パーソナルトレーナーの仕事内容は？年収やトレーナーになる方法を紹介

パーソナルトレーナーの仕事内容や1日の流れについて、具体的にイメージできないという方もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーナーになりたいと思っていても、仕事内容が分からないと不安もありますよね。

この記事では、

• パーソナルトレーナーとは
• パーソナルトレーナーの仕事内容
• パーソナルトレーナーの1日の流れ
• パーソナルトレーナーになる方法
• パーソナルトレーナーの年収

などを解説します。

パーソナルトレーナーの仕事内容に興味がある方は、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルトレーナーとは

パーソナルトレーナーとは、マンツーマンでトレーニングの指導やメニューの作成、食事の栄養指導などを行う仕事です。プロやアマチュアのアスリートはもちろん、ダイエットや健康目的の一般の方の指導も行うことが多いです。

個人に合わせたトレーニングや栄養指導をするため、専門的な知識は必要になりますが、パーソナルトレーナーになるために必須の資格はありません。

ただし、NESTA JAPANが認定するパーソナル・フィットネストレーナー認定資格の「NESTA PFT」や、JATIが認定するトレーニング指導者資格「JATI-ATI」などの資格を持っていると、パーソナルトレーナーの求人に応募する際に有利に働くことがあります。

パーソナルトレーナーの資格については「パーソナルトレーナーの資格どれがいい？主な種類を一覧で紹介」で詳しく紹介しているので、参考にしてみてください。

専門的な資格を持っていなくても、ジムによっては未経験者向けの研修を用意しているところもあるので、心配はいりません。

意欲があれば誰でも、パーソナルトレーナーになることが可能です。

パーソナルトレーナーの仕事内容

パーソナルトレーナーの主な仕事内容は、以下の通りです。

• カウンセリング
• トレーニングメニューの作成
• トレーニング指導
• 食事の指導
• 集客活動
• 器具の点検・清掃業務

仕事の種類別に、内容を分かりやすく説明します。

カウンセリング

トレーニング指導に入る前のカウンセリングは、パーソナルトレーナーの仕事内容のなかでも重要な項目です。新たな顧客が増えるかどうかは、カウンセリングによって決まります。

カウンセリングでは、「運動不足を解消したい」「痩せたい」「ボディビルの大会に出場したい」など、お客様の悩みやトレーニングを始める目的、食生活や生活習慣、運動習慣などをヒアリングします。

その後、パーソナルトレーニングで何を実現できるのか、実際にトレーニングをしている人のビフォーアフターなども見せながら、トレーニングの方針や料金について説明するのが基本的な流れです。

また、入会後の顧客に対しても、モチベーションや目標までの進捗確認を目的として、定期的にカウンセリングを行います。

トレーニングメニューの作成

担当顧客のトレーニングメニューを作成するのも、パーソナルトレーナーの仕事内容の一つです。

顧客の悩みを解決し、目標を達成するために、適切なメニューを組んでいきます。

また、トレーニングメニューは、トレーニングを進めながら随時見直しを行います。

トレーニング指導

トレーニング指導は、パーソナルトレーナーのメインの仕事内容です。

正しいトレーニングフォームや器具の使い方の指導やアドバイスを行います。

基本的にはマンツーマンで行うことが多く、体づくり、ダイエット、ボディメイクなど、目標に合わせたトレーニングのコツを伝えていきます。

また、トレーニングそのものを指導する以外にも、顧客とコミュニケーションをとりながら、精神的な支えとなるのもパーソナルトレーナーの役割です。

食事の指導

パーソナルトレーナーの仕事内容は、トレーニング指導だけに留まらず、食事指導も行います。

普段の食生活をヒアリングしたうえで、改善点を提案したり、具代的な食事メニューを提案するのが主な仕事内容です。

食事指導というと、減量を目的に行うイメージがあるかもしれませんが、そうではありません。

無理な食事制限をするのではなく、顧客の悩みや目標に合わせて、栄養やPFCバランスについて指導を行うため、栄養学の知識があると役立つでしょう。

集客活動

トレーニングに関する指導以外に、集客活動もパーソナルトレーナーの大事な仕事内容の一つです。

トレーニング方法をSNSで発信する、ブログを更新する、チラシをポスティングするなど、ジムによって集客方法は異なります。

どんな器具があってどんなトレーニングができるかなど、ジムのメリットやおすすめポイントを発信するのはもちろん、パーソナルトレーナーとして成功するには、自分の魅力をアピールすることも大切です。

器具の点検・清掃業務

ジムにあるトレーニング器具の点検や施設内の清掃も、パーソナルトレーナーの仕事内容に含まれます。

トレーニング器具の点検は、故障や破損による怪我を防ぎ、顧客が安全にトレーニングをするために必要な大事な仕事です。

また、パーソナルジム内の清掃も、顧客が気持ち良くトレーニングに集中できるように毎日行う必要があります。

他スタッフへの教育

パーソナルトレーナーの業務内容に慣れてくると、後から入ってきたスタッフへの指導を行うこともあります。

トレーニングに関することはもちろん、顧客への接客やコミュニケーションのとり方、事務的な業務などあらゆることを教える必要があります。

また、パーソナルジムを自分で運営しているのであれば、教育に充てる時間も多くなるでしょう。

パーソナルトレーナーの1日の流れ

パーソナルトレーナーの仕事内容を紹介しましたが、意外にやることが多いと感じた方もいるのではないでしょうか。

以下は、一般的なパーソナルトレーナーの1日の流れです。

パーソナルトレーナーの仕事内容に興味を持った方は、ぜひ参考にしてみてください。

7:30	起床。出勤準備をする。
9:00	出勤。着替えて今日の予定を確認し、開店準備をする。 （ジムによっては早朝に予約が入っていることもあり）
10:00	営業開始。顧客が来店したら、カウンセリングやトレーニング、食事指導を行う。 予約がない時間帯には集客活動やトレーニングメニューの作成、書類整理などの事務仕事を行う。
14:00	昼食。予約状況によって前後する。
15:00	顧客が来店したら対応し、空いている時間に事務仕事を行う。 夕方以降は仕事帰りの顧客が増える。
20:00	営業終了。清掃、点検などを行い、帰宅。 （予約状況によっては21時以降になることも）

上記はあくまでも一例で、パーソナルトレーナーの1日の流れは、雇用形態やジムの方針によって異なります。

一般的な1日の仕事内容として参考にしてください。

パーソナルトレーナーになる方法

パーソナルトレーナーの仕事内容を理解して興味を持った方のなかにはどうやってパーソナルトレーナになったら良いか分からない方もいるでしょう。

パーソナルトレーナーになるには、以下の方法があります。

• パーソナルトレーナースクールに通う
• ジムに就職する
• 業務委託・フリーランスで働く

パーソナルトレーナーには、専門の養成スクールがあります。さまざまな知識が並べ、就職のサポートも受けられるため、パーソナルトレーナーを目指す方は養成スクールに通うのを検討してみましょう。

ただし、養成スクールに通わずとも、パーソナルトレーナーになるのは可能です。

パーソナルトレーナーを募集しているジムに就職や、業務委託やフリーランスで働くこともできます。経験を積むには、ジムに就職するか、研修がしっかりあり業界未経験者も歓迎しているジムの業務委託を選ぶと良いでしょう。

パーソナルトレーナーになる方法は「パーソナルトレーナーになるには？資格・スキルなど必要なもの一覧」で詳しく紹介しているので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーナーの年収は？儲かる？

パーソナルトレーナーの仕事内容にあわせて気になるのは、仕事を始めて稼げるかどうかですよね。

パーソナルトレーナーの年収は、求人サイト「求人ボックス」によると平均353万円ほどです。

参考：パーソナルトレーナーの仕事の平均年収は353万円／平均時給は1,025円！給料ナビで詳しく紹介｜求人ボックス

平均年収のため、働き方や努力次第でこれよりも稼ぐことができます。

パーソナルトレーナーの収入は、セッション数によって増やすことも可能です。多くのリピーターを得ることで、年収1000万円に近づくこともできるでしょう。

パーソナルジムのティーバランスでは、独立後に月給90万円以上、年収に換算すると1000万円以上を稼いだ方もいます。

ティーバランスでは独立支援制度もあるため、入社後に独立して稼ぐことも可能です。

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パーソナルトレーナーの仕事はきつい？

パーソナルトレーナーの仕事内容は多岐にわたるため、「きついのでは？」と思う方もいるでしょう。

パーソナルトレーナーは、決して楽な仕事ではありませんが、顧客1人1人の目標に向かって課題を解決していくのはとてもやりがいがあります。

結果が出ると顧客にも喜ばれるため、感謝の言葉をもらったときなどは、大きな満足感を得られるでしょう。

また、働き方によっては収入アップが狙えるのも、パーソナルトレーナーのやりがいの一つです。

パーソナルトレーナーになる方法としては、ジムの正社員になる以外にも、業務委託やフリーランスという選択肢があります。

また、独立・開業を目指すのも一つの方法です。

パーソナルトレーニングジムのティーバランスなら、「業務委託」「正社員」「スポット」という3つの働き方を選ぶことができます。

なかでも業務委託は、毎月インセンティブ制度があり、ゆくゆくはオーナーとして独立も目指せるため、パーソナルトレーナー経験者に人気があります。

入社してから最短8ヶ月で独立したメンバーもいて、独立後は月収90万円以上、年収1,000万円以上の実績もあります。

やる気があれば資格なし・未経験でも応募可能なので、パーソナルトレーナーになって高収入を狙いたい方は、ティーバランスの求人情報をぜひチェックしてみてください。

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パーソナルトレーナーに向いている人とは？

パーソナルトレーナーに向いている人の特徴には以下があります。

全て必須の内容ではありませんが、上記の性質を持っている方はパーソナルトレーナーに向いていると言えるでしょう。

それぞれの項目について詳しく知りたい方は「パーソナルトレーナーとは？向いている人の特徴や必要なスキルを解説」をぜひチェックしてみてください。

パーソナルトレーナーの仕事内容はやりがいがある！年収アップを目指そう

パーソナルトレーナーの仕事内容は、主にカウンセリングで顧客の悩みや目標を聞き出し、トレーニングや食事指導を行うことです。

仕事内容は幅広く、きつい職種に思われるかもしれませんが、その分やりがいのある仕事でもあります。

また、自分の努力次第で年収アップを狙えるのも、パーソナルトレーナーの魅力の一つです。

パーソナルジムのティーバランスでは「業務委託」「正社員」「スポット」と働き方に合わせた雇用形態を用意しています。

業務委託コースからは、独立制度を利用して独立した後、年収1,000万円以上の実績もあるので、パーソナルトレーナーとしてキャリアアップしたい方は、ぜひチェックしてみてください。

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