亀有のパーソナルジムおすすめ10選！料金・アクセスを徹底比較【2026年最新】

亀有でパーソナルジムを探すと、駅から徒歩1分の店舗を含めて10件近くの候補が見つかります。

ただし、料金の仕組みは店舗ごとに大きく異なります。月額制のほかに通い放題や都度払い、チケット制もあり、入会金も0円から5万5,000円までさまざまです。

指導の中身も一律ではありません。ウェイトトレーニング中心の店舗もあれば、整体やピラティス、ボクシングを取り入れる店舗もあります。

料金表の金額だけで決めると、入会後に「求めていた指導と違った」となりかねません。

この記事では、亀有周辺で通えるパーソナルジム10店舗を、料金・アクセス・食事指導・レンタル品の項目で比較しました。目的別のおすすめや、入会前に確認したいポイントもあわせて紹介します。

亀有周辺のパーソナルジム10店舗を一覧で比較

店舗名	入会金	月額料金 （プラン・回数・都度払い）	カウンセリング・体験
ティーバランス 北千住店	59,800円 ⇒0円 （無料キャンペーン実施中）	月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円	無料カウンセリング＋体験 （通常5,000円→初回無料）
かたぎり塾 亀有店	55,000円 （体験当日の入会で無料）	【月額プラン】 月4回：33,000円 月8回：59,400円 【都度払い】 無期限チケット：8,800円/回 【ペアプラン】 月4回：49,500円 月8回：79,200円	体験トレーニング無料
beauty&fitness 33 亀有店	0円 （休会費・指名料も0円）	【チケット制】 4回（60分×4）：28,000円 （有効期限2ヶ月） 10回（60分×10）：65,000円 （有効期限6ヶ月） 【短期集中コース】 75分×24回：192,000円 （有効期限3ヶ月）	体験セッション 5,000円
Apple GYM 亀有店	33,000円 （無料・半額キャンペーンあり）	【月額制】 月4回：11,440円 月8回：22,880円 月12回：34,320円 （1回あたり2,860円）	無料体験・無料カウンセリング
ZEAL BOXING FITNESS 亀有店	33,000円	【通い放題】 パーソナル＆セミパーソナル：19,800円〜 セミパーソナル：12,980円〜 ペアプラン：25,300円〜	体験料 5,500円
ASFiT 亀有店	0円	【月額】 美姿勢プログラム：7,700円〜 パーソナル＆整体：16,000円〜 【回数券】 11回：60,500円 【短期集中（2ヶ月）】 217,800円	初回体験 2,178円 （LINE登録で体験無料）
パーソナルジムCHART 亀有店	44,000円 （体験後の当日入会で無料）	【通常】 月4プラン：33,000円 月8プラン：61,600円 【ペア割】 月4プラン：29,700円 月8プラン：55,440円 ※月4・6・8・10・12回の5プラン	無料体験（約80分）
121FITNESS 亀有本店	なし	【月額】 ライト 月4回：27,500円 レギュラー 月8回：52,800円 スペシャル 月10回：62,700円 【チケット】 4回：28,600円 10回：66,000円 【短期集中】 30回：187,000円	体験トレーニング 5,500円 （通常8,800円）
Handmade Fitness 亀有	22,000円	【回数券制】 月額39,600円〜 【回数制月会費】 月額17,600円〜 【都度払い】 11,000円〜	体験トレーニング 6,600円〜
Bears-Fit	5,500円	【プライベートレッスン】 1回30分：3,500円 1回60分：6,000円 【グループレッスン】 月3回55分：10,000円	無料体験レッスン（30分）

ティーバランス 北千住店

店舗名	ティーバランス 北千住店
入会金	59,800円 ⇒0円（無料キャンペーン実施中）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円
カウンセリング・体験	無料カウンセリング＋体験（通常5,000円→初回無料）
食事指導	あり（無料）
レンタル品	ウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター（無料）
営業時間	07:00〜23:00
定休日	水曜日
住所	東京都足立区千住1-22-9 リッカー千住ビル4階
アクセス	JR亀有駅から常磐線各駅停車で2駅（約7分） 北千住駅西口から徒歩5分 東京メトロ日比谷線1番出口から徒歩2分
公式サイト	https://t-balance-gym.com/tokyo/kitasenjyu/

ティーバランス 北千住店の特徴

「ティーバランス 北千住店」は、完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。北千住駅西口から徒歩5分の場所にあります。

亀有駅からはJR常磐線各駅停車で2駅、乗り換えなしの約7分で到着します。

営業時間は7時から23時までなので、出勤前の早朝や、仕事帰りの遅い時間にも利用可能です。

次のものはすべて無料で用意されているため、手ぶらで通えます。

• ウェア
• タオル
• プロテイン
• ミネラルウォーター

プランは月2回から月8回まであり、1回あたり5,700円から利用できます。マンツーマン指導と食事サポートが、追加料金なしで付きます。

トレーニングメニューは、一人ひとりの目標や体調に合わせた内容です。ダイエットやボディメイクのほか、栄養コンサルティングにも対応しています。

パーソナルジムが初めての方から、本格的なボディメイクを目指す方まで、続けやすいジムです。

かたぎり塾 亀有店

画像参照元：https://katagirijuku.jp/

店舗名	かたぎり塾 亀有店
入会金	55,000円（体験当日の入会で無料）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【月額プラン】 お手軽プラン 月4回：33,000円（1回8,250円） オススメプラン 月8回：59,400円（1回7,425円） 【都度払い】 無期限チケット：8,800円/回 【ペアプラン】 月4回：49,500円／月8回：79,200円
カウンセリング・体験	体験トレーニング無料
食事指導	あり（AI食事指導アプリ無料）
レンタル品	ウェア・タオル・シューズ・アメニティ・プロテイン（無料）
営業時間	平日10:00〜22:00／土日09:00〜20:00
定休日	月曜日・木曜日
住所	東京都葛飾区亀有5-34-3 山田ビル202号室
アクセス	JR常磐線 亀有駅から徒歩1分
公式サイト	https://katagirijuku.jp/gyms/kameari

かたぎり塾 亀有店の特徴

「かたぎり塾 亀有店」は、亀有駅から徒歩1分にある完全個室型のパーソナルジムです。全国に多数の店舗を展開するチェーンで、月4回33,000円から通えます。

次の5点は無料で借りられるため、荷物はほとんど必要ありません。

• ウェア
• シューズ
• タオル
• アメニティ
• トレーニング後のプロテイン

有効期限のない無期限チケットもあり、1回8,800円で必要なときだけ通う使い方もできます。契約期間の縛りがないため、1か月だけ試すことも可能です。

食事指導はAIアプリを無料で使い放題です。写真を撮るだけで栄養バランスを確認できるので、自炊が苦手な方でも取り組みやすくなっています。

体験トレーニングは無料で、当日入会すれば55,000円の入会金もかかりません。まずは雰囲気を確かめてから決めたい方に向いています。

beauty&fitness 33（サーティースリー）亀有店

画像参照元：https://ideal-pt.com/

店舗名	beauty&fitness 33（サーティースリー）亀有店
入会金	0円（休会費・指名料も0円）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【チケット制】 4回チケット（60分×4回）：28,000円（有効期限2ヶ月） 10回チケット（60分×10回）：65,000円（有効期限6ヶ月） 【短期集中コース】 75分×24回：192,000円（有効期限3ヶ月）
カウンセリング・体験	体験セッション 5,000円
食事指導	あり
レンタル品	ウェア・シューズ（無料）／ミネラルウォーター1本
営業時間	平日10:00〜23:00／土日祝10:00〜21:00
定休日	年末年始・その他不定休
住所	東京都葛飾区亀有3-27-1 スリーパレス201
アクセス	JR常磐線 亀有駅南口から徒歩1分
公式サイト	https://ideal-pt.com/

beauty&fitness 33 亀有店の特徴

「beauty&fitness 33 亀有店」は、亀有駅南口から徒歩1分にあるパーソナルジムです。

料金はチケット制で、月々の会費という形ではありません。次の費用が0円なので、チケット代だけで通い始められます。

• 入会金
• 休会費
• トレーナーの指名料

チケットは60分×4回の28,000円から選べます。1番人気は、自分のペースに合わせて消化できる有効期限6か月の10回チケット（65,000円）です。

短期間で結果を出したい方には、75分×24回の短期集中コース（192,000円）も用意されています。

トレーニングの内容は、加圧トレーニングやピラティス、体幹トレーニングなど幅広く対応しています。体験後にトレーナーと相談しながら、通う頻度やメニューを決めていく流れです。

平日は23時まで営業しているので、残業のあとでも立ち寄りやすいジムです。

Apple GYM（アップルジム）亀有店

画像参照元：https://applegym.jp/

店舗名	Apple GYM（アップルジム）亀有店
入会金	33,000円（体験予約で無料・半額になるキャンペーンあり）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【月額制】 月4回：11,440円 月8回：22,880円 月12回：34,320円 （1回あたり2,860円）
カウンセリング・体験	無料体験・無料カウンセリング
食事指導	あり
レンタル品	ウェア・お水・プロテイン
営業時間	09:00〜21:25
定休日	水曜日
住所	東京都葛飾区亀有3-8-2 ラシーヌ青野202号室
アクセス	JR常磐線 亀有駅南口から徒歩2分
公式サイト	https://applegym.jp/shop/kameari/

Apple GYM 亀有店の特徴

「Apple GYM 亀有店」は、JR亀有駅南口から徒歩2分にある個室型のパーソナルジムです。2023年8月にオープンした比較的新しい店舗です。

月額制なら1回あたり2,860円（税込）から通えます。月4回プランは11,440円で、パーソナルジムとしては続けやすい料金設定です。

指導で採用しているのは、姿勢や重心の改善を重視した独自の「海外式ボディメイク」です。見た目の印象だけでなく、バランスの取れた体づくりにつながります。

子連れでの利用にも対応しているため、産後ダイエットを考えている方にもおすすめです。

ZEAL BOXING FITNESS（ジールボクシングフィットネス）亀有店

画像参照元：https://zeal-b.com/

店舗名	ZEAL BOXING FITNESS 亀有店
入会金	33,000円
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【通い放題】 パーソナル＆セミパーソナル：19,800円〜 セミパーソナル：12,980円〜 ペアプラン：25,300円〜
カウンセリング・体験	体験料 5,500円
食事指導	記載なし
レンタル品	ウェア上下・シューズ・使い捨て下着・靴下・タオル・ドリンク・化粧品・ヘアアイロン（シャワー室・ドライヤーはなし）
営業時間	平日10:00〜22:00／土日09:00〜20:00
定休日	月曜日・木曜日
住所	東京都葛飾区亀有3-21-11 藍ビル301
アクセス	JR常磐線 亀有駅南口から徒歩3分
公式サイト	https://zeal-b.com/locations/detail/kameari/

ZEAL BOXING FITNESS 亀有店の特徴

「ZEAL BOXING FITNESS 亀有店」は、亀有駅南口から徒歩3分にあるボクシングフィットネスジムです。

料金プランは、いずれも通い放題です。セミパーソナルなら月12,980円から、マンツーマンのパーソナルを含むプランなら月19,800円から利用できます。

回数制ではないため、通うほど1回あたりの金額が下がる点が魅力です。運動を習慣にしたい方に向いています。

レンタル品の充実度も特徴で、次のものが用意されています。

• ウェア上下
• シューズ
• 使い捨ての下着・靴下
• タオル・ドリンク
• 化粧品・ヘアアイロン

グローブも店内で預かってもらえるため、荷物を持たずに通えます。

ミット打ちなど、ボクシングの動きを取り入れたトレーニングなので、黙々と筋トレを続けるのが苦手な方でも飽きずに取り組めます。

ASFiT（アスフィット）亀有店

画像参照元：https://asfit.tokyo/

店舗名	ASFiT（アスフィット）亀有店
入会金	0円
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【月額プラン】 美姿勢プログラム：7,700円〜 パーソナルトレーニング＆整体：16,000円〜 （月8回30,000円／1回あたり約3,750円） 【回数券】 11回：60,500円（1回3,425円〜） 【短期集中ダイエット（2ヶ月）】 217,800円（セッション16回＋美姿勢矯正8回）
カウンセリング・体験	初回体験 2,178円（LINE登録で体験無料）
食事指導	あり（短期集中コースはLINE栄養サポート付き）
レンタル品	レンタルウェア
営業時間	平日10:00〜22:00／土日祝10:00〜17:00
定休日	水曜日
住所	東京都葛飾区亀有5-27-8 起ビル2F
アクセス	JR常磐線 亀有駅北口から徒歩3分
公式サイト	https://asfit.tokyo/shop_kameari/

ASFiT 亀有店の特徴

「ASFiT 亀有店」は、亀有駅北口から徒歩3分にある完全個室のパーソナルジムです。

整形外科クリニックと提携しているのが大きな特徴で、次のメニューを1か所で受けられます。

• パーソナルトレーニング
• 整体・美姿勢矯正
• マシンピラティス
• エステ

そのためダイエットだけでなく、肩こりや腰痛、姿勢の悩みにもアプローチできます。利用者の約9割が運動初心者というのも、始めやすいポイントです。

料金は入会金0円で、姿勢を整える美姿勢プログラムなら月額7,700円から利用できます。トレーニングと整体を組み合わせたプランは月額16,000円からです。

短期間で体を変えたい方向けに、2か月の短期集中ダイエットコース（217,800円）も用意されています。

キッズスペースを備えているため、小さな子どもがいる方でも通いやすい環境です。

パーソナルジムCHART（チャート）亀有店

画像参照元：https://chart-happiness.com/

店舗名	パーソナルジムCHART（チャート）亀有店
入会金	44,000円（体験トレーニング後の当日入会で無料）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【通常】 月4プラン：33,000円（1回8,250円） 月8プラン：61,600円（1回7,700円） 【ペア割（月会費 永年10%OFF）】 月4プラン：29,700円（1回7,425円） 月8プラン：55,440円（1回6,930円） ※月4・6・8・10・12回の5プラン
カウンセリング・体験	無料体験（カウンセリング15分＋整体20分＋トレーニング30分＋振り返り15分）
食事指導	記載なし（無理な食事制限はしない方針）
レンタル品	ウェア・シューズ・タオル（無料）／ウォーターサーバー無料
営業時間	平日10:00〜22:00／土日08:00〜18:00（時間外は要相談）
定休日	不定休
住所	東京都葛飾区亀有3-11-14 山岸ビル1階
アクセス	JR常磐線 亀有駅から徒歩3分
公式サイト	https://chart-happiness.com/kameari/

パーソナルジムCHART 亀有店の特徴

「パーソナルジムCHART 亀有店」は、亀有駅から徒歩3分にある完全個室のパーソナルジムです。2025年10月にオープンしました。

特徴は、整体で体の歪みを整えてからトレーニングに入る流れです。筋肉を正しく動かせる状態をつくることで、代謝を高めながら無理なく体を変えていきます。

在籍するトレーナーは、全員が柔道整復師などの国家資格を保有しています。肩こりや腰痛を抱えている方でも、整骨院や医療現場での経験を活かした指導を受けられるので安心です。

料金は月4プラン33,000円からで、月4回から月12回まで5つのプランがあります。2人で体験に行って入会すると、月会費が永年10%割引になります。

忙しくて通えなかった月も、回数を翌月に繰り越せるので無駄になりません。疲れがたまっている日は整体だけを受けることもできます。

体験は無料で、カウンセリング・整体・トレーニング・振り返りを含む約80分の内容です。ウェア・シューズ・タオルも無料で借りられるので、手ぶらで参加できます。

121FITNESS（ワンツーワンフィットネス）亀有本店

画像参照元：https://121fit.jp/

店舗名	121FITNESS（ワンツーワンフィットネス）亀有本店
入会金	なし（手数料等も一切なし）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【月額】 ライトコース 月4回：27,500円（1回6,875円） レギュラーコース 月8回：52,800円（1回6,600円） スペシャルコース 月10回：62,700円（1回6,270円） 【チケット】 4回：28,600円（3ヶ月有効） 10回：66,000円（6ヶ月有効） 【短期集中パック】 30回：187,000円
カウンセリング・体験	体験トレーニング60分 5,500円（通常8,800円）
食事指導	記載なし
レンタル品	記載なし
営業時間	10:00〜22:00
定休日	木曜日
住所	東京都葛飾区亀有3-11-3 吉田ビル1F
アクセス	JR常磐線 亀有駅から徒歩4分
公式サイト	https://121fit.jp/

121FITNESS 亀有本店の特徴

「121FITNESS 亀有本店」は、亀有駅から徒歩4分にある会員制のパーソナルジムです。

最大の特徴は、月会費にパーソナル指導と施設の自主利用の両方が含まれている点です。トレーナーに教わった内容を、自分だけで復習する使い方ができます。

入会金と手数料は一切かからないので、初期費用を抑えられるのも魅力です。

料金プランは、通う頻度に合わせて3種類から選べます。

• ライトコース（月4回）：27,500円
• レギュラーコース（月8回）：52,800円
• スペシャルコース（月10回）：62,700円

有効期限つきのチケットや、30回187,000円の短期集中パックもあるので、生活スタイルに合わせて選べます。

1階がパーソナルトレーニングのフロア、2階がグループセッション用のスタジオとボディケアルームという構成です。体幹を鍛えるピラティスにも対応しています。

Handmade Fitness（ハンドメイドフィットネス）亀有

画像参照元：https://hmfitness.jp/

店舗名	Handmade Fitness（ハンドメイドフィットネス）亀有
入会金	22,000円（初回入会時のみ）
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【回数券制】 月額39,600円〜（週1回ペース） 【回数制月会費】 月額17,600円〜 【都度払い】 11,000円〜 ※すべて1回60分＋準備15分
カウンセリング・体験	体験トレーニング 6,600円〜（60分・1人1度限り）
食事指導	あり（分子栄養学に基づく食事アドバイス／料金に含まれる）
レンタル品	ウェア・タオル・ドリンク（無料）
営業時間	09:00〜23:00
定休日	記載なし
住所	東京都葛飾区亀有3-14-8 シャルムK 3階
アクセス	JR常磐線 亀有駅南口から徒歩5分
公式サイト	https://hmfitness.jp/

Handmade Fitness 亀有の特徴

「Handmade Fitness 亀有」は、亀有駅南口から徒歩5分にある完全個室のパーソナルジムです。

姿勢と動作の改善を専門にしており、視覚や圧覚などの感覚を使って、自分の体を正しく感じ取れるように導いていきます。肩こりや腰痛の改善はもちろん、スポーツのパフォーマンス向上にも対応しています。

料金に含まれるサービスが多いのも特徴です。

• パーソナルトレーニング
• 体組成データの計測・分析
• 栄養・食事のヒアリングとアドバイス
• ウェア・タオル・ミネラルウォーター

食事指導は分子栄養学にもとづく内容で、追加料金なしで受けられます。

通い方は、回数券制・回数制月会費・都度払いの3種類です。都度払いは1回11,000円からなので、まずは自分のペースで試したい方に向いています。

営業時間は9時から23時までと長く、美容整体も併設しているため、体のメンテナンスをまとめてお願いしたい方にもおすすめです。

Bears-Fit（ベアーズフィット）

画像参照元：https://fitness.bears-music.com/

店舗名	Bears-Fit（ベアーズフィット）
入会金	5,500円
月額料金 （プラン・回数・都度払い）	【プライベートレッスン（1ヶ月間有効）】 1回30分：3,500円 1回60分：6,000円 【グループレッスン（3〜5名・1ヶ月間有効）】 月3回55分：10,000円 （時間・曜日は要相談）
カウンセリング・体験	無料体験レッスン30分（カウンセリング込み）
食事指導	記載なし
レンタル品	記載なし
営業時間	09:00〜21:00
定休日	年中無休
住所	東京都葛飾区亀有2-33-8 ホーキョボナール17 406号室
アクセス	JR常磐線 亀有駅南口から徒歩9分 亀有中学校バス停から徒歩3分
公式サイト	https://fitness.bears-music.com/

Bears-Fit の特徴

「Bears-Fit」は、亀有駅南口から徒歩9分にある完全予約制のパーソナルジムです。地域の音楽教室が運営しています。

特徴は、ボイストレーニングとフィットネスを組み合わせたメニューです。声を出しながら体を動かすことで、楽しみながら運動を続けられます。もちろん、ボイストレーニングを含まない通常のトレーニングも選べます。

料金は次のとおりで、パーソナルジムとしては手ごろな価格帯です。

• プライベートレッスン30分：3,500円
• プライベートレッスン60分：6,000円
• グループレッスン（3〜5名）月3回：10,000円

回数制と月額制のどちらも用意されているので、通うペースに合わせて選べます。

対象は幼児からシニア、アスリートまでと幅広い層です。自分の体重を使った運動やダンベル・チューブ・ボールなどを使い分けて指導します。

年中無休で9時から21時まで営業しているため、休日にまとめて通いたい方にも便利です。体験レッスンは30分無料で、カウンセリングも含まれています。

【目的別】亀有でおすすめのパーソナルジム4選

掲載した10店舗は、料金の仕組みも設備も、力を入れている指導内容もそれぞれ異なります。

そのため、月額の安さだけを並べても自分に合う店舗は見えてきません。

「荷物を減らしたい」「体の不調も一緒に整えたい」「回数を気にせず通いたい」など、自分の目的に合う店舗を選びましょう。

ここからは目的ごとに、どの店舗が向いているかを見ていきます。

料金を抑えて始めたいなら「Apple GYM 亀有店」

画像参照元：https://applegym.jp/

とにかく月々の負担を軽くしたいなら、「Apple GYM 亀有店」がおすすめ。月4回プランが11,440円（税込）で、1回あたりは2,860円（税込）に収まります。

契約の最小単位が4回なのも、始めやすさにつながっています。

まとまった額の短期集中コースを一括で払うのは避けたい、という場合でも手を出しやすい価格帯です。

亀有駅南口から徒歩2分の個室型ジムなので、周囲の視線を気にせずトレーニングに集中できる環境です。

姿勢や不調のケアも求める女性におすすめ「ASFiT 亀有店」

画像参照元：https://asfit.tokyo/

体型だけでなく、姿勢や体の不調も整えたい女性には、「ASFiT 亀有店」がおすすめ。

整形外科クリニックと提携しており、パーソナルトレーニング・整体・マシンピラティス・エステを1か所で受けられます。ダイエットだけでなく、肩こりや腰痛、姿勢の悩みにもアプローチできるのが強みです。

利用者の約9割が運動初心者なので、ジムに通うのが初めての方でも気負わずに始められます。

キッズスペースを備えているため、小さな子どもを連れて通えるのもうれしいポイントです。

入会金は0円で、姿勢を整える美姿勢プログラムなら月額7,700円から。初回体験も2,178円と試しやすい金額です。

荷物を持たずに通いたい人に「ZEAL BOXING FITNESS 亀有店」

画像参照元：https://zeal-b.com/

仕事や外出の前後に立ち寄りたいなら、「ZEAL BOXING FITNESS 亀有店」がおすすめ。

ウェア上下やシューズ、タオルだけでなく、使い捨ての下着や靴下まで用意されています。ドリンクのサービスもあるので、飲み物を買っていく必要もありません。

ボクシンググローブは店内で預かってもらえるため、通い続けても荷物が増えません。

シャワー室とドライヤーの設置はないので、汗をしっかり流したい方は注意しましょう。

料金は通い放題制で、セミパーソナルなら月12,980円からです。

通う回数を自分で決めたいなら「かたぎり塾 亀有店」

画像参照元：https://katagirijuku.jp/

月ごとのノルマに追われたくないなら、「かたぎり塾 亀有店」がおすすめ。

かたぎり塾の支払い方法は、月額払いと都度払いの2種類です。都度払いに使う無期限チケットには有効期限がないため、1回8,800円で必要なときだけ通えます。

継続期間の縛りもなく、まずは1か月から始められます。

繁忙期や予定に合わせて通うペースを変えられるのも利点です。

長期コースに縛られたくない方にも向いています。

亀有でジムを決める前に見ておく5項目

ジム選びで後悔する原因の多くは、料金や知名度だけで決めてしまうことにあります。

目的と予算をはじめに決め、そのうえで立地や営業時間、トレーナーとの相性を順に確かめていくと候補は絞れます。

入会後に「思っていたのと違う」となるのは、確認を飛ばしたときです。

何のために通うのかを先に決める

最初に決めるべきは、何のためにジムへ通うのかという点です。

減量か体型づくりか運動不足の解消かによって、必要な指導内容も期間も変わってきます。

短期集中で結果を出すコースは、どうしても費用が高めです。健康維持が目的であれば、月額制や回数券制でも足ります。

目的	合うジムのタイプ
短期間で減量したい	食事指導付きの短期集中型
筋肉をつけたい	マシンや設備が充実したジム
姿勢や不調を改善したい	資格保有者や整体に対応するジム
運動を習慣化したい	月額制・回数券制・通い放題のジム

目的があいまいなまま契約すると、必要以上に高いコースを選んでしまいがちです。求めていた指導が受けられないという食い違いも起こります。

「いつまでに、どうなりたいのか」を先に言葉にしておくと、ジムの絞り込みが一気に楽になります。

生活動線に合う立地と営業時間かを見る

通い続けられるかどうかは、指導の質よりも生活に組み込めるかで決まります。

料金がいくら安くても、通うのに時間がかかれば足は遠のきます。

次の6点は、契約前に押さえておきたい項目です。

• 亀有駅やバス停から徒歩何分か
• 自宅や勤務先から無理なく通えるか
• 平日の早朝や夜間、土日も営業しているか
• 予約の変更や当日予約に対応しているか
• ウェアやシューズ、タオルをレンタルできるか
• シャワーや更衣室が用意されているか

亀有駅周辺のジムは定休日が店舗ごとに異なります。水曜が休みのジムもあれば、月曜と木曜が休みのジムもあるため、自分が通いたい曜日に営業しているかを必ず確認しましょう。

仕事帰りに通う予定なら、営業時間ではなく最終受付の時刻を確認しましょう。

保有資格と担当の仕組みを調べる

指導力や人柄は、公式サイトを読んだだけでは分かりません。

そこで手がかりになるのが、数字や制度として確認できる情報です。

保有資格や指導実績、担当制度などが目安になります。代表的な資格には、NSCA-CPTやNESTA-PFT、健康運動指導士などがあります。体の不調も相談したい場合は、柔道整復師や理学療法士といった国家資格を持つトレーナーが在籍しているかも確認しましょう。

担当制度は2つのタイプに分かれます。求めるサポートに応じて選びましょう。

制度	特徴	こんな人におすすめ
専任制	毎回同じトレーナーが担当する	体の変化を続けて見てもらいたい人
シフト制	予約ごとに担当者が変わる	複数のトレーナーから幅広く教わりたい人

合わなかった場合に担当を変えられるか、指名料が必要かどうかも入会前に聞いておくと安心できます。

総額とキャンセル時の扱いまで把握する

比べるべきは月額やコース料金ではなく、入会から退会までに出ていく総額です。

本体料金とは別に、次の費用が発生します。

• 入会金
• 事務手数料
• 食事指導料
• レンタル料金

見落としやすいのが、キャンセル期限と当日キャンセルの扱いです。ジムによっては、キャンセルした1回分がそのまま消化されます。

途中解約の可否や休会制度、コースの有効期限も契約前に押さえておくと安心です。消化できなかった回数を翌月に繰り越せるジムもあります。

追加費用と契約条件まで含めて計算すると、入会後の出費を読み違えずにすみます。

体験は2店舗以上受けてから決める

体験は1店舗で決めず、2店舗以上を回ってから判断しましょう。

亀有エリアは無料カウンセリングや体験プランを用意する店舗が多いので、雰囲気や設備の差を実際に見比べられます。

体験で見ておきたいのは、次の4点です。

• 自分の悩みや目標を丁寧に聞いてくれるか
• 更衣室が清潔か
• 予約が取りやすいか
• 利用者の年齢層は自分に合うか

1店舗しか見ていないと、提示された条件が良いのか悪いのか判断できません。

料金・通いやすさ・指導方針を並べて整理すれば、無理なく続けられる店舗が見えてきます。

亀有のパーソナルジムの入会金と月額の相場

亀有周辺のパーソナルジムは、月4回で約1万〜3万3,000円、月8回で約2万〜6万2,000円が目安です。

月額だけを横に並べても実際の負担は分かりません。入会金や追加料金を足した総額で見る必要があります。

プラン	掲載店舗の価格帯	1回あたりの料金	主な利用目的
月4回	11,440円〜33,000円	2,860円〜8,250円	運動習慣の定着・健康維持
月8回	22,880円〜61,600円	2,860円〜7,700円	ダイエット・ボディメイク
通い放題	12,980円〜19,800円	通う回数によって変わる	運動を習慣にしたい場合
短期集中コース	187,000円〜217,800円	6,233円〜13,613円	短期集中のダイエット
都度払い・回数券	━	3,425円〜11,000円程度	自分のペースで通いたい場合

価格帯に差が出るのは、同じ「1回」の中身が違うからです。

30分の短時間プランや複数人で受けるプランもあり、食事管理までつく短期集中コースもあります。

金額の低さだけを見ず、必要なサポートが料金に含まれているかを確かめましょう。

入会金は0円の店舗から5万5,000円まで幅がある

亀有のパーソナルジムの入会金は0円から5万5,000円まで、店舗によって大きく差があります。

入会金をもともと設けていないジムもあれば、5万円を超えるジムもあるため、月額料金だけを見て決めるのは避けましょう。

期間限定のキャンペーンや体験当日の入会で、入会金が無料や割引になる店舗もあります。

割引には「体験当日の入会が条件」などの制約が付くこともあるため、金額だけで飛びつかないようにしましょう。

入会時に必要になるのは、入会金だけではありません。

• 初月の月額料金
• 体験料金
• 設備利用費用

初期費用の内訳を先に出してもらえば、入会時に用意すべき金額が読めます。

月4回プランの中心価格帯は1万〜3万3,000円

運動を習慣にする程度なら、月4回で1万〜3万3,000円をみておけば足ります。

同じ月4回でも金額の開きは大きく、安い店舗なら1万円台から通えます。60分のマンツーマン指導が中心の店舗になると、2万〜3万円台が相場です。

金額が低く抑えられているプランには、理由があります。

• 複数人で指導を受ける形式になっている
• トレーニング時間が短い
• 食事指導やウェアのレンタルが別料金になっている

週2回ほど通いたいなら、月8回で約2万〜6万2,000円が目安です。回数を気にせず通いたい場合は、月12,980円からの通い放題プランを選ぶ方法もあります。

亀有のパーソナルジムでよくある失敗と回避のコツ

パーソナルジムは決して安い買い物ではありません。それでも「思っていた内容と違った」「結局続かなかった」という声は少なくありません。

亀有エリアは駅前に店舗が集まっているぶん選択肢が多く、比較の軸を持たないまま決めてしまうと後悔につながります。

ここでは、入会前に知っておきたい失敗のパターンと、その回避方法を紹介します。

「1回あたりの安さ」だけで決めてしまう

1回あたりの金額が安いプランには、理由があります。

たとえば、トレーナー1人が2名を同時に指導するセミパーソナル形式や、1回のトレーニング時間が30分に設定されているプランです。どちらも仕組みとして問題はありませんが、完全マンツーマンで60分の指導を想定していた方には物足りなく感じられます。

料金を比べるときは、次の3点をセットで確認しましょう。

• 1回のトレーニング時間（30分／60分／75分）
• マンツーマンかセミパーソナルか
• 食事指導やレンタル品が料金に含まれるか

同じ「月4回3万円」でも、含まれるサービスによって満足度は大きく変わります。

チケットの有効期限を確認していない

亀有のジムには、チケット制や回数券制を採用している店舗が複数あります。まとめて購入すると1回あたりの金額が下がるため、お得に見えます。

しかし、チケットには有効期限が設定されていることがほとんどです。

期限は「4回で2か月」「10回で6か月」「30回で3〜4か月」など、店舗やプランによってさまざまです。仕事の繁忙期や体調不良で通えない期間があると、使いきれずに失効してしまうこともあります。

通えるペースに不安があるなら、次のような条件のジムを選ぶと安心です。

• 有効期限のない都度払いチケットがある
• 消化できなかった回数を翌月に繰り越せる
• 休会制度が用意されている

定休日や設備を調べずに入会してしまう

亀有駅周辺のジムは、定休日が店舗ごとに違います。水曜が休みの店舗もあれば、月曜と木曜の週2日が休みの店舗もあります。

注意したいのは、通いたい曜日が定休日と重なるケースです。

あわせて確認しておきたいのが、シャワーやドライヤーの有無です。パーソナルジムは限られたスペースで運営するため、シャワー室を設けていない店舗もあります。

仕事の前に運動したい方や、そのまま外出する予定がある方は、体験のときに設備を実際に見せてもらいましょう。

亀有で通い始めてから体が変わるまでの期間

変化を実感できるまでの期間は、人によって大きく違います。

差が生まれる要因は、目的と運動経験、そして通う頻度です。

週1〜2回を続けた場合、おおまかな目安は次の2段階になります。

• 約1か月：体力や動きやすさの変化を感じ始める
• 2〜3か月：見た目にも変化が表れやすくなる

大きな成果を急ぐより、食事と休養を含めて積み上げるほうが結果につながります。

1か月目から半年以降までの体の変化

最初の1か月は、体重も見た目もほとんど動きません。それでも体力がついたり、筋肉痛が残りにくくなったりする変化は出てきます。

2〜3か月続けると体重や体脂肪率が動きはじめ、ウエストや腕まわりの引き締まりが分かるようになります。

期間	実感しやすい主な変化
1か月目	体力の向上、姿勢への意識、運動習慣の定着
2〜3か月目	体重や体脂肪率の変化、体型の引き締まり
4〜6か月目	筋力の向上、見た目の変化、正しいフォームの定着
6か月目以降	体型の維持、運動や食事管理の習慣化

※変化の表れ方には個人差があります。

体重以外に体脂肪率やウエスト、扱える重量も記録しておくと、小さな前進に気づけます。

成果を出すために意識したい習慣

通っているだけで体が変わるわけではありません。

回数が足りない、食事や睡眠が乱れている、という状態では変化は出にくいままです。

変化を出しやすくするために意識したいのは、次の5点になります。

• 週1〜2回を目安に継続して通う
• 食事量や栄養バランスを見直す
• 休養日を設けて、しっかり睡眠をとる
• 体重だけでなく体脂肪率やサイズも記録する
• トレーナーに目標や生活習慣を正しく伝える

はじめのうちは、回数や負荷を無理に増やさないほうが得策です。正しいフォームを固めるほうが、長い目で見て早く進みます。

目標はトレーナーと定期的に見直し、生活に無理なく収まる形へ調整していきましょう。

亀有のパーソナルジムでよくある質問5つ

亀有から通いやすいパーソナルジムは「ティーバランス 北千住店」

亀有駅の周辺だけでも、料金体系も指導内容も異なる店舗が並びます。決め手になるのは金額よりも、通いやすさとトレーナーとの相性です。

費用を抑えつつ本格的に取り組みたい方に挙げたいのが、「ティーバランス」です。

亀有駅からはJR常磐線各駅停車で2駅、約7分の北千住店に通えます。

ティーバランスの強みは、次の4点です。

• 駅チカ・手ぶらで通える通いやすさ
• 業界最安値クラスの料金
• 完全個室のマンツーマン指導
• リバウンドしにくい無理のない食事指導

加えて、いまはお得なキャンペーンも実施中です。

項目	通常料金	キャンペーン適用後
入会金	59,800円	0円
体験料金	5,000円	0円

カウンセリングだけの利用でもかまいません。

迷っているなら、まずは無料体験で指導内容と店舗の雰囲気を確かめてみてください。