板橋のパーソナルジムおすすめ10選！料金プランと体験料を徹底比較【2026年最新】

板橋には、JR板橋駅と都営三田線の新板橋駅を中心に、徒歩5分ほどで通えるパーソナルジムがあります。

だからこそ「月にいくらかかるのか知りたい」「仕事帰りに寄れるか確かめたい」「1回30分で足りるのか知りたい」と、店舗を絞りきれない方も少なくありません。

パーソナルジム選びでは、月額料金だけでなく入会金や1回あたりの時間、体験料まで並べて確かめると、通い始めてからのズレを防げます。

この記事では、板橋で通えるパーソナルジム10店舗の料金プランと体験料を項目ごとに比較し、通う頻度や目的に合う店舗を紹介します。

板橋駅周辺で人気のおすすめパーソナルジム一覧

店舗名	入会金	月額料金 （プラン・回数・都度払い）	カウンセリング・体験
ティーバランス 池袋西口店	59,800円 ⇒0円 （無料キャンペーン実施中）	月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 ※1回60分	無料カウンセリング＋ 体験トレーニング5,000円 （入会で5,000円キャッシュバック）
BEYOND 板橋店	0円 （全コース無料）	【回数券】 10回：102,300円 20回：187,000円 30回：264,000円 【ライフプランニング】 2ヶ月16回：290,400円 3ヶ月24回：435,600円 【マンスリープラン】 月2回：17,600円 月4回：35,200円 月8回：69,300円	無料カウンセリング＋ 無料体験トレーニング （初回限定）
かたぎり塾 板橋店	55,000円 ⇒0円 （体験当日の入会で無料）	【月額プラン】 月4回：33,000円 月8回：59,400円 【都度払い】 無期限チケット：8,800円/回 【ペアプラン】 月4回：49,720円 月8回：79,200円 ペア無期限チケット：6,600円/回 ※1回60分	体験トレーニング無料
Apple GYM 板橋店	30,000円 ⇒15,000円 （キャンペーンで半額）	【個別指導】 月4回：9,900円 月8回：19,800円 月12回：29,700円 【プレミアム】 月4回：14,850円 月8回：29,700円 月12回：44,550円 ※別途 共用設備費330円	無料カウンセリング （約30分）
ELEMENT 板橋店	33,000円 （体験当日の入会で 16,500円）	月8回：31,200円 平日デイプラン（通い放題）：38,280円 全日レギュラープラン（通い放題）：43,780円 ウェイト＆ピラティス月8回：36,300円 ※1回30分 ※食事指導16,500円/月（任意）	体験トレーニング3,300円 （当日入会で0円）
THE PERSONAL GYM 板橋店	22,000円	【月額制】 月2回：17,600円 月4回：33,000円 月8回：61,600円 【回数券】 4回：37,400円 10回：88,000円 20回：165,000円 30回：231,000円 40回：286,000円 【食事指導付き】 2ヶ月16回：281,600円〜	体験トレーニング＋カウンセリング 通常11,000円 ⇒0円 （初回限定）
ASWA（アスワ）	33,000円 （体験2回中の契約で 16,500円）	月4回：30,800円（1回7,700円） 月8回：52,800円（1回6,600円） ビギナー：4,950円/回 （入会金月の翌月末まで・45分） ※オンライン60分4,400円 ※オンライン40分3,300円	無料体験2回
ANZE（アンゼ）	0円 （別途 事務手数料3,300円）	【ビジター（都度払い）】 30分：5,940円 50分：9,900円 75分：14,850円 【カスタム（月額・回数選択）】 30分：5,720円/回 50分：9,350円/回 75分：13,970円/回 【マスター（セット）】 3ヶ月24回：79,200円/月 6ヶ月24回：38,500円/月 12ヶ月48回：37,400円/月	見学＆カウンセリング無料 （約60分） 体験トレーニング4,400円 （約90分）
TIMELESS BODY	0円 （別途 事務手数料4,800円）	【毎月プラン】 月2回：18,700円 月4回：37,400円 【セットプラン】 3ヶ月24回：79,200円/月 6ヶ月24回：39,600円/月 ※1回50分	体験トレーニング5,500円 （80分）
FOR97GYM	3,300円 （入会金＋登録手数料） ※月会費0円	【都度払い】 45分：5,830円 60分：7,700円 75分：9,680円 【チケット12回】 45分：5,538円/回 60分：7,315円/回 75分：9,196円/回 【チケット24回】 45分：5,247円/回 60分：6,930円/回 75分：8,712円/回 ※有効期限1年	体験トレーニング3,300円 （ウーマンズオンリーは2,200円）

※料金はすべて税込表示です。キャンペーンの内容は変わる場合があるため、最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

ティーバランス 池袋西口店

店舗名	ティーバランス 池袋西口店
入会金	59,800円 ⇒0円（無料キャンペーン実施中）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 ※1回60分
カウンセリング・体験	無料カウンセリング＋体験トレーニング5,000円（入会で5,000円キャッシュバック）
食事指導	あり（無料）
レンタル品	ウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター（無料）
営業時間	07:00〜23:00
定休日	なし
住所	東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302
アクセス	JR池袋駅西口から徒歩6分／東京メトロ副都心線C6出口から徒歩3分
公式サイト	https://t-balance-gym.com/tokyo/ikebukuro/

ティーバランス 池袋西口店の特徴

「ティーバランス 池袋西口店」は、池袋駅西口から徒歩6分にある完全個室・予約制のパーソナルジムです。

板橋駅からはJR埼京線1本で、乗り換えは必要ありません。板橋区内から通うなら最寄りの1店舗です。

料金は月2回12,600円から月8回45,600円までの4段階です。1回あたりに直すと5,700円から6,300円に収まります。

1回60分のマンツーマン指導に加えて、食事指導も追加料金なしで受けられるのがうれしいところです。

下記の品はすべて無料のため、持ち込みは必要ありません。

• ウェア
• タオル
• プロテイン
• ミネラルウォーター

定休日はなく、朝7時から夜23時まで営業しています。平日に休みを取りにくい方でも予定を組み込めます。

パーソナルジムが初めての方から本格的なボディメイクを目指す方まで、続けやすい環境です。

BEYOND（ビヨンド）板橋店

画像参照元：https://beyond-gym.com/gym/gym-itabashi/

店舗名	BEYOND 板橋店
入会金	0円（全コース入会金無料）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【回数券】 10回：102,300円／20回：187,000円 30回：264,000円 【ライフプランニング】 2ヶ月16回：290,400円 3ヶ月24回：435,600円 【マンスリープラン】 月2回：17,600円／月4回：35,200円 月8回：69,300円
カウンセリング・体験	無料カウンセリング＋無料体験トレーニング（初回限定）
食事指導	あり（PFCバランス重視・無理な食事制限はしない）
レンタル品	ウェア・シューズ・タオル・ヘア＆ボディウォッシュ・ドライヤー
営業時間	10:00〜22:00
定休日	年中無休
住所	東京都板橋区板橋1-13-8 協立コーポレーション第3ビル301
アクセス	JR埼京線 板橋駅から徒歩1分／都営三田線 新板橋駅から徒歩4分／東武東上線 下板橋駅から徒歩6分
公式サイト	https://beyond-gym.com/gym/gym-itabashi/

BEYOND 板橋店の特徴

「BEYOND 板橋店」は、板橋駅から徒歩1分にあるパーソナルジムです。全コースで入会金が0円のため、契約時に払うのはプラン料金だけです。

料金体系は3種類あり、通うペースに合わせて選べます。

• 回数券：好きなときに消化したい方向け（10回102,300円〜）
• ライフプランニング：食事管理まで含めたフルサポート（2ヶ月16回290,400円）
• マンスリープラン：コース終了後も続けやすい月額制（月2回17,600円〜）

食事指導では、たんぱく質・脂質・炭水化物の配分を整えていきます。極端な制限をかけず、続けられる食習慣に寄せる進め方です。

都営三田線の新板橋駅からは徒歩4分、東武東上線の下板橋駅からは徒歩6分の距離です。3路線が使えるため、通勤の経路に合わせて行き方を選べます。

年中無休で定休日がないため、週の後半に予定が固まりがちな方でも枠を確保しやすくなっています。

かたぎり塾 板橋店

画像参照元：https://katagirijuku.jp/

店舗名	かたぎり塾 板橋店
入会金	55,000円（体験当日の入会で無料）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【月額プラン】 月4回：33,000円（1回8,250円） 月8回：59,400円（1回7,425円） 【都度払い】 無期限チケット：8,800円/回 【ペアプラン】 月4回：49,720円／月8回：79,200円 ペア無期限チケット：1回6,600円 ※1回60分
カウンセリング・体験	体験トレーニング無料
食事指導	あり（公式アプリのAI食事指導が無料・使い放題）
レンタル品	ウェア・シューズ・タオル（無料）
営業時間	平日 10:00〜22:00／土日 09:00〜20:00
定休日	月曜日・木曜日
住所	東京都板橋区板橋1-46-3 アビターレk101
アクセス	都営三田線 新板橋駅から徒歩1分／JR埼京線 板橋駅から徒歩2分
公式サイト	https://katagirijuku.jp/gyms/itabashi

かたぎり塾 板橋店の特徴

「かたぎり塾 板橋店」は、新板橋駅から徒歩1分にある完全個室型のパーソナルジムです。通常55,000円の入会金が、体験当日の入会で0円になります。

マンツーマン指導は1回60分で、月額プランは月4回33,000円からです。

次の3点は無料で貸し出しているため、通勤かばんひとつで立ち寄れます。

• ウェア
• シューズ
• タオル

食事のサポートは公式アプリのAIが担当します。追加料金なしで使い放題のため、記録を続けたい方に向いた仕組みです。

2人で通えるペアプランも用意されています。月4回49,720円なら、1人あたり24,860円まで負担が下がります。

注意したいのは定休日です。月曜日と木曜日の週2日が休みのため、通いたい曜日が定休日と重なっていないか、予約の前に確かめておきましょう。

Apple GYM（アップルジム）板橋店

画像参照元：https://applegym.jp/shop/itabashi/

店舗名	Apple GYM 板橋店
入会金	30,000円（キャンペーン期間中は半額15,000円）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【個別指導】 月4回：9,900円／月8回：19,800円 月12回：29,700円 【プレミアム】 月4回：14,850円／月8回：29,700円 月12回：44,550円 ※別途 共用設備費330円
カウンセリング・体験	無料カウンセリング（約30分）
食事指導	あり
レンタル品	記載なし
営業時間	09:00〜21:25
定休日	水曜日
住所	東京都板橋区板橋1-51-4 ドルフ前島308号室
アクセス	JR埼京線 板橋駅西口から徒歩3分／都営三田線 新板橋駅A3出口から徒歩3分
公式サイト	https://applegym.jp/shop/itabashi/

Apple GYM 板橋店の特徴

「Apple GYM 板橋店」は、板橋駅西口と新板橋駅のどちらからも徒歩3分にあるパーソナルジムです。個別指導プランは月4回9,900円で、掲載10店舗の月額プランのなかで最も安い金額です。

トレーナーが複数の会員を見る個別指導と、1対1で付くプレミアムの2種類から選べます。

• 個別指導：月4回9,900円／月8回19,800円／月12回29,700円
• プレミアム：月4回14,850円／月8回29,700円／月12回44,550円

回数を増やしても1回あたりの単価は変わりません。個別指導なら1回2,475円、プレミアムなら1回3,713円で固定されています。

月額のほかに共用設備費330円が必要です。入会金は通常30,000円ですが、キャンペーン期間中は半額の15,000円まで下がります。

営業は朝9時から夜21時25分まで、水曜日が定休日です。無料カウンセリングは30分前後で、店内の雰囲気を見るだけでも申し込めます。

ELEMENT（エレメント）板橋店

画像参照元：https://element-gym.com/element-top/gym/itabashi/

店舗名	ELEMENT 板橋店
入会金	33,000円（体験当日の入会で16,500円）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	月8回プラン：31,200円 平日デイプラン（通い放題）：38,280円 全日レギュラープラン（通い放題）：43,780円 ウェイト＆ピラティス月8回：36,300円 ※1回30分 ※食事指導16,500円/月（任意）
カウンセリング・体験	体験トレーニング3,300円（当日入会で0円）
食事指導	あり（16,500円/月・任意）
レンタル品	ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテイン（すべて無料）
営業時間	10:00〜22:00
定休日	記載なし（月〜日・祝日営業）
住所	東京都北区滝野川7-7-1 ライズFTビル1階
アクセス	JR埼京線 板橋駅から徒歩4分
公式サイト	https://element-gym.com/element-top/gym/itabashi/

ELEMENT 板橋店の特徴

「ELEMENT 板橋店」は、板橋駅から徒歩4分にある1回30分制のパーソナルジムです。マンツーマン指導のまま通い放題になるプランがあり、週3回のペースなら1回あたり3,600円程度まで下がります。

短い時間で区切られているため、長時間の運動が負担になる方や、昼休みに体を動かしたい方でも取り入れやすい長さです。

プランは4種類あり、生活リズムに合わせて選べます。

• 月8回プラン：31,200円
• 平日デイプラン（通い放題）：38,280円
• 全日レギュラープラン（通い放題）：43,780円
• ウェイト＆ピラティス月8回：36,300円

ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインはすべて無料です。追加費用の心配なく手ぶらで通えます。

食事指導は月16,500円のオプションです。トレーニングだけ受けたい方は外せるため、必要なサポートだけ選べます。

入会金33,000円は、体験当日の入会で16,500円に下がります。体験トレーニング3,300円も同じ日に入会すれば0円です。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）板橋店

画像参照元：https://itabashi.the-personal-gym.com/

店舗名	THE PERSONAL GYM 板橋店
入会金	22,000円
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【月額制】 月2回：17,600円／月4回：33,000円 月8回：61,600円 【回数券】 4回：37,400円／10回：88,000円 20回：165,000円／30回：231,000円 40回：286,000円 【食事指導付き】 2ヶ月16回：281,600円 3ヶ月24回：408,000円 6ヶ月48回：720,000円
カウンセリング・体験	体験トレーニング＋カウンセリング 通常11,000円 ⇒0円（初回限定）
食事指導	あり（食事指導付きコース）
レンタル品	記載なし
営業時間	07:00〜23:00
定休日	記載なし
住所	東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202
アクセス	JR埼京線 板橋駅から徒歩1分
公式サイト	https://itabashi.the-personal-gym.com/

THE PERSONAL GYM 板橋店の特徴

「THE PERSONAL GYM 板橋店」は、板橋駅から徒歩1分にあるパーソナルジムです。通常11,000円の体験トレーニングとカウンセリングが、初回限定で0円になります。

入会金は22,000円です。公式サイトで入会金無料の案内が出ることもあるため、申し込む前に条件を見ておきましょう。

料金は3種類あり、通うペースと目的に合わせて選べます。

• 月額制：月2回17,600円から。運動を習慣にしたい段階向け
• 回数券：4回37,400円から。ペースを自分で決めたい方向け
• 食事指導付き：2ヶ月16回281,600円から。短期で体を変えたい段階向け

営業は朝7時から夜23時までです。出勤前の時間帯にも枠があるため、夜の予定が読めない仕事の方でも組み立てられます。

レンタル品の案内はありません。ウェアやタオルを持参する必要があるか、体験の予約時に確かめておきましょう。

ASWA（アスワ）

画像参照元：https://aswa-fitness.com/

店舗名	ASWA（アスワ）
入会金	33,000円（体験2回中の契約で半額16,500円）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	月4回：30,800円（1回7,700円） 月8回：52,800円（1回6,600円） ビギナー：4,950円/回 （入会金月の翌月末まで・1回45分） ※オンライン60分4,400円 ※オンライン40分3,300円 ※出張11,000円＋出張費
カウンセリング・体験	無料体験2回
食事指導	記載なし
レンタル品	記載なし
営業時間	受付 08:00〜23:00
定休日	不定休
住所	東京都北区滝野川7-8-10 第2城北ビル502
アクセス	JR埼京線 板橋駅から徒歩1分
公式サイト	https://aswa-fitness.com/

ASWAの特徴

「ASWA」は、板橋駅から徒歩1分にあるパーソナルジムです。無料体験を2回受けられるため、指導の進め方を2度確かめてから決められます。

料金は次の3種類です。

• 月4回：30,800円。週1回のペースを守りたい方向け
• 月8回：52,800円。1回あたりを6,600円まで下げたい方向け
• ビギナー：1回45分4,950円。運動から離れていた期間が長い方向け（入会した月の翌月末まで）

店内にはキッズスペースを備えています。子どもを預ける先を探す必要がないため、小さな子どもがいる方でも予定を立てやすい環境です。

通えない週があってもトレーニングを止めない仕組みも用意されています。オンラインは60分4,400円、自宅への出張は11,000円と出張費で受けられます。

受付は朝8時から夜23時までです。定休日は不定休のため、通いたい曜日の枠は事前に押さえておきましょう。

ANZE（アンゼ）

画像参照元：https://an-ze.net/

店舗名	ANZE（アンゼ）
入会金	0円（別途 事務手数料3,300円）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【ビジター（都度払い）】 30分：5,940円／50分：9,900円 75分：14,850円 【カスタム（月額・回数選択）】 30分：5,720円/回／50分：9,350円/回 75分：13,970円/回 【マスター（セット）】 3ヶ月24回：79,200円/月 6ヶ月24回：38,500円/月 12ヶ月48回：37,400円/月
カウンセリング・体験	見学＆カウンセリング無料（約60分）／体験トレーニング4,400円（約90分）
食事指導	記載なし
レンタル品	記載なし
営業時間	平日 07:00〜23:30／土日祝 07:00〜21:00
定休日	不定休
住所	東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3階
アクセス	JR埼京線 板橋駅から徒歩1分／都営三田線 新板橋駅から徒歩4分／東武東上線 下板橋駅から徒歩6分
公式サイト	https://an-ze.net/

ANZEの特徴

「ANZE」は、板橋駅から徒歩1分にあるパーソナルジムです。入会金の制度がなく、1回30分5,940円の都度払いから始められます。

料金は3つの系統に分かれています。

• ビジター：1回ずつ払う。30分5,940円／50分9,900円／75分14,850円
• カスタム：月の回数を自分で決める。50分なら1回9,350円
• マスター：期間と回数をまとめて契約する。6ヶ月24回なら月38,500円

1回の長さを30分・50分・75分から選べるのも特色です。体力や予定に合わせて、当日の負荷を調整できます。

営業は平日が朝7時から夜23時30分までです。掲載10店舗のなかで最も遅い時間まで開いているため、仕事が長引いた日でも間に合います。

契約時には事務手数料3,300円がかかる点も押さえておきましょう。見学とカウンセリングは60分程度で無料なので、まず店内を見てから決められます。

TIMELESS BODY（タイムレスボディ）

画像参照元：https://time-less-body.com/

店舗名	TIMELESS BODY（タイムレスボディ）
入会金	0円（別途 事務手数料4,800円）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【毎月プラン】 月2回：18,700円／月4回：37,400円 【セットプラン】 3ヶ月24回：79,200円/月 6ヶ月24回：39,600円/月 ※1回50分
カウンセリング・体験	体験トレーニング5,500円（80分）
食事指導	あり（遺伝子検査をもとにした食事プラン）
レンタル品	ミネラルウォーター・フェイスタオル（無料）、シューズ預かり
営業時間	平日 08:00〜22:00／土日祝 08:00〜20:00
定休日	不定休
住所	東京都板橋区板橋1-14-6 岩永ビル4階
アクセス	JR板橋駅西口から徒歩1分／都営三田線 新板橋駅から徒歩4分／東武東上線 下板橋駅から徒歩6分
公式サイト	https://time-less-body.com/

TIMELESS BODYの特徴

「TIMELESS BODY」は、板橋駅西口から徒歩1分にある完全予約制のパーソナルジムです。入会金は0円で、契約時に払うのは事務手数料4,800円だけです。

料金は3種類あり、続けられる期間に合わせて選べます。

• 毎月プラン：月2回18,700円から。まず続けられるか試したい段階向け
• セットプラン3ヶ月：24回を3ヶ月で消化する。短期で仕上げたい方向け
• セットプラン6ヶ月：同じ24回を6ヶ月に分けると月39,600円。無理なく続けたい方向け

指導を担うのは、キャリア18年の代表トレーナーです。遺伝子検査で痩せやすさの傾向をつかんだうえで、生活習慣や好みに合わせて食事プランを組み立てます。

体験トレーニングは80分5,500円で受けられます。1回50分のセッションより長く時間を取るため、指導の進め方を確かめるには十分な長さです。

ミネラルウォーターとフェイスタオルは無料です。シューズは店に預けられるため、通勤の荷物が増えません。

営業は平日が朝8時から夜22時、土日祝は朝8時から20時までです。1回50分なので、出勤前に済ませる使い方もできます。

FOR97GYM（フォーナインセブンジム）

画像参照元：https://for97gym.com/

店舗名	FOR97GYM（フォーナインセブンジム）
入会金	3,300円（入会金＋登録手数料）／月会費0円
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【都度払い】 45分：5,830円／60分：7,700円 75分：9,680円 【チケット12回】1年有効 45分：5,538円/回／60分：7,315円/回 75分：9,196円/回 【チケット24回】1年有効 45分：5,247円/回／60分：6,930円/回 75分：8,712円/回
カウンセリング・体験	体験トレーニング3,300円（ウーマンズオンリーは2,200円）
食事指導	記載なし
レンタル品	記載なし
営業時間	平日 07:00〜23:00／土日 07:00〜21:00
定休日	記載なし
住所	東京都板橋区板橋1-48-9 建材ビル202
アクセス	都営三田線 新板橋駅A3出口から徒歩1分／JR板橋駅西口から徒歩5分
公式サイト	https://for97gym.com/

FOR97GYMの特徴

「FOR97GYM」は、新板橋駅から徒歩1分にあるパーソナルジムです。月会費が0円で、通った回数分だけを払う仕組みになっています。

初期費用は入会金と登録手数料をあわせて3,300円だけです。

支払い方は3種類あり、通う頻度に合わせて選べます。

• 都度払い：1回ずつ払う。通う頻度がまだ読めない方向け
• チケット12回：1年以内に使い切る。月1回ペースでも消化できる
• チケット24回：単価が最も下がる。45分なら1回5,247円まで落ちる

1回の長さは45分・60分・75分の3通りで、長さごとに金額が変わります。チケットの有効期限は1年のため、使い切れる回数から逆算して決めましょう。

メニューはウェイトトレーニングだけではありません。キックボクシングは体験3,300円、女性限定のウーマンズオンリーは体験2,200円です。

営業は平日が朝7時から夜23時、土日は朝7時から21時までです。JR板橋駅西口からも徒歩5分なので、出勤前と退勤後のどちらでも寄れます。

目的別に見る板橋のパーソナルジムの選び分け

同じ板橋エリアでも、料金の仕組みと設備、指導の方向性は店舗ごとに別々です。

月謝の安い順に並べるだけでは選び方を誤ります。

「回数をたくさんこなしたい」「毎月の支出を抑えたい」「荷物を減らしたい」など、目的に合う店舗を選びましょう。

4つの通い方ごとに、向いている店舗を挙げます。

回数を多く通いたいなら「ELEMENT 板橋店」

画像参照元：https://element-gym.com/element-top/gym/itabashi/

費用を抑えながら回数を重ねたいなら、注目したいのが「ELEMENT 板橋店」です。全日レギュラーの通い放題プランが43,780円で、週3回のペースなら1回あたり3,600円程度に収まります。

1回30分と短く、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄れる長さです。

週2回ほどのペースで十分な方には、月8回31,200円のプランも用意されています。

ウェア・シューズ・タオル・プロテインはプラン料金に含まれており、追加の支払いは必要ありません。食事指導だけ任意のオプションなので、必要なサポートを取捨選択できます。

月々の支出を抑えたいなら「Apple GYM 板橋店」

画像参照元：https://applegym.jp/shop/itabashi/

毎月の負担を軽くしたいなら、「Apple GYM 板橋店」が向いています。個別指導の月4回プランは9,900円で、掲載10店舗のなかでは最も低い金額です。

1対1の指導を受けたい場合も、プレミアムの月4回14,850円で始められます。1回あたり3,713円なので、マンツーマンとしては手が届きやすい価格です。

回数を増やしても1回の単価は変わりません。月12回まで同じ単価で通えるため、ペースを上げたときの支払いも簡単に見積もれます。

ただし月額のほかに共用設備費330円がかかります。入会金30,000円もキャンペーン期間中でなければ満額必要なので、申し込み前に条件を確かめておきましょう。

手ぶらで立ち寄りたいなら「かたぎり塾 板橋店」

画像参照元：https://katagirijuku.jp/

仕事の前後に立ち寄りたいなら、「かたぎり塾 板橋店」が便利です。ウェア・シューズ・タオルを無料で貸し出しているため、通勤かばんひとつで通えます。

食事の管理も公式アプリでまかなえます。AI食事指導が無料で使い放題なので、記録用のアプリを別に契約する必要はありません。

立地は新板橋駅から徒歩1分、板橋駅からも徒歩2分です。どちらの駅を使う日でも、遠回りせずに立ち寄れます。

入会金は通常55,000円ですが、体験当日に入会すれば0円になります。体験トレーニングも無料なので、まず受けてみてください。

1回ずつ支払いたいなら「ANZE」

画像参照元：https://an-ze.net/

月ごとの回数を消化しきれるか読めないなら、「ANZE」から検討しましょう。

入会金の制度がなく、1回30分5,940円のビジタープランに対応しています。月額の契約を結ばずに始められるため、最初の負担が軽くなります。

通うペースが決まってきたら、月額のカスタムプランに切り替えるとお得です。50分なら1回9,350円まで下がります。

板橋で都度払いに対応しているジムは、ほかにFOR97GYM（45分5,830円）とかたぎり塾 板橋店（無期限チケット1回8,800円）があります。あわせて比べてみてください。

板橋でジムを決める前に確かめたい5つの項目

金額や店舗の知名度だけで決めると、通い始めてから後悔しがちです。

先に目的と予算を固めたうえで、立地・営業時間・トレーナーとの相性を順に見ていけば候補は自然に減ります。

契約してから合わないと気づく事態を避けるため、5項目を順に見ていきます。

通う目的を先に固める

最初に決めるのは「何のために通うのか」です。目的がはっきりすると、必要なプランと回数が見えてきます。

目的の例は次のとおりです。

• 体重を落としたい
• 筋肉を付けて体型を変えたい
• 肩や腰の負担を減らしたい
• 運動の習慣を作りたい

体重を落とすなら食事指導が付くプラン、体型を変えるなら回数を重ねられるプランが向きます。目的が決まっていれば、体験の場でも具体的に相談できます。

「なんとなく痩せたい」だけで申し込むと、料金の安さで選びがちです。期限と数値まで書き出しておくと、必要なサポートの範囲が絞れます。

自宅か職場から続けられる距離か測る

続けられるかどうかは通いやすさで決まります。板橋駅と新板橋駅の周辺は駅近の店舗が多く、距離では絞りきれません。

判断材料になるのが営業時間と定休日です。掲載10店舗のなかでも、開いている時間には差があります。

通いたい時間帯	候補になる店舗
出勤前（朝7時台）	ティーバランス 池袋西口店、THE PERSONAL GYM 板橋店、ANZE、FOR97GYM
残業後（夜22時以降）	ティーバランス 池袋西口店、THE PERSONAL GYM 板橋店、ANZE、FOR97GYM
曜日を選ばず通いたい	ティーバランス 池袋西口店、BEYOND 板橋店、ELEMENT 板橋店

※ASWAは受付が23時までのため、22時以降に開始できるかは予約時にご確認ください。

定休日の有無も見落とせません。かたぎり塾 板橋店は月曜日と木曜日、Apple GYM 板橋店は水曜日が休みです。

通いたい曜日が定休日と重なると、月の回数を消化できません。予約枠が埋まりやすい時間帯についても、体験のときに聞いておきましょう。

担当トレーナーの経歴と交代の有無を聞く

指導の質はトレーナー個人に左右されます。体験のときに、経歴と担当の付き方を確かめておきましょう。

聞いておきたいのは次の4点です。

• 保有資格と指導年数
• 得意な分野（ダイエット・筋力アップ・産後の体調管理など）
• 毎回同じトレーナーが付くのか
• 合わなかったときに変更できるのか

担当が毎回変わる店舗では、前回の内容を毎度説明し直す手間がかかります。逆に固定制でも、相性が合わなかったときの変更ルールがなければ困ります。

指導の言葉づかいや説明の丁寧さも、体験の場でしか分かりません。数字だけでは測れない部分なので、実際に受けて判断してください。

総額とキャンセル・解約の条件を読む

月額だけを見て決めると、実際に払う総額を見誤ります。入会金・事務手数料・設備費・体験料まで足して比べましょう。

掲載10店舗でも、月額以外にかかるお金は店舗ごとに違います。

• Apple GYM 板橋店：共用設備費330円が毎月かかる
• ANZE：事務手数料3,300円が契約時にかかる
• TIMELESS BODY：事務手数料4,800円が契約時にかかる
• ELEMENT 板橋店：食事指導は月16,500円の別料金

キャンセル規定も必ず確認しましょう。前日までなら振り替えできる店舗もあれば、当日キャンセルで1回分消化になる店舗もあります。

回数券には有効期限が設けられている場合があります。FOR97GYMのチケットは1年、かたぎり塾 板橋店の無期限チケットは期限なしです。

途中で辞めたくなったときの手続きも聞いておくと安心です。休会できるか、いつまでに連絡すればよいかを、契約前に書面で受け取りましょう。

2〜3店舗の体験を受けてから決める

1店舗だけ受けて決めると、比べる基準がないまま契約してしまいます。2〜3店舗の体験を受けてから判断しましょう。

板橋には体験の負担が軽い店舗がそろっています。

• ASWA：無料体験が2回
• THE PERSONAL GYM 板橋店：通常11,000円が初回0円
• BEYOND 板橋店：カウンセリングと体験がどちらも無料
• かたぎり塾 板橋店：体験トレーニングが無料

体験では料金の説明だけでなく、設備の清潔さや更衣スペースの広さも見ておきましょう。予約の取りやすさは、埋まっている時間帯を聞けば見当がつきます。

当日入会で割引になる店舗では、その場で決めたくなります。ただし判断を急ぐと比較の意味がなくなるため、割引額と後悔のリスクを天秤にかけてください。

板橋のパーソナルジムにかかるお金の相場

板橋周辺のパーソナルジムは、月4回で約9,900〜3万7,400円、月8回で約1万9,800〜6万9,300円が目安です。

月額の数字だけでは実際の支出はつかめません。入会金や追加料金まで足して比べましょう。

プラン	掲載店舗の価格帯	1回あたりの料金	主な利用目的
月4回	9,900円〜37,400円	2,475円〜9,350円	運動習慣の定着・健康維持
月8回	19,800円〜69,300円	2,475円〜8,663円	ダイエット・ボディメイク
通い放題	38,280円〜43,780円	3,200円〜3,600円程度 （週3回換算）	短時間で回数を重ねたい場合
2ヶ月・全16回	281,600円〜290,400円	17,600円〜18,150円	短期集中のダイエット
都度払い・回数券	━	4,950円〜14,850円	自分のペースで通いたい場合

金額に開きがあるのは、含まれるサービスの範囲が店舗ごとに違うためです。

1回30分の短時間プランもあれば、食事管理を含む短期集中コースもあります。

安さに引かれる前に、必要なサポートが料金に入っているかを見てください。

入会金は0円〜5万9,800円と店舗による差が大きい

契約時に払う金額は店舗によって大きく変わります。掲載10店舗の入会金は0円から5万9,800円まで開きがあります。

もともと入会金がかからないのは、BEYOND 板橋店・ANZE・TIMELESS BODYの3店舗です。FOR97GYMも入会金と登録手数料をあわせて3,300円に収まります。

残る店舗の多くは、条件を満たせば0円や半額まで下がる仕組みです。

店舗	通常	割引後	条件
ティーバランス 池袋西口店	59,800円	0円	キャンペーン期間中
かたぎり塾 板橋店	55,000円	0円	体験当日の入会
ELEMENT 板橋店	33,000円	16,500円	体験当日の入会
ASWA	33,000円	16,500円	体験2回中の契約
Apple GYM 板橋店	30,000円	15,000円	キャンペーン期間中

「当日入会が条件」「キャンペーン期間中のみ」など、割引には条件が付いています。金額だけで飛びつかないようにしましょう。

入会金以外にも、契約時には次の支払いが発生します。

• 初月の月額料金
• 体験料金
• 事務手数料・設備利用費用

初期費用の明細を契約前にもらえば、支払う金額を取り違えずにすみます。

月額料金は月4回で約9,900円〜3万7,000円が目安

週1回のペースで通う場合、板橋では9,900円から3万7,400円が目安です。同じ月4回でも4倍近い差が付きます。

差が生まれるのは、1回の時間と指導の形が違うためです。安いプランには次のような背景があります。

• トレーナーが複数の会員を同時に見る
• 1回のトレーニングが30分と短い
• 食事指導が別料金になっている

1対1で60分の指導を受けたい場合は、3万円台が中心です。ティーバランス 池袋西口店の月4回24,000円のように、2万円台で1回60分に対応する店舗もあります。

週2回ほど通いたいなら、月8回で約1万9,800円から6万9,300円が目安です。1回あたりに換算して比べると、店舗ごとの違いが分かりやすくなります。

パーソナルジムと一般のジム、板橋ではどちらを選ぶべきか

違いが出るのは、指導方法・料金・使える設備の3点です。

指導を受けて最短で目標へ近づきたいならパーソナルジム、時間も内容も自分で決めたいならフィットネスジムが合います。

違いを踏まえたうえで、目的と予算に見合うほうを選んでください。

比較項目	パーソナルジム	一般的なフィットネスジム
指導形式	トレーナーによるマンツーマン指導が中心	基本的に自分でトレーニングする
メニュー	目的や体力に合わせて個別に作成	自分で種目や回数を決める
食事指導	プランに含まれる、または追加できる店舗が多い	基本的に付いていない
料金	一般的なジムより高い傾向がある	月額料金を抑えやすい
環境	個室や予約制の店舗が多い	複数の利用者と設備を共有する
向いている人	短期間で結果を出したい人、初心者	自分で運動を継続できる人

指導が付くと運動の中身はどう変わるか

トレーナーが、一人ひとりの目的や体力、運動歴を踏まえてメニューを組み立てます。

フォームや器具の扱いをその場で直してもらえるので、ジムが初めてでも怪我のリスクを抑えられます。

体重や体型の推移を見ながら、運動と食事の両側から支えてもらえる点も大きいです。

一方、一般的なフィットネスジムでは、基本的に自分でメニューを考えて運動します。自己管理ができる方には自由度が高い環境ですが、何をすればよいか分からない方は活用しきれないこともあります。

個室の落ち着きとマシンの台数は引き換えになる

パーソナルジムは個室や予約制の店舗が多く、他人の目を意識せずに体を動かせる環境です。

個室でマンツーマン指導を行う都合上、置けるマシンの台数は多くありません。

対するフィットネスジムは、筋トレマシンから有酸素マシン、スタジオまで幅広くそろいます。自由度は高いものの、混み合う時間帯は器具の順番待ちが起きます。

なお、パーソナルジムにはウェアやシューズ・タオルを貸し出す店舗も少なくありません。仕事帰りに立ち寄りやすいのもおすすめポイントです。

予約が入っていると通う回数が落ちにくい

フィットネスジムの利点は、月額を低く保てて営業時間内なら自由に使える点です。

自由さが裏目に出ることもあります。通う日時を自分で決められる分、仕事や予定を優先しているうちに足が遠のきがちです。

パーソナルジムは料金が高めですが、予約制で通う日時が決まっているため、トレーニングを予定に組み込みやすくなっています。

経過をトレーナーに見てもらえることも、途中で投げ出しにくい理由の1つです。

予約は専用フォームやアプリから24時間受け付ける店舗が多く、1ヶ月先まで押さえられます。先に予定を確保しておけば、忙しい時期でもトレーニングの時間を守れます。

板橋のパーソナルジムで体の変化を感じるまでの期間

どのくらいで手応えを感じるかは、通う人しだいです。

何を目指すか、運動歴があるか、週に何回通うかで結果は変わります。

週1〜2回のペースで続けたときの目安を、2段階でまとめました。

• 約1ヶ月：体力や動きやすさの変化を感じ始める
• 2〜3ヶ月：見た目にも変化が表れやすくなる

短期間で大きな成果を求めず、食事や休養も含めてコツコツ続けましょう。

1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月で変わること

開始から1ヶ月は、数値も見た目もほとんど動きません。ただ、以前より疲れにくくなったと感じる人は多い時期です。

2〜3ヶ月続けると、体重や体脂肪率に変化が出てきます。ウエストや腕まわりの引き締まりなど、見た目の変化も表れやすい時期です。

期間	実感しやすい主な変化
1ヶ月目	体力の向上、姿勢への意識、運動習慣の定着
2〜3ヶ月目	体重や体脂肪率の変化、体型の引き締まり
4〜6ヶ月目	筋力の向上、見た目の変化、正しいフォームの定着
6ヶ月目以降	体型の維持、運動や食事管理の習慣化

※変化の表れ方には個人差があります。

体重に加えて体脂肪率やウエスト、扱える重量まで残しておくと、わずかな前進も見逃しません。

月に1度、同じ場所と明るさで写真を撮っておくのもおすすめです。毎日鏡を見ていると気づきにくい変化も、並べて比べればはっきり分かります。

通う回数のほかに差がつくところ

契約して足を運ぶだけでは、思うような結果にはつながりません。

通う回数が少なかったり生活リズムが崩れていたりすると、体は反応しにくくなります。

結果につなげるために、次の5つを習慣にしましょう。

• 週1〜2回を目安に継続して通う
• 食事量や栄養バランスを見直す
• 休養日を設けて、しっかり睡眠をとる
• 体重だけでなく体脂肪率やサイズも記録する
• トレーナーに目標や生活習慣を正しく伝える

最初の数週間は、回数や重量を欲張らないほうが安全です。まずはフォームを正しく覚えることを優先しましょう。

目標は定期的に更新し、自分の生活に馴染む形へ寄せていくのが遠回りしないコツです。

板橋のパーソナルジム選びでよくある質問

板橋から乗り換えなし、続けやすさで選ぶなら「ティーバランス」

この記事で比較した10店舗も、入会金は0円から5万9,800円まで開きがありました。最後に決め手となるのは、総額で無理がないか、そして続けられる場所かどうかです。

なかでも、予算を抑えたうえで本格的な指導を受けたい方に向くのが「ティーバランス」です。

板橋駅からはJR埼京線1本で移動できます。池袋西口店が、板橋区内から通える最寄りの店舗です。

ティーバランスが選ばれる理由は、大きく4つあります。

• 駅チカ・手ぶらで通える通いやすさ
• 業界最安値クラスの料金
• 完全個室のマンツーマン指導
• リバウンドしにくい無理のない食事指導

いまならお得なキャンペーンも利用できます。

項目	通常料金	キャンペーン適用後
入会金	59,800円	0円
体験料金	5,000円	0円 （入会時にキャッシュバック）

カウンセリングだけ受けてみる形でも問題ありません。

決めきれないうちは、体験で指導の進め方と店内の空気を確かめてみてください。