【オタク文化だけじゃない】パーソナルジム探しに最適な豊島区でおすすめのジム23選と選ぶコツを徹底解説

豊島区は、池袋を筆頭にパーソナルジム激戦区です。アニメの聖地として、池袋の乙女ロードは有名です。そんな豊島区ならでは、オタクのためのパーソナルジムもあります。

どうせ通うなら、ボディメイクを楽しみたいですよね。

そこで、この記事では

• 豊島区でおすすめのパーソナルジム
• パーソナルジムを選ぶポイント

を分かりやすく紹介しています。好きなことをより楽しむためにも、理想のボディを健康的に手に入れましょう！

豊島区でおすすめのパーソナルジム23選

豊島区でおすすめのパーソナルジムは23か所です。

1. T-balance池袋西口店
2. UNDEUX池袋
3. BEYOND池袋店
4. DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店
5. パーソナルトレーニングジムかたぎり塾大塚店
6. Apple GYM池袋店
7. Oz池袋店
8. エクササイズコーチ池袋東口店
9. B-concept池袋店
10. フォルツァフィットネススタジオ
11. 24/7Workout 池袋店
12. Dr.トレーニング池袋店
13. チキンジム池袋店
14. リボーンマイセルフ池袋店
15. LiB池袋立教通り店
16. アウトライン
17. REALWORKOUT池袋西口店
18. MIYAZAKI GYM大塚店
19. Clara　Bスタジオ
20. RIZAP池袋東口店
21. PONTRAY
22. ラスタイル池袋東口本店
23. NEXT GYM駒込店

それぞれ順番に確認していきましょう。

1.T-balance池袋西口店

店舗名	T-balance 池袋西口店
住所	〒170-0014 東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302
アクセス	JR池袋西口から徒歩6分 副都心線C6番出口から徒歩3分
予約可能時間	7:00〜23:00
料金	入会金59,800円 月8回：45,600円
セッション時間	60分
お問い合わせ	0120-517-516
特徴	1セッション6,000円以下、低価格で通える 厳しい基準に合格したプロが指導 手ぶらで通える

いきなり弊社のパーソナルジムで恐縮ですが、T-balanceは池袋にも店舗展開をしています。

「健康のために体を変えたいけど、自分だけでは成果が出ない。かといってパーソナルジムは料金が高くて通い続けられない」と、思う方もいるかもしれません。 T-balance池袋西口店は、長く続けていただくために業界最安レベルのリーズナブルな価格でトレーニングを提供しています。

ウェアなどのレンタルを用意しているため、仕事帰りにも気軽に通えます。

2.UNDEUX池袋スタジオ

店舗名	UNDEUX池袋スタジオ
住所	東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
アクセス	池袋駅から徒歩1分 東池袋駅から徒歩6分
営業時間	8:00〜22:00
料金	入会金：33,000円 コース料金：107,800円（全8回・1か月）
お問い合わせ	050-5526-2335
特徴	トライアルパーソナルレッスン50分あり5,500円 女性専用 食事指導レッスン（オンライン）あり

UNDEX 池袋スタジオは、女性の体を美しくすることに特化した女性専用のパーソナルジムです。国際ライセンスを保持したトレーナーが在籍しています。

完全個室ではないものの、落ち着いた空間でプライベートな時間を確保できます。アメニティも豊富で、さらにダイソンドライヤーやヘアアイロンも用意されているファンシーなパウダールームもボディメイクのモチベーションを上げてくれます。

トライアルパーソナルレッスンを受けて当日入会すると、無料になる特典が利用できますよ。

3.BEYOND池袋店

店舗名	BEYOND 池袋店
住所	170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
アクセス	東京メトロ有楽町線 東池袋駅 7番出口より徒歩1分 JR埼京線 池袋駅 東口（中央）より徒歩8分 東京メトロ副都心線 池袋駅 38番出口より徒歩8分 都営荒川線 東池袋4丁目駅 出口（早稲田方面）4分
予約可能時間	月曜日～金曜日 10:00〜22:00 土日祝日 10:00〜22:00
料金	入会金0円 3ヶ月24回：422,400円
セッション時間	50分
お問い合わせ	03-6812-1930
特徴	採用倍率70倍を勝ち抜いたトレーナー 充実したトレーニング環境 手ぶらで通える

世界大会で1位を獲得した経験もある、エドワード加藤さんが在籍していたことで有名なパーソナルジムです。 コンテストや大会で優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用していて、クオリティの高いトレーニングを受けられるのが魅力。 プロの知識や経験から、

• 運動不足解消
• ヒップアップ
• 脚痩せ
• ダイエット
• 大会出場

などの様々な目的に合わせたトレーニングを受けられます。

4.DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店

店舗名	DEEDパーソナルトレーニングジム∞池袋・目白店
住所	東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
アクセス	‪雑司が谷駅 3番出口徒歩1分‬ 目白駅徒歩5分‬ ‪池袋徒歩15分‬
予約可能時間	平日：8:00〜22:30 土日・祝日：8:00〜21:00
料金	入会金：0円 定額8回コース：60,720円
セッション時間	60分
お問い合わせ	050-3631-6649
特徴	豊富なプラン 予約がとりやすい 分かりやすい指導

• 都度払い
• 定額コース
• 回数券コース
• グループトレーニング

など、豊富な料金プランのあるパーソナルジムです。ウェアやシューズなどはレンタルできます。セッション中は、自分のシューズを履きたい方もいますよね。月額1,000円で預かってくれます。

また、痩せたい人だけでなく太りたい男性や女性のためのトレーニングも行っています。細すぎて悩んでいると、周りに理解されないことが多いですよね。筋肉をつけながら体重を増やせます。

5.かたぎり塾大塚店

店舗名	かたぎり塾大塚店
住所	東京都豊島区西巣鴨１丁目３ー１５ プライムステージ大塚 104
アクセス	大塚駅から徒歩8分　 巣鴨新田駅から徒歩2分　 ‪池袋駅から徒歩15分‬
予約可能時間	月・水〜土：10:00~23:00 火： 10:00~22:00
料金	入会金：50,000円（6/17現在キャンペーン中にて20,000円） 月8回プラン：54,000円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-4400-6654
特徴	手ぶらで通える 専用アプリで体型管理 医療国家資格者が監修している

医療国家資格者が監修しているので、安心してトレーニングに取り組めます。トレーナーのレベルも高いので、効率的に体を絞れます。

シューズやタオルだけでなく、プロテインも無料です。専用のアプリで体型を管理できたり予約を行えたりできるので便利です。

6.Apple GYM池袋店

店舗名	Apple GYM池袋店
住所	東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
アクセス	JR池袋駅1a出口より徒歩1分
予約可能時間	7:00~23:30
料金	入会金：33,000円 月8回：55,000円
セッション時間	45分
お問い合わせ	03-6451-2024
特徴	海外式ボディメイク 子供連れ可能 全額返金保証制度付き

全額返金制度があるパーソナルジムが、アップルジムです。好きなものは食べられるけど、食べても太らない食習慣を身につけられます。

またアップルジムの大きな特徴は、海外式ボディメイクを行うことです。体重の減少に重きを置かず、見た目を重視します。重心や姿勢を整えてからトレーニングを行うので、欧米人のようなシュッとしたボディラインを作れます。

設備費を抑えてコース料金をお得にするために、基本的にシャワーはありません。また、ウェアやプロテインなどはオプションなので、別途料金がかかります。

7.Oz池袋店

店舗名	Oz 池袋店
住所	東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル2007 4F
アクセス	池袋駅C9出口から徒歩3分
予約可能時間	平日：11:00～21:00（最終受付20:00） 土日祝：10:00～20:00（最終受付19:00） ※年中無休（年末年始除く）
料金	プレミアムトレーニングコース：22,000円
セッション時間	パーソナルトレーニング30分＋有酸素運動30分
お問い合わせ	03-6907-4265
特徴	加圧トレーニング 通い放題プランあり 回数券あり

Oz 麻布十番店は、加圧トレーニングを行うパーソナルジムです。専用のベルトを腕と足の付け根に巻いて血流を制限しながら運動をします。

ダイエットだけでなく、

などにも効果的です。

短時間で効率的にトレーニングができるので、忙しい人にもおすすめですね。

8.エクササイズコーチ池袋東口店

店舗名	エクササイズコーチ池袋東口店
住所	東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
アクセス	西武池袋駅 徒歩1分 JR池袋駅東口 徒歩3分
予約可能時間	平日　10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝　9:00～18:00（最終受付17:30）
料金	入会金：19,800円 月8回（スタンダード）：31,680円
セッション時間	20分
お問い合わせ	03-6709-2333
特徴	当日でも比較的予約をとりやすい マシン主導型パーソナルトレーニング 1セッションたったの20分

1セッションたったの20分だから、圧倒的な低価格でトレーニングを受けられます。

1セッションが短い上、品川駅から比較的に近いので

• 時間がない
• 予定がよく変わる
• なるべく費用を抑えたい

人におすすめです。コーチの指示に従い、5つのマシーンを使ってトレーニングするだけ。

毎回データで管理をしているので、簡単に結果を確認することができます。体の変化が数値で見える化されるとモチベーションを維持しやすいです。

9.B-concept池袋店

店舗名	B-concept池袋店
住所	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
アクセス	JR池袋駅20a出口から徒歩4分
予約可能時間	7:00〜23:00
料金	入会金：38,500円（毎月50名限定で無料) 16回：179,685円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-6409-6354
特徴	女性専用 栄養指導 下半身・太もも痩せに特化

b-conceptは、完全個室で女性専用のパーソナルジムです。女性が悩みを抱えることが多い、下半身と太もも痩せに特化しています。ぷりっとした美尻と引き締まった脚を手に入れたい人におすすめ。

手ぶらで通えます。また、自分のお気に入りのウェアでトレーニングをしたい人は、無料で預かってくれます。さらに、セッション後はクリーニングをして保管してくれるので毎回自分で洗濯をする必要がありません。

10.フォルツァフィットネススタジオ

店舗名	フォルツァフィットネススタジオ池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1F（ForzaGRAN内）
アクセス	各線池袋駅から徒歩1分
営業時間	10:00〜23:00
料金	入会金：15,000円 16回2ヶ月：127,000円
お問い合わせ	080-3580-4126
特徴	60分1セッション 1週間の食事アドバイス 子連れや妊娠中でも通える

会員の約6割以上が筋トレ初心者と、誰でも始めやすいのがフォルツァフィットネススタジオです。褒めて伸ばすをモットーに、無理のない範囲で徐々にレベルアップしていけます。

LINEですぐに相談や質問ができるので、1人でボディメイクをするのが不安な人におすすめです。食事アドバイスは期間が決まっていますが、終了後もいつでも相談できます。

ダイエット専門パーソナルジムなので、リバウンドを繰り返して最後のダイエットにしたい人は無料カウンセリングを受けてみましょう。卒業後も回数券が購入できるので、定期的に通えます。

11.24/7Workout 池袋店

店舗名	24/7Workout 池袋店
住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3F
アクセス	JR山手線 池袋駅 C6出口 徒歩1分
予約可能時間	月曜日～金曜日 7:00〜23:00 土日祝日 7:00〜23:00
料金	2ヶ月コース 入会金：41,800円 月額：107,800円
セッション時間	75分（100分・120分コースあり）
お問い合わせ	0120-501-247
特徴	3食食べるダイエット 完全個室のマンツーマントレーニング 手ぶらで通える

「3食食べるダイエット」という、独自のダイエットメソッドを持つのが24/7Workout。通常のトレーニングに加えて、丁寧な食事指導が受けられるので理想の体を目指しやすいです。

また、レンタル品が充実しているので、手ぶらで通えます。

営業時間も長く、店舗によっては深夜24時まで営業しているので、通いやすいのが特徴です。 忙しくてトレーニングの時間を取りづらいけど、ダイエットをしたいという方におすすめします。

12.Dr.トレーニング池袋店

店舗名	Dr.トレーニング 池袋店
住所	東京都豊島区東池袋１丁目４０−１０
アクセス	JR山手線 池袋駅 東口より徒歩3分
予約可能時間	9:00〜22:00
料金	入会金35,600円 60分1回：8,900円
セッション時間	45分、60分、90分
お問い合わせ	03-5843-3055
特徴	都度払いで通いやすい トップアスリートにもトレーニングした実績 その人に寄り添ったメニュー

一瞬ではなく一生モノの身体づくりをモットーにしている、パーソナルトレーニングジムです。

Dr.トレーニングは、パーソナルジムには珍しい都度払いのシステムを採用。通いやすく、トレーニングを習慣化して欲しいという想いから、月額料金などはありません。

また、トレーナーのクオリティも非常に高いのが魅力1つ。毎年アメリカやスペインで最先端のトレーニングスキルを身につけています。

13.チキンジム池袋店

店舗	チキンジム池袋店
住所	東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F
アクセス	池袋駅から徒歩5分
予約可能時間	7:00～23:00
料金	入会金：35,000円 ボディメイクライト2ヶ月通い放題プラン：99,200円
セッション時間	30分
お問い合わせ	03-6709-1013
特徴	様々なプランから選べる 遺伝子検査で、科学的データを用いてプログラムを作成 目的に合わせたお弁当を販売

チキンジムの特徴は、パーソナルジムとは思えない豊富なマシンラインナップです。パーソナルジムを卒業して、ジムに通うことを考えている方は、ここで効率的なマシンの使い方も学べます。

チキンジムは、トレーナーの指名はできません。毎回、引き継ぎはしっかりと行われています。しかし、指導方法は人によって多少異なります。そのため、一人のトレーナーにみて欲しい方には不向きかもしれません。ただ、異なるトレーナーとセッションを行うメリットもあります。

14.リボーンマイセルフ池袋店

店舗名	リボーンマイセルフ池袋店
住所	東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
アクセス	JR各線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ各線 池袋駅　1ｂ出口より徒歩2分 西口またはメトロポリタン口より徒歩5分
予約可能時間	月〜金 10:00～22:00（最終受付21:00） 土・祝 9:00～22:00（最終受付21:00） 定休：日曜日
料金	入会金：41,800円 16回（ダイエットコース）：204,600円
セッション時間	75分
お問い合わせ	03-5391-0887
特徴	女性専用 トレーナーも全員女性 女性に特化したプログラム

まるでエステサロンのような洗練された内装が、迎えてくれる女性専用のパーソナルジムです。

• ボディメイク
• 産後ダイエット
• ブライダルダイエット

など、女性特有の悩みに特化したプログラムを提供しています。トレーナーも全員女性なので、異性とトレーニングするのは緊張する人や苦手な人も安心して通えますね。

また、厳しい食事制限はなく一生を通してできる食生活をアドバイスしてくれます。摂取して良い食材を伝えるだけでなく、レシピも併せて紹介してくれるので料理の幅も広がります。

15.LiB池袋立教通り店

店舗名	LiB池袋立教通り店
住所	東京都豊島区西池袋5-21-6 マンションセントポール1階
アクセス	池袋西口から徒歩10分
予約可能時間	月～土曜:8:30~21:00 日曜、祝日:8:30~17:00 定休日:水曜日 ※時間外料金 6:00~8:30/20:00~24:00 + ¥ 1,000
料金	入会金：22,000円 16回分：140,800円
セッション時間	50分
お問い合わせ	080-7543-2727
特徴	コンディショニングルーム 回数券制度 ペアトレーニングも可能

ダイエットだけでなく様々な不調を改善するのを手伝ってくれるのが、LiBです。

• 肩こりの改善
• 関節痛の治療
• 筋肉量アップ
• 食生活の見直し

などに当てはまる人におすすめ。整骨院とパーソナルジムを融合させたLibだからこそできる、一人一人に合わせたトレーニングでボディメイクが行えます。

16.アウトライン池袋店

店舗名	OUTLINE池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402
アクセス	池袋駅から徒歩3分
予約可能時間	7:00〜23:00
料金	入会金：50,000円 8回：92,400円
セッション時間	75分
お問い合わせ	045-777-6828（受付：横浜店）
特徴	女性専用 ベビーサークル有り アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニング

OUT LINEは、女性専用パーソナルジムでベビーサークルも設置されているので子供連れの方も安心して通えます。女性トレーナーも数多く在籍しているので、女性に担当してもらいたい人におすすめです。

またOUT LINEの特徴は、コースによって生涯アフターフォローが付いてくること。卒業したらそこで終わりではなく、その後も続きます。生涯サポート内容は、

• LINEなどでトレーニングの相談
• 食事アドバイス
• トレーニングメニューの作成

などです。コースによって、入会金や受けられるサポートなどが異なるのでよく確認してくださいね。

17.REALWORKOUT池袋西口店

店舗名	REAL WORKOUT 池袋西口店
住所	〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目７１−３
アクセス	JR山手線 池袋駅 西口より徒歩6分
予約可能時間	月曜日～金曜日 10:00〜23:00 土日祝日 10:00〜23:00
料金	入会金11,000円 48回チケット：264,000円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-4221-0047
特徴	最大1セッション5,500円以下 防犯カメラ付きの完全個室 手ぶらで通える

REAL WORKOUTは、最大1セッション5,500円と低価格で通えるパーソナルジム。低価格なので継続しやすく、トレーニングにも妥協がないのがポイントです。 また、防犯カメラ付きの完全個室なので安心してトレーニングを受けられます。 以下のものは無料でレンタルできるので、会社帰りに気軽に通えますよ。

• トレーニングウェア
• シューズ
• タオル
• 水

一括で複数枚のチケットを購入しても、残ったチケットは払い戻し可能なので、万が一ジムをやめたくなっても損をしません。体験も無料なので、気軽に試せます。

18.MIYAZAKI GYM大塚

店舗名	MIYAZAKI GYM大塚
住所	東京都豊島区北大塚2‐12‐3ドルミ大塚801
アクセス	JR大塚駅　徒歩1分
予約可能時間	7:00~23:00
料金	入会金：22,000円 16回：176,000円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-3406-8041
特徴	個人トレーニングでもジムを使える 子連れ可能 食事指導あり

40代や50代と中高年の運動初心者も通えるパーソナルジムです。体力や関節の負担を配慮してプログラムを組んでくれるので、健康を維持つつさらに強い体を作れます。

また、ダイエットだけでなく細身で筋肉を増やしたいと悩む男性向けコースも。食事指導も行ってくれるので、自主トレで効果を出せなく人は、カウンセリングをまず受けてみましょう。

19.Clara　Bスタジオ

店舗名	Clara　Bスタジオ
住所	東京都豊島区東池袋1-28-1 タクトT・Oビル 702
アクセス	各線　池袋駅　徒歩5分 東京メトロ有楽町線 東池袋駅　徒歩5分 東京メトロ副都心線 雑司ヶ谷駅　徒歩15分
予約可能時間	7;00~23:30
料金	入会金：33,000円 2ヶ月16回：224,000円
セッション時間	75分
お問い合わせ	HPまたはLINEから問い合わせ
特徴	オタク向け女性専用 トレーナーも全員オタク女性 管理栄養士有資格者も在籍

Claraの代表もオタクでコスプレイヤー歴17年です。推しに恥じない身体、全力で最後までイベントを楽しめる体力をつけるためのパーソナルジム。

トレーナーもみんなオタクだからこそ、目標や悩みを伝えやすいです。

ジムに通うことに抵抗がある人でも、のびのびと推しの話をしつつトレーニングを楽しめます。好きなことを話しながら行えるセッションだから、辛くても頑張れますね。

20.RIZAP池袋東口店

店舗名	RIZAP池袋東口店
住所	東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋　8F
アクセス	JR赤羽線 池袋駅 東口 徒歩5分 JR埼京線 池袋駅 東口 徒歩5分 JR東北本線 池袋駅 東口 徒歩5分 JR山手線 池袋駅 東口 徒歩5分 JR湘南新宿ライン 池袋駅 東口 徒歩5分 東京メトロ丸ノ内線 池袋駅 43出口 徒歩5分 東京メトロ有楽町線 池袋駅 43出口 徒歩5分 東京メトロ副都心線 池袋駅 43出口 徒歩5分 西武池袋線 池袋駅 西武口 徒歩5分 東武東上線 池袋駅 中央改札 徒歩5分
予約可能時間	7:00～23:00
料金	入会金：55,000円 16回：327,800円
セッション時間	50分
お問い合わせ	0120-003-452
特徴	1ヶ月ごとに定期カウンセリング 手ぶらで通える 電話栄養サポート相談

パーソナルジムの最大手です。ライザップが行った追跡調査によると、コース終了後にリバウンドした人は全体のたったの7％！14万人以上が受講していることを考えると、低いリバウンド率です。

ライザップのトレーニング方や食事方法は、全て提携の医師と管理栄養士が監修しています。また、多くの人のボディメイクを成功させてきた実績があるからこそ、信用できますね。

まずは、無料カウンセリングで自分の体について知ることから始めましょう。

21.PONTRAY

店舗名	PONTRAY
住所	東京都豊島区雑司が谷1-4-9
アクセス	副都心線 / 雑司が谷駅 8分 都電荒川線 / 鬼子母神駅 8分 有楽町線 / 護国寺駅 10分 有楽町線 / 東池袋駅 10分 山手線 / 目白駅 16分 山手線 / 池袋駅 18分
予約可能時間	平日：9:00 ～ 20:00 土曜日：8:00 ～ 12:00 土曜日PM・日曜日・祝日は基本的に休み
料金	入会金：0円 2ヶ月16回プラン：242,000円
セッション時間	80分
お問い合わせ	080-1876-3508
特徴	オンラインHIITプラン無制限 グローブ・シューズ支給 会員は限定10名

代表トレーナーが全会員を指導します。また、一人一人の生徒に集中するために、会員は最大で10名まで。1回のセッション時間が80分と、他のパーソナルジムと比べても長いです。

有料オプションで、食事指導も行ってくれます。

22.ラスタイル池袋東口本店

店舗名	ラスタイル池袋東口本店
住所	東京都豊島区東池袋１丁目23-13 第一岡村ビル地下1階/地上2階
アクセス	JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
予約可能時間	平日9：00～22:30(最終受付21:00) 土日祝日10：00～20：30(最終受付19:00)
料金	入会金：30,000円 12回コース：144,000円
セッション時間	90分（筋トレ・ボクシング60分＋有酸素運動30分）
お問い合わせ	03-5924-6810
特徴	独自カリキュラム 完全個室 キッズスペースも完備

GetfitAWARD2022で女性に選ばれるパーソナルジム1位を獲得したのが、ラスタイルです。トレーナー全員が、フィットネス大国アメリカの国際資格を取得しています。そのため、運動が苦手な人にも分かりやすく、レベルにあった指導を行ってくれます。

また、独自のカリキュラムで筋トレとボクシングを合わせたトレーニングを60分行った後、フリー有酸素運動を30分。その結果、より効率的に脂肪の燃焼をサポートできます。

23.NEXT GYM駒込店

店舗名	NEXT GYM駒込店
住所	東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602
アクセス	駒込駅（JR山手線、東京メトロ南北線）南口から徒歩30秒
予約可能時間	8:00~23;45(最終受付22:30)
料金	入会金：22,000円 16回：123,200円
セッション時間	40分
お問い合わせ	問い合わせはメールにて24時間受付
特徴	女性専用ジム 豊富なプラン 子連れ可能

豊富な料金プランとコースが特徴の女性専用パーソナルジムです。セッション時間も3つから選べます。

コースは、ダイエットだけでなく

• 産後ダイエット
• ブライダル
• シニア
• ボディデザイン
• ファスティング
• オンラインパーソナル

などがあります。

また、トレーニングに必要なものは全て揃っているので持ち物はありません。シャワー後も、ドライヤーなど各種アメニティが用意されています。

豊島区でパーソナルジムを選ぶときのポイント7つ

最後に、豊島区でパーソナルジムを選ぶときのポイントを7つ紹介します。

1. 料金
2. トレーナーとの相性
3. 通いやすいか
4. 目的に合ったコースがあるか
5. 営業時間
6. 完全個室
7. 手ぶらで通えるかどうか

それぞれ詳しく確認しましょう。

1.料金

料金は、必ずチェックしましょう。

どんなに最高のサービスを提供してくれるパーソナルジムでも通い続けられないのであれば、リバウンドしてしまう可能性があるからです。

通い続けられる、または1度やめてもまた戻りやすい価格のところがおすすめです。 ボディメイクは一生続けるもので、終わりがありません。やり続けていれば、リバウンドの心配も必要なし。

事前に予算を決めておき、その範囲内で通えるパーソナルジムを決めておくと料金が原因で挫折しないですみます。

2.トレーナーとの相性

トレーナーとの相性も重要です。パーソナルジムは、普通のジムとは異なりトレーナーと2人3脚でボディメイクを行っていきます。パーソナルトレーニングでは、自分自身の情報を伝えなければいけません。

• 体重
• 身長
• ボディサイズ
• 食習慣
• 生活習慣
• 便通

などをすべて見てもらうので、「好きだな」と思えるトレーナーでないと、ボディメイク自体嫌いになってしまう可能性もあります。パーソナルジムによっては、トレーナーが1人しか在籍していないことも。その場合は、トレーナーを変更することができません。入会前に、必ず体験トレーニングを利用するようにしましょう。

3.通いやすいか

通いやすいかどうかも、パーソナルジムを選ぶ上で大切なポイントです。

通いにくい場所だと、めんどくさくなってしまうからです。ジムに通ったことがある人はイメージしやすいですよね。

特に、池袋駅は多くの出口があります。自分が使う路線から通いたいパーソナルジムが遠いことも。

気になるパーソナルジムがあったら、必ずカウンセリングを受けるようにしましょう。実際に行ってみることで、通いやすいかどうか判断できます。

4.目的に合ったコースがあるか

目的に合わせたものを選ぶようにしましょう。

• ダイエット
• ヒップアップ
• 健康維持
• 太りたい

など、パーソナルジムに通いたい目的は人それぞれだと思います。自分の目的にあったコースがないジムに通ってしまうと、最悪の場合は結果を出せないことも。

目的やあなたの知識に合わせて、必要なものを提供してくれるサービスを選ぶようにしましょう。そのためにもカウンセリングでしっかりと、自分の目標を伝えてください。

5.営業時間

通える時間帯に予約ができるかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

たとえば会社員であれば、仕事帰りに通えないと平日の利用は難しいですよね。週2回以上利用したいと考えてるのであれば、平日も1回は通いたいです。

通いたい時に通えるように、営業時間をチェックするとともに予約を取りやすいかも確認しましょう。営業時間は長いのに、通いたい時間に予約が取れないとモチベーションも下がってしまいます。

6.完全個室

パーソナルジムを選ぶときのポイントの1つが、完全個室かどうかです。

「個室かどうか重要？」と思われるかもしれませんが、意外と大事です。 普段運動をしていない人が、急に始めるとやり方も何もかも分かりません。

自意識過剰だと思っていても、周りの人の目線が気になってトレーニングに集中できないことも。周囲の目線だけでなく、他の人のトレーニングと自分を比べて自信を無くしてしまうこともあるでしょう。 自分のトレーニングに集中するためにも、完全個室のパーソナルジムがおすすめです。

7.手ぶらで通えるかどうか

手ぶらでパーソナルジムに通えるかどうかも、重要なポイントです。

• トレーニングウェア
• 靴下
• シューズ
• タオル
• 水
• プロテイン

など、持参しなければいけない場合は荷物になってしまいます。仕事帰り、学校帰りなど何かの予定の前後でセッションを受けることが多いですよね。荷物は極力減らしたいです。

カウンセリングの段階で、トレーニングウェアやプロテインが無料で用意されているかどうかも確認してくださいね。

豊島区でパーソナルジムを探しているなら、まず体験レッスンを受けよう

パーソナルジムに通うためには、まずカウンセリングを受ける必要があります。カウンセリング当日に入会すると、入会金が安くなるキャンペーンを行っているジムも多いです。

しかし、入会金が無料になるからといって焦って決めるのは危険です。

料金が安くても、自分にあったトレーニングをしてくれるパーソナルジムでないと通う意味がないから。お金は払ったけど、結果は出なかったとなったら悲しいですよね。

そうならないためにも、体験レッスンを受けるようにしましょう。

トレーナーとの相性もパーソナルジム選びの重要なポイントです。恥ずかしがらずに、気になったことをどんどん質問してくださいね。

早く確実に引き締まった体を目指すなら、パーソナルジムのティーバランス(T-BALANCE)がおすすめ！
業界最安値で、月2回〜無理なく続けられるのが特徴です。モデル御用達のジムで、憧れのボディをゲットしませんか？

無料カウンセリング予約も受付中♪

月2回〜のプラン以外にもお客様の目線に合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースをご用意しております。

無料カウンセリングにて現在の生活リズム、目標のヒアリングにより最適なコースをご提案させていただきます。