お客様の声

体を変える事に関しての説明が、とても分かり易かった

Instagramなどで有名だったので元々とても通ってみたかったです。
ただ、プライベートレッスンは高額なイメージがあり金銭面的な事でとても不安な部分がありました。
とにかくヒップアップ、ウエストシェイプ、かっこいい体を手に入れたかったのでカウンセリングに行ってみました。
実は、色々なパーソナルトレーニングジムのカウンセリングを受けに行っていましたが、T-BALANCEさんのカウンセリングは、体を変える事に関しての説明が、とても分かり易かっただけでなく、支払いに関してや金額面に関しての相談をとても丁寧に分かりやすく説明して頂けたので、安心してトレーニングスタートする事を決めました。本当に始めて良かったです。

筋力が落ちて疲れやすく、メリハリのある体に変えたかった

年齢的な問題で体がかわらないと思っていました。筋力が落ちて疲れやすく、メリハリのある体に変えたかった。特に『体重を急激的に落としたい・とにかく痩せたい』とかの目的ではなかったので、こんな目的でもT-BALANCEさんにお願いしていいが大変不安でした。
でも、無料カウンセリングでトレーナーさんとお話していく内に、トレーナーさんに
「見た目的に体重を落とす必要は、あまり無いですね。」
「痩せる目的よりメリハリのある体に変えていきましょう。」
と、言って頂けて私の目的や考えていることを理解していると感じました。

疲れづらく、体にもメリハリが出てきていて大変満足

自分自身の本当の目的が、筋肉量が落ちているので筋肉を付けることが重要と言う事や筋肉量が落ちていることによって最近かなり疲れやすく、疲れが抜けにくいと言うことがわかりました。
確かに疲れやすく、疲れが取れなかったです。
持ち上げる重量が徐々に上がり筋肉量が少し増えた今では、疲れづらく・体にもメリハリが出てきていて大変満足しています。
悩みましたが、直ぐにカウンセリングを受けに行って良かったです。

この年からでも体型を変えられるのか、とにかく不安でした

何十年も運動していなく、産後の体でもあるので体重がかなり増えて、痩せるか不安だった。
トレーニングを始める前は、とにかく何十年も運動をしてない体を変えるのでとても不安でした。
体型は、変えたかったのですが、続けられるのか？この年からでも体型を変えられるのか？かなり体重が増えたので、本当に落ちるのか？産後の体でもあるので、とにかく不安でした。

T-BALANCEを選んだ理由

沢山ジムがある中で、T-BALANCEを選んだ理由は、トレーナーさんとお客様のやりとりがとても楽しそうだったのと効果が出る事、カウンセリングでの説明がとても丁寧でわかりやすかった点です。
スタートは、本当に大変でした。筋肉痛とか、食事とか。笑
でも、2週間・1ヶ月と時間が経つにつれて徐々に体も変わり、トレーニング自体も楽しくなっていきました。思ってみれば、T-BALANCEでは、2週間耐えれば大丈夫だなと分かりました。

正直1人だと辛いことも、2人では楽しい

パーソナルトレーニングは、1対１でしか対応してもらえないと思っていたので2人でもトレーニングを見てもらえて凄く助かりました。
1人では、色々な事に直ぐ挫折していましたが、2人で予約入れているので、「T-BALANCEに行こう」「頑張ろう」 と言う気になれるので続けやすかったです。
とにかくとても楽しくトレーニングが出来て、効果も出ていたので最高です。
正直1人だと続けにくい辛いことも、2人で受けているので辛いと思うことは、ほとんどありませんでした。むしろ楽しい事が多かったです。

見た目にも分かるくらいの変化が出ています

元々、かなり着痩せするタイプで体重も少ない方だったのですが、中〜高生の頃から運動を全くといっていい程したことがなく、全体的に余分なお肉がついていました。「これは運動しなきゃ取れない！」と思い、トレーニングを始めて4ヶ月。明らかに、ボディラインが変わってきました。体重はむしろトレーニング前より3kg増えているのですが、服がワンサイズ小さくなって本当にびっくりです！また、主人にも「お尻が上がってきたね。ウエストが細くなったね」と言われるようになり、見た目にも分かるぐらいの変化が出ています。

私に合ったメニューを組んでくれるので、楽しく続けられる

トレーニングは正直ハードですが（笑）、トレーナーさんが、私に合ったメニューを組んでくださるので、楽しみながら続けることが出来ています。あと、疲れにくくなったし、寝付きが良くなったことも、嬉しい変化です！以前は、階段を上るだけで息切れしていたのですが、今では11kgの1歳の娘を抱っこして楽々上がれるようになりました。
今まで色んなダイエットを試しては、体調を崩したりリバウンドしたりを繰り返していたので、筋肉をつけて健康的に引き締めるって本当に大事なことなんだな、と実感しています。 今後も、自分の体がどのように変化していくか、楽しみです！

自己流のダイエットには限界があった

以前から、炭水化物抜きダイエットやサプリメント活用など色々試しましたが、その都度リバウンドしてダイエット以前より太ってしまう…という繰り返しでした。
今回、T-BALANCEさんのダイエットは体重ではなく筋肉量や体脂肪率に注目してダイエットを行ったので、食べないで痩せる！ではなく、適正なトレーニングと適正な食生活で綺麗なボディラインを作る！というものでした。

2ヶ月で腹筋メニューが好きになるくらい得意になりました

トレーニングでは、最初は普通の腹筋すらできないほどの運動音痴と筋肉不足にも関わらず、私に合わせたメニューを考えてくださったことで、2ヶ月で腹筋メニューが好きになるくらい得意になりました！ また、同時進行で食生活も改善する必要があり、最初は不安を感じておりましたがいつでもサポートしてくださったおかげでガラッと改善することができました！朝ごはんを抜いてしまっているときや遅い時間に食べたくなってしまった時でも、厳しくも優しく親身に相談に乗ってくださったので、時間帯別に食べていいもの、オススメしないものの知識が自然とつきました。
体脂肪率－5％、体重－6㎏という結果を出すことができましたし、基本的に太らないポイントを知ったのでこれからがさらに楽しみです！

今までは、痩せる＝食べないって思ってました

ずっとスポーツをやっているので、もう少し痩せて動けるカラダになりたいと思っていました。 自身でも色々と試みましたが、体に変化が表れませんでした。今までは、痩せる＝食べないって思ってましたが、違いました。 食べる物を変える、痩せるというより絞るところを絞るという意識になりました。

肌の調子とカラダの調子がすごく良くなりました

T-BALANCEのトレーナーさんにアドバイスをもらいながら食事を変えて、私に合ったトレーニングをしてもらうと徐々にカラダが変わって行くのを感じ、体力が付いたのも感じました。そして、1番感じるのが肌の調子とカラダの調子がすごく良くなりました。肌色や化粧した感じが以前と全く違うんです！！ここで得た知識をこれからも実践すれば、絶対にリバウンドなんかしないと思います。

健康でメンタル面でも強くなりトータル的にレベルアップした

今回トレーニングをはじめたとき、最初はキツくそして辛く…逃げたくもなったりしました（笑）
しかし何回か回数重ねるたびにトレーニングが楽しくなりとにかく驚いたのは見た目が変わっていくのもそうだが、健康になりメンタル面でも強くなりトータル的にレベルアップした気がします。

45才の自分が体年齢30代前半まで若返り、本当に驚きでした！

45才の自分が体年齢30代前半まで若返り機械での評価とは言え本当に驚きでした！そして、ビックリしたのが食事制限が本当に楽で体の中から健康になるのを感じれました。
仕事にプライベートに元気MAX！トレーニングやって良かったと思います！！