運動したら体重が増えた！なぜ？ 筋肉痛による体重増加はいつ戻る？ 筋肉痛になったら休むべき？ 筋肉痛になるほどハードな運動をすると、翌日、0.5〜2kgほど体重が増えていることがあります。ダイエット中の方はショックを受け … 続きを読む 筋肉痛になると体重が増える？運動翌日の体重増加と対処法を解説