自由が丘でおすすめのパーソナルジム10選！ ジム選びで後悔しない6つのポイント

と考えていませんか。

自由が丘はスイーツ店やカフェが多く、街歩きをするのが楽しいですよね。実は、パーソナルジムの激戦区でもあり「自由が丘　パーソナルジム」で検索すると、たくさん出てきて迷ってしまいます。

そこで、この記事では

• トレーナーとの相性
• 営業時間
• 持ち物の有無

などをもとに自由が丘でおすすめの店舗を10箇所紹介します。入会してから後悔しないためにも、ぜひ最後までご覧ください！

自由が丘でおすすめのパーソナルジム10選

自由が丘でおすすめのパーソナルジムを10店舗紹介します。ここからは、それぞれのジムのトレーニング内容や料金について詳しく解説します。

パーソナルジム	コース料金	入会金	営業時間
T-balance自由が丘店	45,600円（8回）	59,800円	7:00～23:00
RIZAP自由が丘店	327,800円（16回）	55,000円	7:00～23:00
BEYOND自由が丘店	281,600円（16回2ヶ月）	0円	平日：10:00～22:00 休日：10:00～22:00
24/7workout自由が丘店	149,600円（8回）	20,900円	7:00～24:00
リボーンマイセルフ自由が丘店	204,600円（16回）	41,800円	月～金：10:00～22:00 土・日・祝：9:00～19:00
Dr.トレーニング自由が丘店	8,900円（60分）	35,600円	9:00～22:00
パーソナルジムNICO自由が丘スタジオ	48,000円（月8回50分の場合）	22,000円	8:00～22:00（水曜日休み）
BCONCEPT自由が丘店	199,650円（太ももダイエットコースの16回の場合）	38,500円～	7:00～23:00
SAKURAGYM自由が丘店	33万円（週2回）	11,000円	10:00～22:00（火曜日定休）
エクササイズコーチ自由が丘店	35,200円（月8回）	19,800円	月～金：10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝：10:00～19:00（最終受付18:30）

1．T-balance自由が丘店

店舗名	T-balance自由が丘店
住所	〒152-0035　東京都目黒区自由が丘1-3-22自由が丘アッシュ301号
アクセス	東急東横線 自由が丘駅北口　徒歩5分
予約可能時間	7:00～23:00
料金	入会金59,800円 月8回：45,600円
セッション時間	60分
お問い合わせ	0120-517-516
特徴	1セッション6,000円以下、低価格で通える 厳しい基準に合格したプロが指導 手ぶらで通える

T-balanceは関東と大阪を中心に展開するパーソナルジムで、自由が丘にも店舗展開をしています。

「パーソナルジムは高い」というイメージを持っている方も多いかもしれません。

しかし、T-balance自由が丘店は長く続けていただくために、業界最安レベルのリーズナブルな価格でトレーニングを提供しています。

さらに、厳しい基準に合格した経験豊富なトレーナーがあなたに合わせたメニューを組みます。また、自由が丘店に通っている方の年齢層は幅広いため、さまざまな悩みを解決してきた実績があります。

トレーニングが厳しすぎないか不安な方も、楽しくボディメイクができるように全力でサポートするので安心して利用可能です。

そして、納得して入会するために、無料カウンセリングや体験トレーニングも用意しています。

今なら、入会金59,800円が無料ですので、今のうちに入会を検討してみてください。

2．RIZAP自由が丘店

店舗名	RIZAP自由が丘店
住所	〒152-0035　東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
アクセス	東急東横線 自由が丘駅 北口 徒歩5分 東急大井町（目黒・多摩川）線 自由が丘駅 北口 徒歩5分
予約可能時間	7:00～23:00
料金	入会金：55,000円 16回：327,800円
セッション時間	50分
お問い合わせ	0120-003-452
特徴	1ヶ月ごとに定期カウンセリング 手ぶらで通える 電話栄養サポート相談

ライザップは、パーソナルジムの最大手です。芸能人を含め、多くの人のダイエットを成功させています。

ライザップが行った追跡調査によると、コース終了後にリバウンドした人は全体のたったの7％！ライザップの受講者は14万人以上ですので、リバウンド率の低さがわかります。

また、トレーニングや食事方法は、全て提携の医師と管理栄養士が監修しています。

まずは、無料カウンセリングで自分の体について知ることから始めましょう。

3．BEYOND自由が丘店

店舗名	BEYOND自由が丘店
住所	〒152-0035　東京都目黒区自由が丘2丁目14-20　不二ビル1F
アクセス	自由が丘駅正面口から徒歩3分
予約可能時間	平日：10:00～22:00 休日：10:00～22:00
料金	入会金無料 16回2ヶ月：281,600円
セッション時間	55分
お問い合わせ	03-6421-3009
特徴	美ボディコンテストで実績を持つトレーナー陣 回数券またはコースから選べる 無理のない食事管理（LINEで）

BEYONDは、美ボディコンテストなど大会に興味がある人であれば一度は耳にしたことのあるパーソナルジムではないでしょうか。

トレーナーは全員ボディビルやフィジークの大会実績者で、自由が丘店の採用倍率は約70倍です。

ボディメイクの大会に出たい方はもちろん、以下のようなさまざまな目的に合わせたプログラムを提供しています。

• ダイエット
• 運動不足解消
• ヒップアップ
• 脚痩せ
• ブライダルダイエット

トレーナーは初心者にもわかりやすいように指導してくれるので、痩せるだけでなく、一生もののボディメイクの知識をつけられます。

興味がある方は、1回5,500円で体験トレーニングを受けてみましょう。

4．24/7workout自由が丘店

店舗名	24/7workout自由が丘店
住所	〒152-0035　東京都目黒区自由が丘1丁目24-3 ブランキューブ自由が丘2F（受付）
アクセス	東急東横線自由が丘駅 徒歩4分
予約可能時間	7:00～24:00
料金	入会金：20,900円 8回：149,600円
セッション時間	75分
お問い合わせ	0120-501-247(受付時間/10:00~19:00)
特徴	メールなどの食事サポート ダイエット以外の目的にも対応 24／7オリジナル研修を受けたトレーナー

運動だけではなく、食事管理に関する知識も向上させたい人におすすめなのが24/7ワークアウトです。

トレーニングはもちろん、日々の食事を報告してフィードバックがもらえるので、自己管理が苦手な方も安心してダイエットができます。

さらに、ウェアやシューズはレンタルできるので、手ぶらで通いやすいです。

また、レンタル用のTシャツはサイズによって色が異なっており、トレーニングにより体が変化するとTシャツの色も変わるので効果を実感できます。

店内の内装も清潔で明るいため、気持ちよくトレーニングができるでしょう。

5．リボーンマイセルフ自由が丘店

店舗名	リボーンマイセルフ自由が丘店
住所	東京都世田谷区奥沢6-33-14　第一大塚ビル1階
アクセス	東急東横線　自由が丘駅（南口）　徒歩4分 大井町線　自由が丘駅（南口）　徒歩4分
予約可能時間	月～金：10:00～22:00（最終受付21:00） 土・日・祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
料金	入会金：41,800円 16回（ダイエットコース）：204,600円
セッション時間	75分
お問い合わせ	03-6809-7440
特徴	女性専用 託児所併設 女性に特化したプログラム

リボーンマイセルフ自由が丘店は、エステサロンのような洗練された内装が特徴の女性専用パーソナルジムです。

白で統一された清潔感あふれるパウダールームや個室は、周りを気にせず利用できます。

また、以下のように女性特有の悩みに特化したプログラムを提供しています。

• ボディメイク
• 産後ダイエット
• ブライダルダイエット

託児所も併設しているので、お子さん連れの方も安心して通えますね。また、厳しい食事制限はなく一生を通してできる食生活をアドバイスしてくれます。

摂取して良い食材を伝えるだけでなく、レシピも併せて紹介してくれるので料理の幅も広がるでしょう。

6．Dr.トレーニング自由が丘店

店舗名	Dr.トレーニング自由が丘店
住所	〒158-0083　東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階
アクセス	自由が丘駅から徒歩3分 奥沢駅から徒歩4分 九品仏駅から徒歩6分
予約可能時間	9:00～22:00 不定休
料金	入会金：35,600円 60分：8,900円 指名料：1,100～3,300円
セッション時間	45分 60分 90分
お問い合わせ	03-6715-6043
特徴	10～70代と幅広い年齢層に適したプログラムを提供 アメリカの医療現場で行われるボディチェックSOAPを導入 宅トレメニュー、食事アドバイス

Dr.トレーニング自由が丘店は都度払いなので、月によって通える回数が異なる人におすすめです。

アメリカの大学院で学んだボディメイクの知識を最大限に利用し、一人一人にあったプログラムを提供しています。

具体的には毎回同じトレーニングを行うのではなく、セッション前に行うボディチェックSOAPでその日のコンディションに合わせたメニューを作成します。

また、宅トレ用のメニューや食事管理に関する指導も受けられます。

「トレーニングを習慣化させたい」と考えている方は、ぜひ利用を検討してみてください。

自由が丘でパーソナルジムを選ぶときのポイント6つ

自由が丘でパーソナルジムを選ぶときのポイントを、6つ紹介します。

1. 料金の安さ
2. トレーナーとの相性
3. 営業時間が長い
4. 完全個室かどうか
5. 目的に合ったコースがあるか
6. 手ぶらで通えるか

料金だけでなく、ほかのポイントも踏まえて、パーソナルジムを選びましょう。

1．料金の安さ

パーソナルジムの料金は、必ずチェックしましょう。どんなに最高のサービスを提供してくれるパーソナルジムでも通い続けられなければ、元の身体に戻ってしまうからです。

ボディメイクは一生続けるもので、終わりがありません。続けていれば、リバウンドの心配も必要ありません。

事前に予算を決めておき、その範囲内で通えるパーソナルジムを決めるべきです。

また、入会金の有無やトレーニング時間も含めてコスパがよいのか検討しましょう。

2．トレーナーとの相性

トレーナーとの相性も重要です。パーソナルジムは、普通のジムとは異なりトレーナーと2人3脚でボディメイクを行っていきます。

パーソナルトレーニングでは、自分自身の情報を伝えなければいけません。

• 体重
• 身長
• ボディサイズ
• 食習慣
• 生活習慣
• 便通
• 体の悩み

普段あまり他人に伝えることのない情報を全て曝け出すので、「好きだな」と思えるトレーナーでないと、ボディメイク自体嫌いになるおそれすらあります。

また、入会前に、必ず体験トレーニングを利用しましょう。パーソナルジムによってはトレーナーが専任でなかったり自分で選べなかったりするので、事前に確認しておいた方が安心です。

ティーバランスでは、トレーナーによる無料カウンセリングと、1回5,000円の体験トレーニングを用意しています。トレーナーとの相性を確かめたい方やトレーニング内容について聞きたい方は、ぜひ一度受けてみましょう。

3．営業時間の長さ

パーソナルジムを選ぶ際、通える時間帯に予約ができるかも重要です。

たとえば会社員であれば、仕事帰りに通えないと平日の利用は難しいですよね。週2回以上利用したいと考えているのであれば、平日も1回は通いたいです。

T-balanceは、7～23時まで営業しているので仕事前・仕事終わりにもセッションを行いやすいです。通いたい時に通えるように、営業時間を確認しておきましょう。

4．完全個室かどうか

パーソナルジムを選ぶときのポイントの1つが、完全個室かどうかです。

普段運動をしていない人が、急にトレーニングを始めるとやり方が分からずに悩むでしょう。

個室でないと、周りの目線が気になってトレーニングに集中できない可能性もあります。また、ほかの方のトレーニングと自分の体型を比べて自信をなくしてしまうかもしれません。

周りの目を気にせずに集中してトレーニングをしたい方は、完全個室のパーソナルジムがおすすめです。

5．目的に合ったコースがあるか

パーソナルジムを選ぶときは、自分の目的に合ったトレーニングを受けられるかどうかが重要です。

パーソナルジムに通いたい目的は人それぞれです。

• ダイエットしたい
• 筋肉を増やしたい
• 健康な体を維持したい
• 脚を細くしたい

目的に合ったコースを選ばないと、正しいボディメイクの知識をつけられず、最悪の場合は期待した結果を得られません。

たとえば、あなたが運動初心者でダイエットをしたいとします。ボディメイクに運動は欠かせませんが、痩せたいのであれば運動より食事管理に力を入れないといけません。そのため、食事アドバイスやチェックも含まれているプランがおすすめです。

目的やあなたの知識に合わせて、必要なものを提供してくれるサービスを選ぶようにしましょう。そのためには、カウンセリングで担当者に自分の目標を伝え、目的に合ったプランがあるかどうかを確認してください。

6．手ぶらで通えるか

パーソナルジムでストレスなくトレーニングするためには、手ぶらで通えるかどうかも重要なポイントです。

トレーニング時は以下のものが必要ですが、仕事や学校からの帰りに荷物が増えるのは避けたいのではないでしょうか？

• トレーニングウェア
• 靴下
• シューズ
• タオル
• 水
• プロテイン

ただ、多くのパーソナルジムでは、ウェアやシューズを無料で貸し出してくれます。

さらに、プロテインが無料で用意されている店舗もあるので、カウンセリングの際に確認してくださいね。

自由が丘のパーソナルジムに通うなら体験レッスンを受けてみよう

パーソナルジムを選ぶなら、すぐに入会するのではなく、カウンセリングや体験レッスンを受けましょう。

店内の雰囲気やトレーナーの対応など、公式サイトからはわからない情報も得られるので、入会するかどうかの判断がしやすくなります。

どんなつらいトレーニングでも、パーソナルトレーナーとの相性が良ければ、継続できます。

ティーバランスでも、無料カウンセリングと体験トレーニングを行っています。実際に体験していただくことで、より身近にパーソナルトレーニングを感じていただけるでしょう。

また、入会金無料キャンペーンを行っており、体験トレーニング後に入会いただくと料金5,000円がキャッシュバックされます。実質0円でトレーニングを試せるので、ぜひパーソナルジムに入会してみましょう。

早く確実に引き締まった体を目指すなら、パーソナルジムのティーバランス(T-BALANCE)がおすすめ！
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