中目黒のおすすめパーソナルジム15選！チェックすべき8つのポイントも徹底解説

パーソナルジムといっても、中目黒だけで多くの店舗が営業しています。

その中から通うジムを選ぼうにも種類が多く、どのパーソナルジムがいいのか迷ってしまいます。

そこでこの記事では、中目黒にあるパーソナルジムの中で特におすすめの15店舗を紹介します。

重視したのは、以下のポイントです。

1. 料金
2. 営業時間
3. 立地
4. トレーナーの質

自分に合ったパーソナルジムが見つかるので、気になる方はぜひご一読ください！

中目黒でおすすめのパーソナルジム15選

中目黒でおすすめのパーソナルジムの詳細を、以下の表にまとめました。

パーソナルジム	コース料金	入会金	営業時間
T-balance 中目黒店	Course 01：1万2,600円（1回6,300円・月2回） Course 02：2万4,000円（1回6,000円・月4回） Course 03：3万5,000円（1回5,834円・月6回） Course 04：4万5,600円（1回5,700円・月8回）	5万9,800円	7:00～23:00
パーソナルジム ピリオド	代表価格 ・初回料金：5,000円 ・2回券：5万円 ・4回券：8万円 ・8回券：15万6,000円 ・16回券：30万4,000円 スタッフ価格 ・初回料金：5,000円 ・4回券：3万6,000円 ・8回券：6万4,000円 ・16回券：12万円	2万円	10:00〜20:00
RISE personal training gym（ライズ）中目黒店	週2でしっかりトレーニング（月8回）：7万4,800円 週1でしっかりトレーニング（月4回）：3万9,800円 月2でリフレッシュ・メンテナンス（月2回）：2万2,000円 その他トレーニング/ボディケア 都度利用：1万3,200円 グループ（2〜3人） ・2名：1万6,500円 ・3名：1万9,250円 コンディショニング/トリートメント（1回30分）：4,950円	0円	7:00〜23:00
Apple GYM（アップルジム）中目黒店	プラチナ会員 ・入会金：2万2,000円 ・コース料金（月）：8万8,000円 ・期間：16回2ヵ月 ・食事サポート（月）：3万3,000円 ブラック会員 ・入会金：2万2,000円 ・コース料金（月）：13万2,000円 ・期間：24回2ヵ月 ・食事サポート（月）：3万3,000円 ゴールド会員 ・入会金：2万2,000円 ・コース料金（月）：6万9,300円 ・期間：12回2ヵ月 ・食事サポート（月）：3万3,000円  ローズ会員 ・入会金：2万2,000円 ・コース料金（月）：3万9,600円 ・期間：8回2ヵ月 ・食事サポート（月）：3万3,000円	2万2,000円	7:00〜23:30
ゴーズジム中目黒店	ボディメイキングコース ・16回コース（DNA検査なし）：21万7,800円 ・16回コース（DNA検査あり）：25万800円 ・32回コース（DNA検査あり）：39万3,800円 整体・ボディメンテナンスコース ・16回コース（DNA検査なし）：21万7,800円 ・16回コース（DNA検査あり）：25万800円 ・32回コース（DNA検査あり）：39万3,800円 ロングコース ・16回コース（DNA検査なし）：32万7,800円 ・16回コース（DNA検査あり）：36万800円 ・32回コース（DNA検査あり）：63万8,000円	3万円	10：00～22：00
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）中目黒店	・45分トレーニング：6,700円 ・60分トレーニング：8,900円 ・90分トレーニング：1万3,000円	3万5,600円	9:00～22:00
REP UP GYM（レップアップジム）中目黒店	2ヵ月コミットコース（16回）：14万800円 マンスリーコース（月4回）：7万2,600円	4万1,800円	9：00～24：00
I’ll(アイル) 中目黒店	パーソナルトレーニング60分：6500円(新規限定で2000円) オールハンドマッサージ90分：15000円(新規限定10000円)	0円	月:10：00～19：00 火:12：00～21：00 水:10：00～19：00 木:10：00～19：00 金:12：00～21：00 土:10：00～19：00 日:10：00～19：00
PCPパーソナルトレーニングジム 中目黒店	1回60分 ・月4回：3万9,600円 ・月8回：7万9,200円 1回90分 ・月4回：5万9,400円 ・月8回11万8,800円	0円	月〜土曜日：9:00〜21:00 日曜日：9:00〜22:00
トラストワークアウト 中目黒店	・ライト会員（トレーニング30分、月4回）：1万8,000円 ・ベーシック会員（トレーニング50分、月4回）：3万円6,000円 ・プラチナ会員（トレーニング50分＋有酸素運動、月6回）：4万8,000円 ・プレミアム会員（トレーニング50分＋有酸素運動30分＋食事指導、月8回）：5万8,400円	0円	平日 7：00～24：00 土曜日 8：00～22：00 日・祝日 9：00～22：00
かたぎり塾 中目黒店	月4プラン：2万8000円 月8プラン：5万8000円 回数券4枚：3万2000円 LINE食事サポート：1万円	5万円	月：定休日 火・水：10：00〜22：00 木：定休日 金：10：00〜22：00
private gym MIRO 中目黒店	(実施回数)：(月額) 月1回：1万2000円 月2回：1万円 月4回：9000円 月8回：8000円	3万5000円	10：00〜22：00(最終受付 21：00)
BVEATS 中目黒	無制限：3万3000円	3万3000円	月：15：00〜23：00 火・水：7：00〜23：00 木：定休日 金・土・日：7：00〜23：00
SPICE GYM	・初回体験コース(90分 5500円) 初めてのパーソナルセット ・月2回プラン(90分 10万8000円) ・月4回プラン(90分 21万6000円) ・月8回プラン(90分 38万6000円) 月額会員プラン ・月2回(90分 3万6000円) ・月4回(90分 7万2000円) ・月8回(90分 13万2000円) オンライン会員プラン ・月2回(50分 1万3200円) ・月4回(50分 2万6400円) ・月8回(50分 4万8400円) 食事指導プラン ・お試しプラン(1ヶ月 1万9800円) ・スタンダードプラン(1万6500円)	0円	月：9：00〜22：00 火：定休日 水・木・金：9：00〜22：00 土・日：8：00〜19：00
REAL WORKOUT 中目黒店	・プレミアム48回チケット(4万4000円 1回あたり：5500円) ・プレミアムライト24回チケット(2万6400円 1回あたり：6600円) ・スタンダード16回チケット(5万7200円 1回あたり：7150円) ・スタンダードライト8回チケット(3万800円 1回あたり：7700円)	1万1000円	10：00〜23：00

ひとつずつ詳しく解説します。

1. T-balance 中目黒店

引用：https://t-balance-gym.com/tokyo/nakamegro/

店舗名	T-balance 中目黒店
住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台1-6-53青葉台マンションA3号室
アクセス	日比谷線・東急東横線 中目黒駅から徒歩7分
予約可能時間	月曜日～金曜日：7:00〜23:00 土日祝日：7:00〜23:00
料金（税込）	入会金：5万9,800円 Course 01：1万2,600円（1回6,300円・月2回） Course 02：2万4,000円（1回6,000円・月4回） Course 03：3万5,000円（1回5,834円・月6回） Course 04：4万5,600円（1回5,700円・月8回）
セッション時間	60分
お問い合わせ	0120-517-516 お問い合わせフォーム：https://t-balance-gym.com/contact/
特徴	１セッション約6,000円で通える 中目黒駅から徒歩7分の好立地 大会入賞経験のあるトレーナーが在籍

T-balance 中目黒店は、中目黒駅から徒歩7分の立地で経営するパーソナルジムです。

駅から徒歩圏内で営業しているので、仕事帰りに立ち寄ってトレーニングに取り組みやすいです。

1セッション6,000円程度と、業界最安レベルのリーズナブルな価格で提供しています。

さらに大会入賞経験のあるトレーナーの指導を受けられるので、効果的なトレーニングが可能です。

パーソナルジムは値段が高いイメージがあるかと思いますが、T-balance 中目黒店なら低価格かつ質の高いトレーニングを行えます。

無料カウンセリング後に5,000円での体験トレーニングも受け付けているので、気になる方はぜひ利用してみてください！

2. パーソナルジム ピリオド

引用：https://www.personalgymperiod.com/

店舗名	パーソナルジム ピリオド
住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台1丁目28-11　3F
アクセス	中目黒駅から徒歩7分
予約可能時間	10:00〜20:00 定休日：木曜日
料金（税込）	入会金：2万円 代表価格 ・初回料金：5,000円 ・2回券：5万円 ・4回券：8万円 ・8回券：15万6,000円 ・16回券：30万4,000円 スタッフ価格 ・初回料金：5,000円 ・4回券：3万6,000円 ・8回券：6万4,000円 ・16回券：12万円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-6303-4020
特徴	パーソナルトレーニングと整体を掛け合わせたジム 人気整体師・川島悠希さんの技術を使用 初回500円で体験可能

パーソナルジム ピリオドは、パーソナルトレーニングと整体を掛け合わせた、これまでにない形のジムです。

整体をトレーニングに取り入れることで、怪我のリスクを抑えつつ機材なしでも効果的なトレーニングを可能としています！

整体は、モデルや世界アスリートも通う宮崎県の整体院「Filament」の代表・川島悠希さんの整体技術を使用。

川島さんは県外からも顧客が絶えず、予約は1ヵ月待ちという高い実績を誇っています。

整体の技術を用いたトレーニングは、ほとんどの方には自力で行えません。

パーソナルジム ピリオドなら他のジムでは行えない、効果的なトレーニングが可能です。

500円で体験できるので、利用してみるのをおすすめします。

3. RISE personal training gym（ライズ）中目黒店

引用：https://rise-personalgym.com/

店舗名	RISE personal training gym 中目黒店
住所	〒153-0043 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階
アクセス	中目黒駅 正面改札口から徒歩6分
予約可能時間	7:00〜23:00 定休なし
料金（税込）	週2でしっかりトレーニング（月8回）：7万4,800円 週1でしっかりトレーニング（月4回）：3万9,800円 月2でリフレッシュ・メンテナンス（月2回）：2万2,000円 その他トレーニング/ボディケア 都度利用：1万3,200円 グループ（2〜3人） ・2名：1万6,500円 ・3名：1万9,250円 コンディショニング/トリートメント（1回30分）：4,950円 2ヵ月短期集中　プレミアムコース（16回・オンライン食事アドバイス、レンタル無料）：18万4,800円 2ヵ月短期集中　ベーシックコース（16回・オフライン食事アドバイス）：16万600円 オンラインダイエットコース3週間（初回30分のダイエットレクチャー、週1回15分のカウンセリング、毎日の食事指導、ダイエット知識冊子つき） ：3万6,300円
セッション時間	60分
お問い合わせ	電話：03-6412-7011 Mail ：info@rise-personalgym.com
特徴	ウェイトトレーニング・ピラティス・続けられる食事指導がメイン コースの選択肢が豊富 オンラインにも対応

RISE personal training gym 中目黒店ではウェイトトレーニングだけでなく、ピラティスや続けやすい食事指導も行っています。

ピラティスは身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズ。

トレーニング習慣がなかった人でも、無理なく体を鍛えていけます。

また、トレーニング・ダイエットともに効果を得るには、食事が重要です。

体に栄養が足りていなければ筋肉はつきませんし、新陳代謝が落ちてダイエットもうまくいきません。

RISE personal training gym 中目黒店なら、無理なく続けられる食事指導も行っているので、トレーニング・ダイエットの効果を得やすいです。

自分の都合やニーズに合わせてコースを選択でき、中にはオンラインで受けられるものも。

それぞれを比較し、自分に合ったコースで利用してみましょう。

4. Apple GYM（アップルジム）中目黒店

引用：https://applegym.jp/

店舗名	Apple GYM 中目黒店
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
アクセス	東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩3分
予約可能時間	7:00~23:30 年中無休
料金（税込）	プラチナ会員 ・入会金：2万2,000円 ・コース料金（月）：8万8,000円 ・期間：16回2ヵ月 ・食事サポート（月）：3万3,000円 ブラック会員 ・入会金：2万2,000円 ・コース料金（月）：13万2,000円 ・期間：24回2ヵ月 ・食事サポート（月）：3万3,000円 ゴールド会員 ・入会金：2万2,000円 ・コース料金（月）：6万9,300円 ・期間：12回2ヵ月 ・食事サポート（月）：3万3,000円  ローズ会員 ・入会金：2万2,000円 ・コース料金（月）：3万9,600円 ・期間：8回2ヵ月 ・食事サポート（月）：3万3,000円
セッション時間	45分（全会員共通）
お問い合わせ	03-6451-2024
特徴	海外式ボディメイクを導入 全額返金補償付き 月4,600円の36回分割にも対応

Apple GYM 中目黒店は、海外式ボディメイクを導入しているパーソナルジムです。

従来のトレーニングでは「重心や姿勢を整えない」「筋肉のつけすぎで太く見える」「短期間にこだわりリバウンドが多発」といった問題がありました。

Apple GYM 中目黒店では海外式ボディメイクによって、重心や体型の改善、リバウンドの防止を可能としています。

食事指導も行いますが、個人に合わせて健康や心の負担がないものを提案。ストレスのない食事制限を行えます。

パーソナルトレーニングを分割で月4,600円から受けられますし、全額返金補償もついているので金銭面も安心です。

5. ゴーズジム 中目黒店

引用：https://gos-gym.com/nakameguro/

店舗名	ゴーズジム 中目黒店
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目28−15 1F＆2F Comfort諏訪山
アクセス	日比谷線・東急東横線 中目黒駅から徒歩５分
予約可能時間	10：00～22：00 定休なし
料金（税込）	入会金：3万円 ボディメイキングコース ・16回コース（DNA検査なし）：21万7,800円 ・16回コース（DNA検査あり）：25万800円 ・32回コース（DNA検査あり）：39万3,800円 整体・ボディメンテナンスコース ・16回コース（DNA検査なし）：21万7,800円 ・16回コース（DNA検査あり）：25万800円 ・32回コース（DNA検査あり）：39万3,800円 ロングコース ・16回コース（DNA検査なし）：32万7,800円 ・16回コース（DNA検査あり）：36万800円 ・32回コース（DNA検査あり）：63万8,000円 レディスプラン ・16回コース：21万7,800円 ブライダルコース（トレーニング12回＋エステ4回） ・21万7,800円 シニアコース（60歳以上） ・40分コース 8回：12万3,200円 12回コース：14万5,200円 16回コース：16万7,200円 24回コース：21万1,200円 ・60分コース 8回：18万4,800円 12回コース：21万1,200円 16回コース：22万8,800円 24回コース：29万400円
セッション時間	45〜60分（コースによって異なる）
お問い合わせ	03-6303-0585
特徴	DNA検査をもとにしたダイエット 豊富なトレーニング方法を導入 子ども連れでも利用可能

ゴーズジム 中目黒店は、DNA検査を用いて1人ひとりの体質に合ったトレーニングを行っているジム。

最も効果的なボディメイクプログラムを提案してもらえるので、短期集中ながら確実に成果を出せます。

食事指導も行いますが極端な制限はなく、最短で理想の体を手に入れられます。

料金コースも種類が豊富で、1人ひとりの目的・ニーズに合った使い方が可能です。

また、ゴーズジム 中目黒店では、リアラインコア（骨盤／胸郭矯正）やTRXトレーニングなど最先端のトレーニング法やメソッドを導入。

トップアスリートからシニア世代まで、幅広く効果を実感できます。

6. Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）中目黒店

引用：https://drtraining.jp/location/nakameguro

店舗名	Dr.トレーニング 中目黒店
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目2−2 羊屋ビル 3F
アクセス	中目黒駅正面改札 徒歩1分
予約可能時間	9:00～22:00　 不定休
料金（税込）	通常料金 ・月会費：0円 ・入会金：3万5,600円 ・体験トレーニング（60分）：6,800円 ・45分トレーニング：6,700円 ・60分トレーニング：8,900円 ・90分トレーニング：1万3,000円 ・指名料：1,100〜3,300円 ブライダルコース ・16回コース：14万2,400円 ・24回コース：21万3,600円 体験トレーニング（80分） ・9,800円
セッション時間	45〜90分
お問い合わせ	03-6303-3084
特徴	神経と心拍数も鍛える独自のメソッド 専属の管理栄養士とともに食事管理 解剖学を用いた整体トレーニングを導入

Dr.トレーニング 中目黒店は、神経と心拍数も鍛える独自のトレーニングメソッドを導入しています。

「リアラメイト（筋肉・靭帯・骨などの軟部組織を元の位置に戻す）」や「コアアクティベーション（体幹の活性化）」を行うことで、体本来のポテンシャルを引き出したトレーニングが可能です。

ボディメイクダイエットだけでなく、ヒップアップやマタニティトレーニングといった、女性に嬉しいトレーニングも行っています。

また、トレーニング内容は完全オーダーメイドなので、自分に合った化学的な方法でトレーニング可能です。

7. REP UP GYM（レップアップジム）中目黒店

引用：https://www.repgym.jp/

店舗名	REP UP GYM 中目黒店
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒3丁目（詳細は問い合わせ）
アクセス	中目黒駅から徒歩2分
予約可能時間	9：00～24：00（年中無休）
料金（税込）	入会金：4万1,800円 2ヵ月コミットコース（16回）：14万800円 マンスリーコース（月4回）：7万2,600円
セッション時間	50分
お問い合わせ	03-6260-8262
特徴	太ることを専門としたパーソナルジム 2ヵ月の短期集中トレーニング 全額返金補償あり

REP UP GYM 中目黒店は、太ることを専門としたパーソナルジムです。

週2回・2ヵ月のトレーニングと食事指導により、短期間ながら体を改善し太っていけます。

トレーニングを通して男性はたくましい体、女性はふっくらした女性らしい体を目指すことが可能。

「どれだけ食べても太れない」「体が細くて悩んでいる」といった悩みを抱えているなら、特におすすめのパーソナルジムです。

8. I’ll(アイル) 中目黒店

引用：https://ill-personal-trainer.business.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral#details

店舗名	I’ll 中目黒店
住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台２丁目１６−４ 白金ビル201
アクセス	中目黒駅から徒歩10分
予約可能時間	月:10:00～19:00 火:12:00～21:00 水:10:00～19:00 木:10:00～19:00 金:12:00～21:00 土:10:00～19:00 日:10:00～19:00
料金	パーソナルトレーニング60分：6500円 オールハンドマッサージ90分：1万5000円
セッション時間	パーソナルトレーニング：60分 オールハンドマッサージ：90分
お問い合わせ	090-1001-7699
特徴	手ぶら体験レッスン 無料保育サービス付き 働く女性におすすめ

I’ll(アイル) 中目黒店はトレーニングジムとエステが併設されているパーソナルジムです。

トレーニング中はお子様の面倒を見てくれるので、子連れでも安心してトレーニングできます。

また、口コミでも

• スタッフがフレンドリーで毎回楽しい
• 運動が苦手でも楽しくトレーニングできる
• ジム後にエステでリラックスできるのがいい

と非常に評判がいいパーソナルジムです。

9. PCPパーソナルトレーニングジム 中目黒店

引用：https://pcp-japan.co.jp/service/service05/

店舗名	PCPパーソナルトレーニングジム 中目黒店
住所	〒153-0061 東京都目黒区中目黒3-6-2中目黒FSビル4F
アクセス	中目黒駅から徒歩9分
予約可能時間	月〜土曜日：9:00〜21:00 日曜日：9:00〜22:00
料金（税込）	1回60分 ・月4回：3万9,600円 ・月8回：7万9,200円 1回90分 ・月4回：5万9,400円 ・月8回11万8,800円 トライアル(毎月3名限定)　60分 ・4,400円 2×8 Project ～for Workout Routine～（新規向けプログラム） ・15万8,400円
セッション時間	60〜90分
お問い合わせ	03-5724-3035 お問い合わせフォーム：https://pcp-japan.co.jp/contact/
特徴	完全紹介制・予約制 世界レベルのトレーニングに精通したスタッフが指導 スポーツ選手も通う

PCPパーソナルトレーニングジム 中目黒店は、都会の隠れ家のような空間でトレーニングを行えるジムです。

現役のスポーツ選手も利用しており、効果の高さが伺えます。

世界レベルのトレーニングに精通したスタッフによるマンツーマン指導を受けられるので、より効果的なトレーニングが可能です。

完全紹介制のジムですが、月に1名のみ「2×8 Project ～for Workout Routine～」で紹介以外の新規申し込みを受け付けています。

気になる人は、月に1度のチャンスを逃さないようにしましょう。

10. トラストワークアウト 中目黒店

引用：https://www.trust-workout-nakameguro.com/

店舗名	トラストワークアウト 中目黒店
住所	〒153-0061 東京都目黒区中目黒3丁目6−2
アクセス	東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒駅」より徒歩2分
予約可能時間	平日 7：00～24：00 土曜日 8：00～22：00 日・祝日 9：00～22：00
料金（税込）	ダイエット ・体験：6,000円 ・3ヵ月集中ダイエットプログラム（全24回）：17万5,200円 ・6ヵ月ダイエット（全48回）：29万2,000円 ・6か月ダイエット御一括限定プラン（全64回）：29万2,000円 ・12分割プラン：月2万5,671円 パーソナルトレーニング ・体験：6,000円 ・ライト会員（トレーニング30分、月4回）：1万8,000円 ・ベーシック会員（トレーニング50分、月4回）：3万円6,000円 ・プラチナ会員（トレーニング50分＋有酸素運動、月6回）：4万8,000円 ・プレミアム会員（トレーニング50分＋有酸素運動30分＋食事指導、月8回）：5万8,400円 エグゼクティブ会員 ・体験：1万円 ・エグゼクティブシルバー会員（パーソナルトレーニング50分＋コンディショニング30分＋生活習慣メールサポート、月4回）：5万6,000円 ・エグゼクティブプラチナ会員（パーソナルトレーニング50分＋コンディショニング30分＋生活習慣メールサポート、月8回）：9万6,000円 パーソナルトレーニングチケット（期限1年） ・チケット12回（期限1年）：12万円 ・チケット24回（期限1年）：21万6,000円 ・チケット36回（期限1年）：28万8,000円
セッション時間	30〜50分
お問い合わせ	0120-978-920 お問い合わせフォーム：https://www.trust-workout-nakameguro.com/contents/category/contact/
特徴	7時〜24時まで営業 完全予約制で定期的にトレーニング 運動・食事・生活習慣をトータルでサポート

トラストワークアウト 中目黒店は、完全予約制で利用するパーソナルジムです。

営業時間は朝の7時から24時までと長いため、出勤前や残業の後でも通えます。

また、経験豊富なトレーナーが運動・食事・生活習慣に至るまでマンツーマンでサポート。

自分の求める結果を得やすいパーソナルジムです。

11.かたぎり塾 中目黒店

引用：https://katagirijuku.jp/gyms/nakameguro#step

店舗名	かたぎり塾　中目黒店
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室
アクセス	中目黒駅から徒歩2分　 恵比寿駅から徒歩13分
予約時間	月：定休日 火・水：10：00〜22：00 木：定休日 金：10：00〜22：00
料金	月4プラン：2万8000円 月8プラン：5万8000円 回数券4枚：3万2000円 LINE食事サポート：1万円 入会金：5万円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-6822-0491
特徴	無料体験あり オーダーメイドのトレーニングメニュー 完全個室

かたぎり塾 中目黒店は利用者が長く続けられるように、低価格かつ一流の指導を行なっているパーソナルジムです。

予約制で完全個室のため、人目を気にせずにトレーニングに集中できるのも魅力の1つです。

また、中目黒駅から徒歩2分のところにあるため、仕事終わりや買い物帰りに立ち寄ってトレーニングできます。

12.private gym MIRO 中目黒店

引用：http://miro-privategym.com/

店舗名	private gym MIRO　中目黒店
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-37-2
アクセス	中目黒駅から徒歩6分
予約時間	10：00〜22：00(最終受付 21：00)
料金	(実施回数)：(月額) 月1回：1万2000円 月2回：1万円 月4回：9000円 月8回：8000円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-5724-3838
特徴	完全個室 個人ごとに合わせたプラン 食事管理サポート 腹筋・くびれに特化したトレーナー

private gym MIRO　中目黒店はリバウンドさせず、利用者の目指したい身体作りを全力でサポートしてくれるパーソナルジムです。

体型が気になっていてダイエットしたいけど、お酒を辞められないという方もいらっしゃると思います。

そんな方でも、private gym MIROならお酒を我慢させずに効果的かつ継続しやすいトレーニングを指導してくれます。

過度な食事制限をさせずに、個人の生活スタイルに合った食事管理を提案してくれるので、無理なく減量できるのです。

13.BVEATS 中目黒

引用：https://www.bveats.tokyo/

店舗名	BVEATS 中目黒
住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目２５−１０ バウ青葉台 2階
アクセス	中目黒駅から徒歩7分
予約時間	月：15：00〜23：00 火・水：7：00〜23：00 木：定休日 金・土・日：7：00〜23：00
料金	利用無制限：3万3000円
セッション時間	30分
お問い合わせ	03-6823-1808
特徴	月額3万3000で利用し放題 1回30分の短時間集中型

BVEATSは月額3万3000円で通い放題なうえに、1回30分という短い時間で肉体を追い込めるのが魅力のパーソナルジムです。

時間が短いので、仕事や学校で忙しい方であってもサッとトレーニングして追い込めるので良いですよね。

また、指導してくれるトレーナー陣も厳しい接客、指導の教育を受けてきた選りすぐりのパーソナルトレーナーが教えてくれるので、安心してトレーニングできます。

14.SPICE GYM 中目黒店

引用：https://www.spicegym.jp/

店舗名	SPICE GYM 中目黒店
住所	〒153-0061 東京都目黒区中目黒１丁目１−５０ ＴＭフラッツ 102
アクセス	中目黒駅から徒歩5分  代官山駅から徒歩8分 恵比寿駅から徒歩13分
予約時間	月：9：00〜22：00 火：定休日 水・木・金：9：00〜22：00 土・日：8：00〜19：00
料金	・初回体験コース(90分 5500円) 初めてのパーソナルセット ・月2回プラン(90分 10万8000円) ・月4回プラン(90分 21万6000円) ・月8回プラン(90分 38万6000円) 月額会員プラン ・月2回(90分 3万6000円) ・月4回(90分 7万2000円) ・月8回(90分 13万2000円) オンライン会員プラン ・月2回(50分 1万3200円) ・月4回(50分 2万6400円) ・月8回(50分 4万8400円) 食事指導プラン ・お試しプラン(1ヶ月 1万9800円) ・スタンダードプラン(1万6500円)
セッション時間	50〜90分
お問い合わせ	info＠spicegym.jp
特徴	入会金0円 LINE相談あり オンラインパーソナルあり

SPICE GYMは、入会金が0円で利用者の悩みや目標に寄り添いながら指導してくれるパーソナルジムです。

こちらのパーソナルジムも厳しい食事制限がなく、3食しっかり食べて体型を変えられる食事指導を行なっています。

初回体験コースというのもあるため、続くかどうかわからない方や、とりあえずやってみたいという方はこのコースを受けてみましょう。

15.REAL  WORKOUT 中目黒店

引用：https://realworkout.jp/location/nakameguro/

店舗名	REAL WORKOUT 中目黒店
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１４−３ ＳＴビル桜橋 103号室
アクセス	中目黒駅より徒歩4分
予約時間	10：00〜23：00
料金	・プレミアム48回チケット(4万4000円 1回あたり：5500円) ・プレミアムライト24回チケット(2万6400円 1回あたり：6600円) ・スタンダード16回チケット(5万7200円 1回あたり：7150円) ・スタンダードライト8回チケット(3万800円 1回あたり：7700円)
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-4221-0047
特徴	レッスン毎の食事指導あり 無料体験あり 完全予約制

REAL WORKOUT 中目黒店は、完全予約制で『通いやすく、楽しい』をコンセプトにしているパーソナルジムです。

無料体験では60分トレーニングができ、ウェアもレンタルできるので手ぶらで来店できます。

口コミも

• 予約も取りやすく、1時間みっちりトレーニングできて満足
• 個人のレベルに合わせてくれるので、食事管理や運動が苦手な方でもおすすめ
• スタッフがモチベーションを上げてくれるので続けやすい

と、良い口コミが多いです。

迷っている方はまずは無料体験を受けてみましょう。

パーソナルジム選びでチェックすべき8つのポイント

パーソナルジムは数が多く、どこを利用するか迷うこともあるかと思います。

以下のポイントをチェックしていくと、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすいです。

1. 料金
2. 営業時間
3. 立地
4. トレーナーの質
5. レンタルサービスの有無

順番に見ていきましょう。

1.料金

パーソナルジムごとの料金を比較しましょう。

どんなに優れたジムでも、料金が高く金銭的な負担が大きいと通い続けるのが難しくなります。

効果が得られるまでの期間はジムによって異なりますが、どこであっても3ヵ月以上は通う必要があります。

パーソナルジムを選ぶ前に、利用料金として使える予算を決めておきましょう。

予算の範囲内で無理なく通えるジムなら、継続的なトレーニングで効果を得やすくなります。

また、パーソナルジムに安く通うコツは「パーソナルジムに通いたい人必見！安く通う5つのコツを徹底解説」で詳しく解説しています。

ぜひ参考にしてください！

2.営業時間

パーソナルジムの営業時間も重要なポイントです。

営業時間はパーソナルジムによって異なり、中には閉店時間が早いところもあります。

もし残業が多い仕事をしていれば、営業時間内にジムに行くことが難しいです。

また、朝しか余裕がない場合は、早朝に開店するジムでないと利用できません。

パーソナルジムの営業時間も確認し、自分の生活スタイルに合った通いやすいところを選びましょう。

3.立地

どんなにいいパーソナルジムでも、自宅・会社から遠い場所での営業だと通いづらいです。

そのため、できるだけ自宅・会社の近くにある通いやすい立地のパーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムは、継続的に通うことで、トレーニングの効果が大きくなります。

しかし遠方にあるパーソナルジムだと、通うのが億劫になりやすく継続利用しづらいです。

出勤・帰宅途中に寄れるジムなら、無理なく通ってトレーニングに励めます。

4.トレーナーの質

通常のスポーツジムと違い、パーソナルジムはトレーナーと一緒にトレーニングを行っています。

そのため、トレーナーの質は非常に重要。質の低いトレーナーだと、トレーニングそのものの質も低くなってしまいます。

また、トレーナーの質が高くても、自分との相性が悪いことがあるかもしれません。

ほとんどのパーソナルジムでは、入会前に体験利用が可能です。

体験時にどんなトレーナーが在籍しているかを確かめれば、トレーナーとのミスマッチを防げます。

5.レンタルサービスの有無

必須ではないですが、レンタルサービスの有無も確かめておきましょう。

パーソナルジムによって、以下のアイテムをレンタルできる場合があります。

• トレーニングウェア
• シューズ
• タオル
• 水
• プロテイン

トレーニングに必要なアイテムをレンタルできれば、手ぶらでも通えます。

アイテムを持参していなくても、気が向いた時に通えて効率的です。

また、できる限りトレーニングに持っていく荷物を減らしたい場合も、レンタルサービスの有無を確認するのがおすすめです。

6.口コミ

いくら有名なジムであっても、店舗によってはトレーナーの質が悪かったり、サービスが今ひとつだったりすることがあります。

そんな時はGoogleなどで検索して口コミを見てみましょう。

特に注目すべきなのは、評価が低い口コミです。

評価の低い口コミを見て、あまりにも酷い場合は利用を止めておきましょう。

7.食事指導の有無

身体を変えるには運動だけではなく、食事制限が必要不可欠です。

パーソナルジムを決める前に、自分の行こうとしているジムが食事指導をしてくれるのかどうか確かめておきましょう。

最初は詳しい人に見てもらわないと、失敗して途中でキレ食いしてしまったり、摂食障害になったりする恐れもあります。

したがって、初めてダイエットをする方は、パーソナルジムが食事指導をしてくれるのかというのを必ず確認しておきましょう。

8.無料体験の有無

「自分は絶対にパーソナルジムを利用して身体を変える」という確固たる意志を持っている方であればいいのですが、とりあえずやってみたいという方もいるでしょう。

そんな方は、無料体験があるのかというのを確認しておきましょう。

無料体験のあるパーソナルジムを選ぶことにより、トレーナーが自分と合わなかったり、ジムの雰囲気がイマイチだった場合でもお金を無駄にせずに済みます。

「パーソナルジムを利用してみたいけど、やってみて合わなかったらどうしよう」と不安な方は、無料体験ができるジムを選びましょう。

中目黒のパーソナルジムはバランスを重視して選ぼう

パーソナルジムはそれぞれ特徴が異なるため、総合的に比較し最もバランスのいいところを選ぶのがおすすめです。

具体的には、

• 予算の範囲内
• 質の高いトレーニングが受けられる
• 通いやすい立地・営業時間

といったパーソナルジムなら、満足できる可能性が高いです。

どのパーソナルジムが合うかは、人によって異なります。この記事を参考に、自分に合うパーソナルジムを見つけてください！

無料カウンセリングや体験トレーニングでトレーナーとの相性やジムの雰囲気を確認して自分にぴったりのパーソナルジムを探しましょう。

早く確実に引き締まった体を目指すなら、パーソナルジムのティーバランス(T-BALANCE)がおすすめ！
業界最安値で、月2回〜無理なく続けられるのが特徴です。モデル御用達のジムで、憧れのボディをゲットしませんか？

無料カウンセリング予約も受付中♪

月2回〜のプラン以外にもお客様の目線に合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースをご用意しております。

無料カウンセリングにて現在の生活リズム、目標のヒアリングにより最適なコースをご提案させていただきます。