！