中百舌鳥のおすすめパーソナルジム11選！選び方や料金も紹介
- 天王寺
中百舌鳥で安いパーソナルジムに通いたい！
中百舌鳥に女性専用のパーソナルジムはある？
どこのパーソナルジムがいいのか、おすすめが知りたい！
中百舌鳥周辺にあるパーソナルジムに通いたいと考えている方のなかには「いろいろなジムがあってどこがいいか分からない」「できるだけ費用を押さえて通いたい」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では
- パーソナルジムの選び方
- 中百舌鳥周辺にあるおすすめのパーソナルジム
- 中百舌鳥周辺にあるパーソナルジムの料金表
などを紹介します。
女性専用や無料体験の有無など、それぞれのジムの特徴も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
| ジム名 | 入会金 | 料金 | カウンセリング・体験 | おすすめポイント | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|
| T-BALANCE 天王寺店 |
59,800円 |
|
無料カウンセリング・無料体験あり | 料金にプロテイン＋食事指導代も含まれる！ | Osaka Metro谷町線の天王寺駅から徒歩で約4分 |
| パーソナルジムWELL-FIT中百舌鳥店 | 55,000円 | ベーシックコース（60分）
|
カウンセリング、体験あり（3,300円） | マッサージやストレッチでボディケアも可能！ | 南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩1分 |
| MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥 | 27,500円 | 月プラン（50分）
|
カウンセリング、体験あり（無料） | 豊富な指導歴を持つトレーナーの指導！ | 南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩で約15分 |
| パーソナルジム LYOW | 33,000円 |
|
カウンセリングあり（無料） | ダイエット＆ボディメイク専門！ | JR阪和線の百舌鳥駅から徒歩で約2分 |
| OPT Conditioning Gym | 無料 | パーソナルセッション60分
|
トライアル（体験）セッションあり（8,800円） | トレーニング、マッサージ、ストレッチも受けられる！ | 南海高野線の百舌鳥八幡駅から徒歩で約5分 |
| Vigor Kickboxing studio/Gym | 15,000円 | パーソナル（studio）
|
体験あり（studio 3,500円、Gym 3,850円） | マンツーマンでキックボクシング！ | Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩で約4分 |
| しばふジム | 11,000円 | スタンダードコース
|
カウンセリングあり（無料）、体験トレーニングあり（1,100円） | 短時間・低負荷で高い効果のフカトレ加圧トレーニング！ | JR阪和線・南海電鉄の三国ヶ丘駅から徒歩で約4分 |
| NEXT BODY elua/なかもず | 10,000円 | パーソナルトレーニング
|
見学あり | 都度払い、短期コースあり！ | 南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩で約1分 |
| ワンストップジム なかもず店 | 無料 | 2回目～5,500円 | カウンセリング込みの体験あり（無料） | 加圧筋トレ・整体・心理セラピーも受けられる！ | Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩で約6分 |
| CrossFit Nakamozu | 11,000円 |
|
体験あり（有料） | 運動強度の高いトレーニングができる！ | Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩で約9分 |
| SimpleTraining | 無料 | 体の痛み改善コース
|
体験あり（5,000円） | 手頃な学生料金あり！ | JR阪和線の百舌鳥駅から徒歩で約5分 |
目次
パーソナルジムの選び方
まずは、自分に合ったパーソナルジムの選び方を押さえておきましょう。
パーソナルジムを選ぶときは、目的や目標を明確にすることが大切です。
そのための期間や予算も決めて、無理なく通えるジムを選ぶようにしてください。
料金はただ安いだけではなく、指導を受けられるトレーニングの内容が目的に合っているかどうかを見極めることが重要です。
トレーナーの質や口コミ評価を確認したら、実際に体験トレーニングを受けることをおすすめします。
頻繁に通いたい場合は、通いやすい立地にあるパーソナルジムを選ぶのもポイントです。
詳しくは、「失敗しないパーソナルジムの選び方とは？」もご覧ください。
【中百舌鳥周辺】おすすめのパーソナルジム
ここからは、中百舌鳥周辺にあるおすすめパーソナルジムを紹介します。
料金やアクセス、おすすめポイントなどをまとめているので、中百舌鳥周辺でパーソナルジムを探すときに参考にしてみてください。
T-BALANCE 天王寺店
T-BALANCE 天王寺店は、Osaka Metro谷町線の天王寺駅から徒歩4分ほどのところにあるパーソナルジムです。
利用者1人1人の目的や体に合ったメニューを、さまざまな資格を取得したプロのトレーナーが提供しています。トレーニングはもちろん、コンディショニングや食事などのさまざまなサポートもしており、最短で目的達成まで導きます。
利用者の体に合わせた負担の少ない最善な体質改善・ボディメイクを行うため、運動初心者でも取り組みやすいです。
| 入会金 |
59,800円 ⇒0円（無料キャンペーン実施中） |
| 料金 |
|
| カウンセリング・体験 | 無料カウンセリング・無料体験あり |
| 特典 | 時期によって入会金無料キャンペーンあり |
| 支払い方法 | – |
| その他 |
|
- さまざまな資格を取得したプロのトレーナーの指導を受けられる！
- 追加料金なしで食事指導を受けられる！
- 最短で理想の体づくりが目指せる！
T-BALANCEの口コミ
細かく丁寧に指導してくれて、短期間で効果を感じることができた！
トレーニングだけじゃなくて食事のアドバイスもしっかりしてくれるから、ダイエットのモチベも上がる！
トレーナーも優しくて分かりやすく指導してくれるので、初心者でも通いやすい！スケジュール調整は難しいかも。
店舗情報
| 店舗名 | T-BALANCE 天王寺店 |
| 住所 | 〒543-0063 大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1番11号 イデアール天王寺402号室 |
| 営業時間 | （平日）7:00〜23:00 （土日祝）7:00〜23:00 |
| アクセス | Osaka Metro谷町線の天王寺駅から徒歩で約4分 |
パーソナルジムWELL-FIT中百舌鳥店
パーソナルジムWELL-FIT中百舌鳥店は、南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩1分ほどのところにあるパーソナルジムです。
独自のトレーニングメソッドでダイエットやボディメイク、姿勢改善、機能改善などの効果が期待できます。オーダーメイドのトレーニングのほか、マッサージやストレッチでボディケアも可能です。
完全個室で知識・経験豊富なトレーナーの指導を受けられるため、初心者や運動が苦手な方も安心でしょう。
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金 | ショートコース（40分）
|
| カウンセリング・体験 | カウンセリング、体験あり（3,300円） |
| 特典 | 時期によって体験料金、入会金無料キャンペーンあり |
| 支払い方法 | ― |
| その他 | 子連れで通える |
- マッサージやストレッチでボディケアも可能！
- 短期間集中コースあり！
- 子連れOK！
パーソナルジムWELL-FITの口コミ
姿勢が良くなり、正しいフォーム指導のおかげでさまざまなメニューをこなせるようになった！
体重が落ち、猫背も改善して理想の体型に！
しっかり食べているのにダイエット成功しました！
店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジムWELL-FIT中百舌鳥店 |
| 住所 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| アクセス | 南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩1分 |
MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥
MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥は、南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩15分ほどのところにあるパーソナルジムです。
豊富な指導歴を持つトレーナーから、マンツーマンでオーダーメイドのトレーニング・食事指導を受けられます。分かりやすく丁寧な指導を行っており、初心者も安心です。
| 入会金 | 27,500円 |
| 料金 | 月プラン（50分）
|
| カウンセリング・体験 | カウンセリング、体験あり（無料） |
| 特典 | ― |
| 支払い方法 | クレジット払い可能 |
| その他 |
|
- 豊富な指導歴を持つトレーナーの指導！
- 初心者も安心！
- 食事指導も受けられる！
MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥の口コミ
短期間でもしっかり体重が減りました！
食事相談がLINEでできて、制限も思ったよりキツくなかった！
シニア世代ですが無理なくトレーニングできて、腰痛が軽くなりました！
店舗情報
| 店舗名 | MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥 |
| 住所 | 〒591-8033 大阪府堺市北区百舌鳥西之町3丁500 高橋ビル2階 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 ※金曜日、祝日は定休日 |
| アクセス | 南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩で約15分 |
パーソナルジム LYOW
引用：パーソナルジム LYOW
パーソナルジム LYOWは、JR阪和線の百舌鳥駅から徒歩2分ほどのところにあるダイエット＆ボディメイク専門パーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間で、リフティングの日本チャンピオン・世界大会出場などの経歴を持つトレーナーの指導を受けられます。
また、リバウンドを防ぐため、長期スパンで取り組めるよう継続しやすい価格設定も魅力です。
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 |
|
| カウンセリング・体験 | カウンセリングあり（無料） |
| 特典 | ― |
| 支払い方法 | クレジット払い、銀行振込可能 |
| その他 |
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- ダイエット＆ボディメイク専門！
- 継続しやすい価格設定！
- 食事カウンセリングあり！
パーソナルジム LYOWの口コミ
ハードなトレーニングですが、その分体型が変化！痩せたと言われます！
プライベートの飲み会も楽しみつつ、適切な食事制限でダイエット成功！
トレーニングで扱える重量が増え、スポーツのパフォーマンスも向上しました！
店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジム LYOW |
| 住所 | 〒591-8036 大阪府堺市北区百舌鳥本町1丁9-2 アベニールモズ1F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 ※日曜日、祝日は定休日 |
| アクセス | JR阪和線の百舌鳥駅から徒歩で約2分 |
OPT Conditioning Gym
OPT Conditioning Gymは、南海高野線の百舌鳥八幡駅から徒歩5分ほどのところにあるコンディショニングジムです。
専属パーソナルトレーナーから、トレーニング指導や栄養カウンセリング、マッサージ、ストレッチを受けられます。公式LINEで24時間サポートを受けられる点も魅力です。
ダイエットや姿勢・不調の改善のほか、リハビリ、スポーツのパフォーマンスアップを目的に通う方もいます。子供の体作りや運動をサポートするキッズ向けのメニューもありますよ。
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | パーソナルセッション60分
|
| カウンセリング・体験 | トライアル（体験）セッションあり（8,800円） |
| 特典 | 時期によってトライアルセッション料金割引キャンペーンあり |
| 支払い方法 | クレジット払い、その他キャッシュレス決済可能 |
| その他 |
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- トレーニング、マッサージ、ストレッチも受けられる！
- 公式LINEで24時間サポート！
- キッズ・学生向けトレーニングあり！
OPT Conditioning Gymの口コミ
優しいトレーナーさんで、自宅でできるセルフケアも教えてもらえます！
友達とトレーニングに行き、それぞれに合うメニューを考えてもらえました！
トレーニング後は体が締まっているような感じ、調子が良い気がします！
店舗情報
| 店舗名 | OPT Conditioning Gym |
| 住所 | 〒591-8031 大阪府堺市北区百舌鳥梅北町3-125-41 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| アクセス | 南海高野線の百舌鳥八幡駅から徒歩で約5分 |
Vigor Kickboxing studio/Gym
引用：Vigor Kickboxing studio/Gym
Vigor Kickboxing studio/Gymは、Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩4分ほどのところにあるキックボクシングジムです。
マンツーマンで指導を受けられるパーソナルプランがあるため、初心者も楽しくキックボクシングができます。恋人や家族、友達とトレーニングをしたい方には、グループパーソナルも可能です。
2階（studio）と3階（Gym）に店舗が分かれており、studioは女性専用になっています。
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金 |
パーソナル（studio）
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| カウンセリング・体験 | 体験あり（studio 3,500円、Gym 3,850円） |
| 特典 | |
| 支払い方法 | 時期によって入会金無料、体験料金無料キャンペーンあり |
| その他 |
|
- マンツーマンでキックボクシング！
- 2階（studio）には女性向けトレーニングメニューあり！
- ホエイプロティンドリンク、大和酵素ソイプロティンドリンクのサービスあり！
Vigor Kickboxing Studioの口コミ
初心者だけど丁寧に教えてもらって、すごく楽しくできました！
たくさん汗をかけて気持ちいい！減量も成功しました！
先生が楽しく指導してくれて、他の利用者さんも良い人、さらに施設が清潔で気持ち良く続いています！
店舗情報
| 店舗名 | Vigor Kickboxing studio/Gym |
| 住所 | 〒591-8025 大阪府堺市北区長曽根町3079-16 クロワールなかもず第8ビル |
| 営業時間 | ― |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩で約4分 |
しばふジム
引用：しばふジム
しばふジムは、JR阪和線・南海電鉄の三国ヶ丘駅から徒歩4分ほどのところにあるパーソナルトレーニングジムです。
短時間・低負荷で高い効果が期待できる「フカトレ加圧トレーニング」に取り組めます。マンツーマンで指導を受けられるため、初心者も安心です。
希望者は食事カウンセリングも受けられます。
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 |
ライトコース
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| カウンセリング・体験 | カウンセリングあり（無料）、体験トレーニングあり（1,100円） |
| 特典 | ― |
| 支払い方法 | 月額会員はクレジット払い、口座振替可能 |
| その他 |
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- 短時間・低負荷で高い効果のフカトレ加圧トレーニング！
- 学生向け割引コースあり！
- 0〜12歳までの子供同伴可能！
しばふジムの口コミ
筋トレと加圧トレーニングを組み合わせて、しっかり減量できました！
短時間のトレーニングでも、筋肉にすごく負荷がかかっているのを実感！
短い時間でトレーニングできるコースがあるので、都合を合わせやすいのが助かる！
店舗情報
| 店舗名 | しばふジム |
| 住所 | 〒591-8037 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町1丁-21-1 FBビル302 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 ※ 日祝は定休日 |
| アクセス | JR阪和線・南海電鉄の三国ヶ丘駅から徒歩で約4分 |
NEXT BODY elua なかもず
引用：NEXT BODY
NEXT BODY elua/なかもずは、南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩1分ほどのところにある整骨院、プライベートジムです。
肩こりや関節痛、骨盤矯正といった悩みの治療と、パーソナルトレーニングの両方を受けられます。オーダーメイドの治療法とトレーニングの組み合わせは「ハイブリッド治療」と呼ばれ、不調を繰り返さないための体作りをサポートします。
もちろんダイエットやヒップアップといった目的での利用も可能です。TRXやフリーウェイト、ボクササイズなどを取り入れたトレーニングに取り組めます。
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | パーソナルトレーニング
|
| カウンセリング・体験 | 見学あり |
| 特典 | ― |
| 支払い方法 | ― |
| その他 |
|
- 治療とパーソナルトレーニングの両方を受けられる！
- 都度払い、短期コースあり！
- トレーニング中に好きな音楽、映像を流せる！
NEXT BODYの口コミ
整体も受けたおかげで、姿勢や骨盤の歪みが解消！
整体と組み合わせたトレーニングで体すっきり！腰痛が改善しました！
姿勢が良くなって、体重も減ってきました！
店舗情報
| 店舗名 | NEXT BODY elua/なかもず |
| 住所 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町4-203 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 ※不定休 |
| アクセス | 南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩で約1分 |
ワンストップジム なかもず店
引用：ワンストップジム
ワンストップジム なかもず店は、Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩6分ほどのところにある女性専門パーソナルジムです。
加圧筋トレと整体、心理セラピーを組み合わせて、心身を整えるとともにダイエット成功を目指せます。
体型だけでなく、肩こりや腰痛、生理痛、便秘といった体の不調、自律神経の乱れや心の不調が気になる方におすすめです。
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 2回目～5,500円 |
| カウンセリング・体験 | カウンセリング込みの体験あり（無料） |
| 特典 | ― |
| 支払い方法 | ― |
| その他 | 無料電話相談も可能 |
- 加圧筋トレ・整体・心理セラピーも受けられる！
- ダイエットしながら自律神経・メンタルの不調も改善！
- 無料電話相談もできる！
ワンストップジムの口コミ
セラピーで前向きな気持ちになれました。運動も自分に合っていて、習慣化してきました！
整体を受けたら、体の痛みが改善しました！
マンツーマンのトレーニングでダイエット成功しました！
店舗情報
| 店舗名 | ワンストップジム なかもず店 |
| 住所 | 〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-9-8-2F |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩で約6分 |
CrossFit Nakamozu
CrossFit Nakamozuは、Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩9分ほどのところにあるジムです。
スタミナや筋力、柔軟性、バランスなどのフィジカルスキル向上を目指し、運動強度の高いさまざまな動作を取り入れたトレーニングを行います。
パーソナルトレーニングをはじめ、クロスフィット、ウェイトリフティング、キッズ向け体操教室などのクラスも設けており、1人で打ち込みたい方にも、家族やほかの利用者と頑張りたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金 |
|
| カウンセリング・体験 | 体験あり（有料） |
| 特典 | 時期によって入会金、体験料金無料キャンペーンあり |
| 支払い方法 | クレジット払い、銀行口座振替可能 |
| その他 | ― |
- 運動強度の高いトレーニングができる！
- パーソナルトレーニング以外のクラスも充実！
- キッズ向けクラス、親子でトレーニングできるクラスも！
CrossFit Nakamozuの口コミ
未経験でしたが、トレーナーさんの指導が丁寧で、ほかのメンバーも優しくて楽しかった！
仕事前、後などに通いやすく、無理なく続けられています！
アットホームな雰囲気で、子供も安心して通えます！
店舗情報
| 店舗名 | CrossFit Nakamozu |
| 住所 | 〒591-8032 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-24-2 |
| 営業時間 | 曜日によって異なる ※定休日は日曜日 |
| アクセス | Osaka Metro御堂筋線のなかもず駅から徒歩で約9分 |
SimpleTraining
SimpleTrainingはJR阪和線の百舌鳥駅から徒歩5分、南海高野線の百舌鳥八幡駅から徒歩9分ほどのところにあるパーソナルトレーニングジムです。
全身を緩め、バランスを整え、トレーニングするという流れで指導を行っており、ダイエットやスポーツパフォーマンスの向上、体の痛み改善も目指せます。
トレーニングだけでなく、縄文式ヨガや護身術といったメニューもありますよ。
| 入会金 | 無料 |
| 料金 |
体の痛み改善コース
|
| カウンセリング・体験 | 体験あり（5,000円） |
| 特典 | ― |
| 支払い方法 | ― |
| その他 | 学生料金あり |
- ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上、体の痛み改善コースも！
- 手頃な学生料金あり！
- 縄文式ヨガや護身術もできる！
SimpleTrainingの口コミ
体力がついて、仕事が楽しい！体型も格好良くなりました！
腰痛や膝の痛みが改善しました！
指導のおかげで効率良くトレーニングできて、体が楽に、しかも痩せました！
店舗情報
| 店舗名 | SimpleTraining |
| 住所 | 〒591-8037 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町3丁204-3 るみなすみくに1F |
| 営業時間 | 8:00～21:00 ※日曜日は定休日 |
| アクセス | JR阪和線の百舌鳥駅から徒歩で約5分 南海高野線の百舌鳥八幡駅から徒歩で約9分 |
中百舌鳥周辺にあるパーソナルジムの料金表
いざパーソナルジムに通おうと思っても、気になるのが料金ですよね。長くジムに通い続けるには、負担の少ない料金のほうが安心です。
そこでここでは、中百舌鳥周辺のあるパーソナルジムの料金を安い順に並べてみました。それぞれコースによって料金が異なりますが、選ぶ際の参考にしてみてください。
| ジム名 | 1回当たりの金額 | 備考 |
|---|---|---|
| CrossFit Nakamozu | 2,750円 | ※Drop in 5回数券を5回分で割った金額 |
| NEXT BODY elua/なかもず | 4,075円 | ※パーソナルトレーニング回数券全12回コースを12回分で割った金額 |
| Vigor Kickboxing studio/Gym | 5,250円 | ※パーソナル（Gym）8回を8回分で割った金額 |
| しばふジム | 5,500円 | ※プレミアムコース（週2回）を8回分で割った金額 |
| ワンストップジム なかもず店 | 5,500円 | ※2回目以降の金額 |
| T-BALANCE 天王寺店 | 5,833円 | ※月6回コースを6回分で割った金額 |
| パーソナルジムWELL-FIT中百舌鳥店 | 6,750円 | ※ベーシックコース月8回を8回分で割った金額 |
| OPT Conditioning Gym | 6,800円 | ※パーソナルセッション60分8回を8回分で割った金額 |
| パーソナルジム LYOW | 8,250円 | ※レギュラーメニュー60分コース8回を8回分で割った金額 |
| SimpleTraining | 9,500円 | ※回数券10回を10回分で割った金額 |
| MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥 | 11,000円 | ※月プラン6回を6回分で割った金額 |
※それぞれのコースの回数で割った1回当たりの金額から安い順。
中百舌鳥周辺のパーソナルジムQ&A
ここからは、中百舌鳥周辺にあるパーソナルジムについてのQ&Aを紹介します。
無料体験ができるジムや女性専用ジムの有無など、気になる内容をチェックしていきましょう。
中百舌鳥周辺には無料体験できるジムはある？
中百舌鳥周辺のパーソナルジムには、無料体験可能なジムがいくつかあります。
- T-BALANCE 天王寺店
- MTKパーソナルトレーニングジム中百舌鳥
- ワンストップジム なかもず店
など
<p時期によって体験トレーニングが割引もしくは無料になるキャンペーンを実施するパーソナルジムもあるので、うまく活用していきましょう。
体験に行くと、ジムの雰囲気が分かり、在籍するトレーナーとの相性も見られるので、ぜひ入会前に体験を受けてみましょう。
中百舌鳥周辺にある女性専用のジムはどこ？
中百舌鳥周辺には女性専用のジムがいくつか点在しています。
- Vigor Kickboxing studio/Gym（studio のみ女性専用）
- ワンストップジム なかもず店
など
女性専用ジムなら、女性ならではの悩みに対応したトレーニングメニューを用意していることが多く、相談もしやすい傾向が高いです。
中百舌鳥周辺にある女性専用のパーソナルジムを選ぶ際は、立地やトレーニング内容、料金プランなどをチェックし、自分に合うところを見つけましょう。
中百舌鳥周辺のジムで通い放題のところは？
中百舌鳥周辺には通い放題プランがあるジムはあまり多くありません。
通い放題のジムを利用したい場合は、探す範囲を広げてみましょう。
通い放題であれば好きなだけトレーニングに打ち込むことができますが、ストイックに鍛えるのは難しい、苦手かもしれないという方は、通い放題プランを選んでもうまく活用できないかもしれません。週に何回通うか考えて、自分のペースに合ったプランを選ぶと良いでしょう。
駅チカのジムはどこ？駅から何分？
中百舌鳥周辺のジムは、中百舌鳥駅や百舌鳥駅から近いところがあります。
- パーソナルジムWELL-FIT中百舌鳥店…南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩1分
- パーソナルジム LYOW…JR阪和線の百舌鳥駅から徒歩で約2分
- NEXT BODY elua/なかもず…南海電鉄高野線・泉北高速線の中百舌鳥駅から徒歩で約1分
など
駅から遠いジムは通うのが面倒になり、だんだん足が遠くなりがちですが、駅から近いジムは通いやすいので継続につながります。
また、自宅や職場近くのパーソナルジムであれば通いやすいので、少し駅から離れていても活動範囲内にあるパーソナルジムはおすすめです。
中百舌鳥周辺のジムにはどんな特典があるの？
中百舌鳥周辺のパーソナルジムでは、時期によって入会金無料や割引などのキャンペーンを行っているところがあります。キャンペーン中に始めることで初期費用を抑えられるので、パーソナルジムに通いたいけれど料金のことで悩んでいる方はチェックしてみてください。
また、ウェアやシューズ、タオルなどトレーニングの必需品がレンタル無料のジムもあります。ジムに通うにあたって用意するものが減るだけでなく、手ぶらで通うことができるので便利です。
中百舌鳥周辺のパーソナルジムを探す際は、キャンペーンやレンタル用品もチェックしてみましょう。
中百舌鳥周辺のパーソナルジムに通う際の注意点
ここからは、中百舌鳥周辺のパーソナルジムに通う際の注意点を紹介します。
通う前の疑問や不安を解消し、楽しくトレーニングを始めましょう。
パーソナルジムとは？スポーツジムとの違い
そもそもパーソナルジムとは何か、スポーツジムとの違いがよく分からないという方も多いかもしれません。
パーソナルジムは、プロのトレーナーとマンツーマンで指導を受けられるジムのことです。スポーツジムにもプロのトレーナーはいますが、1人でたくさんの利用者を見ているため、他の方の対応をしているときは困ったことや相談したいことがあっても声をかけにくいといった面があります。
その点、パーソナルジムでは、1対1での対応になるため、目的に合わせたメニューの提案からトレーニング中のフォームの確認まで事細かにフォローしてもらえるのがメリットです。
また、パーソナルジムは筋トレ以外に食事の指導も行うので、ダイエット目的や筋肉の増量目的の食事のアドバイスももらえます。
丁寧な指導をしてもらえる分、パーソナルジムはスポーツジムよりも料金が高いのがデメリットです。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| パーソナルジム | マンツーマンでトレーニングや食事の指導をしてもらえる | 料金が高いところが多い |
| スポーツジム | 料金がパーソナルジムより安いところが多い | トレーナーに相談したいことができても、相談しにくいことがある |
パーソナルジムに必要な持ち物
パーソナルジムに通うときに必要な持ち物は、「トレーニングウェア」「シューズ」「水」「タオル」の4点です。
トレーニングウェアは動きやすいものを、シューズは室内履きで踏ん張りが利きやすいものを選ぶと良いでしょう。
トレーニング中は汗をかくため、水分補給は絶対必要です。水以外に、スポーツドリンクも水分やエネルギー補給におすすめです。
タオルは汗をかいたときにあると便利です。また、女性の場合、髪をしばる用のヘアゴムやメイク直し用の道具なども持っていくと良いでしょう。
＜必要な持ち物リスト＞
- トレーニングウェア
- シューズ
- 水
- タオル
ジムによっては貸し出ししているアイテムもあるので、入会前に確認しておきましょう。
パーソナルジムでの服装
パーソナルジムで最適の服装は、動きやすいトレーニングウェアです。
裾や袖が広がっているタイプのウェアだと、マシンを使用中に巻き込まれて怪我をする恐れがあります。
また、機能性も重要です。吸水速乾性の高いトレーニングウェアなら、素早く汗を吸って、乾かしてくれるため、快適にトレーニングできます。さらに伸縮性のある素材なら可動域も広く、トレーニングの動作の邪魔をしません。
ジムで用意されている場合もありますが、好きなデザインやカラーのウェアを用意すればトレーニングのモチベーション維持にもつながるので、好みのウェアを探してみてはいかがでしょうか。
パーソナルジムに向いている人
ジムにも種類があるので、実際通おうと思ったとき「パーソナルジムとスポーツジム、どっちが自分に合うかな？」と悩む方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムに通い始めたけれど続かなかったとならないように、自分に合うかどうかをチェックしてみましょう。
パーソナルジムに向いている人の特徴は、以下の通りです。
＜パーソナルジムに向いている人の特徴＞
- 1人ではトレーニングが続かない人
- ジムで何をすればいいのか分からない人
- 効率的にトレーニングしたい人
- 人目を気にせずにトレーニングに集中したい人
パーソナルジムでは枠をとって通うため、ついトレーニングをサボりがちな人でも「予約とっているから行かなきゃ」と続けやすいです。1人ではサボり癖が出てしまう人でも、トレーナーがマンツーマンで見てくれるので集中してトレーニングできますよ。
また、筋トレ初心者で何をすればいいか分からない場合も、パーソナルジムがおすすめです。
プロのトレーナーが目的をヒアリングし、1人1人の体質や体力に合わせたトレーニングメニューを組んで指導してくれるため、どう鍛えればいいのか分かります。効率的にトレーニングしたい人も、プロのトレーナーが最適なメニューを組み、食事の指導もしてくれるので最短で目的を達成できるでしょう。
マンツーマン指導で他の利用者がいないので、トレーニング中に周りの人の目が気になる方も、パーソナルジムが向いています。
中百舌鳥周辺のおすすめパーソナルジムに通って理想の体を手に入れよう
中百舌鳥周辺には、プロのトレーナーからマンツーマンの指導が受けられるパーソナルジムが多数あります。
パーソナルジムを選ぶときは、予算や通いやすさ、トレーナーとの相性などをみてみましょう。
カウンセリングや体験を受けてみると、トレーナーとの相性が分かるほか、料金についても詳しく質問ができます。パーソナルジムを決める前に必ず、カウンセリングや体験を受けることをおすすめします。
プロのアドバイスを受けて、理想の体を手に入れましょう！
