【東京】おすすめパーソナルジム15選と選ぶ時のポイント5つを徹底解説

と考えている人も多いのではないでしょうか。

日本の首都、東京にあるパーソナルジムの数や種類は、極めて膨大かつバラエティーに富みます。

便利な東京でパーソナルジムに通いたいと思っても、大手や個人経営のところまで数が多く、どこを選んだらいいのか迷ってしまうのは当然。

多くのパーソナルジムから最適な店舗を選ぶためには、自分に合ったコースがあるか、トレーナーとの相性は良いかなどを重点的に見ていきましょう。

この記事では東京のパーソナルジムを徹底的に調査し、おすすめできるところを10か所紹介しています。なお、判断基準は以下の通りです。

1. 店舗数
2. 営業時間
3. 料金
4. トレーニングの時間や回数
5. カウンセリングや体験レッスンの有無

初めてパーソナルジムに行くという人は特に、無料カウンセリングなどでしっかりと詳細を聞く必要があります。

東京のおすすめパーソナルジム以外にも、パーソナルジムを選ぶポイント5つも紹介しています。
この記事を最後まで読むことで、パーソナルトレーニングジム選びに失敗しにくくなるでしょう。

東京のおすすめパーソナルジム15選

東京のおすすめパーソナルジム15選を紹介します。

1. T-balance(ティーバランス)
2. アウトライン（OUTLINE）
3. 24/7Workout
4. RIZAP
5. エクササイズコーチ
6. クレビック
7. Dr.トレーニング
8. アップルジム
9. ビーコンセプト
10. BEYOND
11. リボーンマイセルフ
12. MIO STILE GINZA
13. es three
14. Lastyle
15. Bodyke

パーソナルジム選びのコツは、金銭的にも精神的にも、通うのが負担にならない場所を選ぶことです。

自宅や会社、学校などと近い場所にあるか、金銭的にも無理をしていないかなどチェックしましょう。

こちらでは、初めて通う人に特におすすめのパーソナルジムをまとめました。まずは、1番気になる料金と営業時間です。

パーソナルジム	コース料金	入会金	営業時間
T-balance	12,600円 (60分/回・月2回)	59,800円 (今なら無料)	7:00~23:00
アウトライン（OUTLINE）	84,000円(75分/回・月8回)	50,000円	8:00~23:00
24/7Workout	107,800円（75分/回・週2回・２ヶ月)	41,800円	7:00~24:00
RIZAP	298,000円(50分/回・16回・2ヶ月)	50,000円	7:00~23:00
エクササイズコーチ	17,600円(月4回)	19,800円	10:00~21:00
クレビック	215,600円(16回・2ヶ月)	33,000円	10:00~23:00
Dr.トレーニング	11,100円(60分)	44,400円	7:00~22:00
アップルジム	64,000円(16回・2ヶ月)	11,000円	7:00~23:00
ビーコンセプト	199,650円(16回・2ヶ月)	38,500円(太ももコースは0円)	7:00~23:00
BEYOND	281,600円(16回・2ヶ月)	なし	10:00~22:00
リボーンマイセルフ	184,800円(16回・2ヶ月)	なし	9:00~23:00
MIO STILE GINZA	198,000円(8回)	55,000円	10:00~22:00
es three	194,000円(16回・2ヶ月)	39,000円	7:00~23:00
Lastyle	192,000円(16回・2ヶ月)	30,000円	10:00~22:00
Bodyke	196,000円(16回・2ヶ月)	38,000円	7:00~23:00

東京でパーソナルジムに通いたいけれど自分に合っているかわからない…という人はぜひ最後までチェックしてみてください。

1.ティーバランス

店舗数	22店舗(秋葉原・麻布十番・池袋・表参道・神楽坂・北千住・吉祥寺・錦糸町・銀座・渋谷・自由が丘・新宿・中目黒・三田など)
営業時間	7:00~23:00
入会金	59,800円(今なら無料)
コース料金	Course 01(60分/回・月2回) 12,600円 Course 02(60分/回・月4回) 24,000円 Course 03(60分/回・月6回) 35,000円 Course 04(60分/回・月8回) 45,600円
体験等	あり
おすすめな人	低価格で通いたい人 まずは無料カウンセリングをしたい人 手ぶらで通いたい人

T-balanceは1セッション6,000円と低価格で受けられます。パーソナルジムと聞くと高額なイメージもありますが、金銭面でのハードルは低いです。

また、現在は入会金59,800円が無料となっているため、入会金はかかりません。

さらにT-balanceでは、無料カウンセリングが有るため「どうなりたいか」を入会前にプロに伝えられます。はっきりとした目標がなくても、カウンセリングを行うことで、より具体的なイメージができます。

食事や運動のアドバイスもしてもらえるので、まずは話だけ聞いてみたいという人にもおすすめです。

東京には22店舗もあるため、職場や学校、自宅などに近いところを見つけやすいです。

2.アウトライン（OUTLINE）

店舗数	10店舗(新宿・池袋・町田・北千住・吉祥寺・錦糸町など)
営業時間	8:00~23:00
入会金	50,000円
コース料金	84,000円(75分/回・月8回)
体験等	なし
おすすめな人	女性専用ジムが良い人 資格を持ったプロに指導してほしい人 リバウンドが心配な人

資格を持ったトレーナーしか在籍していないため、きっちりとプロに指導してもらいたいという人におすすめです。

また、一生リバウンドサポートという業界唯一のサービスも料金に含まれているため、トレーニング後のリバウンドが心配という人でも問題ありません。

3.24/7Workout

店舗数	25店舗(池袋・上野・秋葉原・新橋・蒲田・南青山・恵比寿・渋谷・自由が丘・新宿・三軒茶屋・下北沢・荻窪・北千住・錦糸町・立川など)
営業時間	7:00~24:00
入会金	41,800円
コース料金	107,800円（75分/回・週2回・２ヶ月)
体験等	なし
おすすめな人	食事指導もしてもらいたい方 無料貸し出し希望の方

24/7ワークアウトは完全個室のプライベート空間で、質の高いトレーナーからマンツーマンのレッスンを受けられます。

3食しっかり食べて痩せる指導を行っているので、トレーニングしつつしっかり痩せたい人にはおすすめです。

4.RIZAP

店舗数	29店舗(神宮前・恵比寿・新宿・自由が丘・六本木・品川・銀座・池袋・練馬・上野・町田・下北沢など)
営業時間	7:00~23:00
入会金	50,000円
コース料金	298,000円(50分/回・16回・2ヶ月)
体験等	なし
おすすめな人	ある程度の金額を払っても確実に痩せたい人 もう挫折したくない人

CMなどでも有名なRIZAPは、約16万人のボディメイク実績によって築き上げられた独自のトレーニング方法を、一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズします。

どんな方でも無理なく取り組むことができるため、もう挫折したくないという人におすすめです。

東京には29店舗もあるため、気になる人はぜひチェックしてみてください。

5.エクササイズコーチ

店舗数	19店舗(銀座・池袋・品川・北千住・新宿・高田馬場・渋谷・恵比寿自由が丘・上野・八重洲・赤羽など)
営業時間	10:00~21:00
入会金	19,800円
コース料金	17,600円(月4回)
体験等	あり
おすすめな人	2人で参加したい人 できるだけ安くしたい人 毎日決まった時間を確保できない人

エクササイズコーチは1回20分という短時間の中で成果を出していくパーソナルジムです。

トレーニングマシンがあなたの筋力と可動域を測定し、ぴったりなワークアウトを選んでくれます。
セッションのたびに、能力と快適度に合わせてくれるため、 最も効率的なトレーニングが可能です。

また、無料体験も実施しているので、気になる人はとりあえず体験だけでも受けてみましょう。

6.クレビック

店舗数	5店舗(銀座・池袋・品川・新宿・上野)
営業時間	10:00~23:00
入会金	33,000円
コース料金	215,600円(16回・2ヶ月)
体験等	なし
おすすめな人	返金サービスがあるところがいい 運動不足を解消したい人 食事もしっかり見て欲しい人

女性専用のパーソナルジムで、痩せるだけではなく、女性らしい美しいボディが手にはいります。

また、 食事の写真を送るだけで、栄養計算は全て任せられます。1日3食2カ月間、専属栄養士による徹底サポートがあるため、食事にも気を使いたいと言う人にもおすすめです。

7.Dr.トレーニング

店舗数	17店舗(銀座・代々木・奥沢。青山恵比寿・自由が丘・学芸大学など)
営業時間	7:00~22:00
入会金	44,400円
コース料金	11,100円(60分)
体験等	あり
おすすめな人	世界トップレベルのトレーニングがしたい人 スポーツのパフォーマンスを上げたい人 マタニティトレーニングがしたい人

一人ひとりに合わせた「完全オーダーメイド」のトレーニングメニューが提供されているDr.トレーニングは、妊娠中の人からスポーツマンまで幅広い人におすすめです。

また、トレーナーはスポーツ先進国であるアメリカの国家資格を持っていたり、常に最先端のトレーニングを提供するため海外視察に行っていたりと、クオリティーの高いサービスが期待できます。

8.アップルジム

店舗数	35店舗(町田・赤羽・神田・秋葉原・荻窪・高円寺・中野・銀座・中目黒など)
営業時間	7:00~23:00
入会金	11,000円
コース料金	64,000円(16回・2ヶ月)
体験等	なし
おすすめな人	見た目を変えたい人 肩こりや腰痛を治したい人 ストレスなく食事がしたい人

痩せるだけでなく、見た目にコミットしたパーソナルジムで、肩こりや腰痛などの改善もしてくれます。

プロに伝えることで、あなたに合った最短ルートを見つけてくれます。

他にも3食きちんと食べるストレスのない食事指導や、アフター保証やリバウンド保険などもあるためストレスなく食べたい人や、リバウンドが心配な人にもおすすめです。

9.ビーコンセプト

店舗数	14店舗(銀座・池袋・北千住・新宿・秋葉原など)
営業時間	7:00~23:00
入会金	38,500円(太ももコースは0円)
コース料金	199,650円(16回・2ヶ月)
体験等	なし
おすすめな人	下半身を細くしたい人 スタイルを良くしたい人

女性専用完全個室のマンツーマントレーニングで、きれいになりたいという想いを実現してくれます。

独自の脚やせメソッドで悩みの原因にアプローチしてくれるため、下半身がなかなか痩せないと言う人や、スカートやスキニーパンツをきれいに履きこなしたいと言う人におすすめです。

10.BEYOND

店舗数	20店舗(麻布十番・表参道・銀座・赤坂・恵比寿・新宿・錦糸町・池袋・北千住・秋葉原・葛西・町田・八王子など)
営業時間	10:00~22:00
入会金	なし
コース料金	281,600円(16回・2ヶ月)
体験等	あり
おすすめな人	ストレスフリーな食事がしたい人 開放感のあるジムが良い人

BEYONDでは単に痩せるだけでなく、女性なら丸みのある魅力的なヒップ、男性なら男らしいシックスパックなど、見た目にこだわったトレーニングメニューが多いです。

脂肪は減りながら筋肉量が増えるため、メリハリの効いた美しい体を手に入れられます。また、同時にリバウンドし難い理想的な体を手に入れられるため、しっかり食事もとりたい人におすすめです。

11.リボーンマイセルフ

店舗数	10店舗(東京・新宿・自由が丘など)
営業時間	9:00~23:00
入会金	なし
コース料金	184,800円(16回・2ヶ月)
体験等	あり
おすすめな人	女性に教えてもらいたい人 完全個室がいい人

リボーンマイセルフではトレーナーが全員女性であるため、女性ならではの悩み解決方法やトレーニング方法を教えてくれます。

男性に見られたくない人や、女性に相談したいという人に向いているでしょう。

 

12.MIO STILE GINZA

店舗数	1店舗(銀座)
営業時間	10:00~22:00
入会金	55,000円
コース料金	198,000円(8回)
体験等	あり
おすすめな人	アフターフォローをしてほしい人 完全プライベートがいい人

MIO STILE GINZAは、卒業後2ヶ月間食事アドバイスがついているため、リバウンドの心配もありません。

また、完全プライベート空間でトレーニングできるため、人目を気にせず銀座でトレーニングしたいという人に向いているでしょう。

13.es three

店舗数	2店舗(新宿・錦糸町)
営業時間	7:00~23:00
入会金	39,000円
コース料金	194,000円(16回・2ヶ月)
体験等	あり
おすすめな人	ストレスフリーな食事がしたい人 挫折経験がある人

es threeは短期集中プログラムがあり、プロのトレーナーがあなたに合ったトレーニングメニューを組んでくれます。

短期間で結果が出るプログラムなため、今まで結果が出ずに挫折した経験がある人やなかなか続けられないという人におすすめです。

 

14.Lastyle

店舗数	3店舗(池袋・新宿・渋谷)
営業時間	10:00~22:00
入会金	30,000円
コース料金	192,000円(16回・2ヶ月)
体験等	あり
おすすめな人	手ぶらで通いたい人 開放感のあるジムが良い人

Lastyleでは楽しく続けて結果を出す独自のカリキュラムがあるため、効率よく目標の体型を目指せます。

1回のセッションが他のジムに比べて少し長い90分で、有酸素運動と筋トレを組み合わせて行えます。

無料の体験やカウンセリングもあるため、気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。

15.Bodyke

東京でパーソナルジムを選ぶポイント5つ

東京でパーソナルジムを選ぶポイントをト5つ紹介します。

1. 目的に合ったコースがあるか
2. トレーナーとのコミュニケーションはどうか
3. 営業時間は問題ないか
4. 料金や返金制度
5. 貸し出しや無料サービス

それぞれ順番に確認していきましょう。

1.目的に合ったコースがあるか

筋肉をたくさんつけたいという目的でパーソナルジムに行ったはいいものの、痩せるメニューが中心では意味がありません。

パーソナルジムを選ぶ際には、その目的に合ったコースがあるかどうかを調べることが大切です。

通い始めてから後悔しないためにも、しっかりと目的に合ったコースがあるか調べておきましょう。

2.トレーナーとのコミュニケーションはどうか

パーソナルジムに通うためには、トレーナーとうまくコミュニケーションが取れるか、という点も大切です。
「トレーナーとの相性次第で、目標の身体になれるかどうかが決まる」と言っても過言ではありません。

経験や知識が豊富なトレーナーは、モチベーションの維持にも繋がります。口コミや噂だけでなく、実際に体験にいって確認するのがおすすめです。

ティーバランスは、無料体験も行っているため、気になる人は気軽に申し込んでみてください。

3.営業時間は問題ないか

毎回同じ時間にパーソナルジムには行けないという人も多いのではないでしょうか。

定期的に通い続けるためにも、朝早くから夜遅くまで営業しているパーソナルジムを選ぶと良いでしょう。ティーバランスは、7:00~23:00まで営業しているため仕事前や夜遅くでも通えます。

4.料金や返金制度

東京は地方と比べると物価も高く、出費も多くなります。よって無理のない範囲で選ぶ必要があります。

パーソナルジムは定期的に行かなければ成果も出てこないため、通い続けられる金額にしましょう。

安く通う方法については「パーソナルジムに通いたい人必見！安く通う5つのコツを徹底解説」が参考になります。

パーソナルジムに通いたい人必見！安く通う5つのコツを徹底解説

5.貸し出しや無料サービス

タオルやウェアの無料貸し出しやサービスがどれほど充実しているかチェックすることも非常に重要です。

貸し出しが豊富なパーソナルジムは仕事や学校、用事の終わりに手ぶらで行けるため、気軽に通いやすくなります。

また食事管理や無料アドバイスなどのサービスが充実しているかも確認しておくと良いでしょう。

他にもパーソナルジムにはメリットがたくさんあります。詳しくは「パーソナルジムとは？7つのメリットとデメリット・向いている人の特徴を解説」で解説していますのでぜひチェックしてみてください。

パーソナルジムのメリット7選！デメリットや向いている人の特徴も徹底解説

東京のパーソナルジムはコスパ重視で選ぼう

お金がもったいなかった！とならないためにもパーソナルジムは慎重に選びましょう。

パーソナルジムを選ぶ際は、トレーナーとの相性や通いやすさ、自分に合ったコースがあるかを確認すべきです。

入会前に実際に確認するためにも、無料カウンセリングがあるかどうかは重要です。事前に無料カウンセリングをして、施設やトレーナーをしっかりチェックしておきましょう。

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