【超激戦区】50件以上パーソナルジムがある渋谷区で本当におすすめな20選と選ぶときのポイントを紹介！

と考えていませんか。

渋谷区は、パーソナルジムが50件以上あります。そのため、どのパーソナルジムを選ぶか判断するのは、正直大変です。

カウンセリングに行った日に入会すると、入会金が安くなることもあるので他の確認せずに決めてしまうことも。入会したパーソナルジムが相性の合うジムで、結果が出せれば問題ありません。

しかし、トレーナーとも相性が合わず期待した結果が出なかった、悔しいですよね。パーソナルジムは決して安くはありません。

そこで後悔しないためにも、このジムでは

• 選ぶときのポイント
• おすすめのパーソナルジム

を紹介します。ボディメイクはあなたの人生を変えます。一生分のボディメイクの知識をつけるためにも、自分に合ったパーソナルジムを見つけてくださいね。

渋谷区でパーソナルジムを選ぶときのポイント7つ

超激戦区の渋谷でパーソナルジムを選ぶときのポイントを7つ紹介します。選択肢がたくさんあります。

しかし、パーソナルジム選びに失敗してしまうと、せっかく高いお金を払ったのに期待した結果を得られないことも。最悪の場合、途中で退会する結果になることもあります。

そうならないためにも、しっかりとポイントを抑えましょう。

1. 料金
2. トレーナーとの相性
3. 通いやすいか
4. 目的に合ったコースがあるか
5. 営業時間
6. 完全個室
7. 手ぶらで通えるかどうか

それぞれ順番に説明します。

1.料金

料金は、必ずチェックしましょう。どんなに最高のサービスを提供してくれるパーソナルジムでも通い続けられないのであれば、リバウンドしてしまう可能性があるからです。通い続けられる、または1度やめてもまた戻りやすい価格のところがおすすめです。

ボディメイクは一生続けるもので、終わりがありません。やり続けていれば、リバウンドの心配も必要なし。事前に予算を決めておき、その範囲内で通えるパーソナルジムを決めておくと料金が原因で挫折しないですみます。

2.トレーナーとの相性

トレーナーとの相性も重要です。パーソナルジムは、普通のジムとは異なりトレーナーと2人3脚でボディメイクを行っていきます。パーソナルトレーニングでは、自分自身の情報を伝えなければいけません。

• 体重
• 身長
• ボディサイズ
• 食習慣
• 生活習慣
• 便通

などをすべて見てもらうので、「好きだな」と思えるトレーナーでないと、ボディメイク自体嫌いになってしまう可能性もあります。

入会前に、必ず体験トレーニングを利用するようにしましょう。また、パーソナルジムによってはトレーナーが専任でなかったり、自分で選べなかったりします。事前に確認しておくと安心です。

3.立地

渋谷と聞くだけで、パーソナルジムの立地が良いと思いがちです。しかし、現在も工事をしていたり、駅の出口が多かったりするので通いにくい可能性もあります。特に渋谷区の中でも渋谷駅周辺は、「徒歩5分」と書いてあるのに、実際に行ってみたら10分以上かかってしまったということも。

カウンセリングや体験トレーニングの時に、通いやすいかを確認してみてくださいね。パーソナルジムは、基本的に当日キャンセルができません。雨などの悪天候の時、ギリギリに駅に着いたときなど様々な悪条件のときでも通いやすいかイメージしてみましょう。

4.目的に合わせたものを選ぶこと

目的に合わせたものを選ぶようにしましょう。

たとえば、あなたが運動初心者でダイエットをしたいとします。ボディメイクに運動は欠かせませんが、痩せたいのであれば運動より食事管理に力を入れないといけません。そのため、食事アドバイスやチェックも含まれているプランがおすすめです。

トレーニングだけをみて、食事管理を含まないパーソナルジムもあります。目的やあなたの知識に合わせて、必要なものを提供してくれるサービスを選ぶようにしましょう。そのためにもカウンセリングでしっかりと、自分の目標を伝えてくださいね。そして、あなたのボディメイクにあったプランがあるかの確認をしてください。

5.営業時間

通える時間帯に予約ができるかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

たとえば会社員であれば、仕事帰りに通えないと平日の利用は難しいですよね。週2回以上利用したいと考えているのであれば、平日も1回は通いたいです。

渋谷という立地ゆえに、仕事や学校終わりに通う人が多いです。そのためジムによっては予約をとりにくい時間が存在します。カウンセリング時に、予約を入れたい時間帯をトレーナーに伝えて可能かどうかも確認しておくと良いでしょう。

6.トレーニング時間

トレーニング時間を確認するのも重要です。たとえば、1回75分と記載されているパーソナルジムがあります。純粋にセッション時間が75分なのか、着替える時間も併せてなのかによって、トレーニングできる長さが大きく変わりますよね。

なかには、シャワーを浴びたい人もいると思います。シャワーの時間まで含めて、トータルで75分だとセッション時間が短くなってしまいます。

HPの情報だけで判断できない場合は、カウンセリングのときにしっかりと確認しましょう。

7.手ぶらで通えるかどうか

手ぶらでパーソナルジムに通えるかどうかも、重要なポイントです。

• トレーニングウェア
• 靴下
• シューズ
• タオル
• 水
• プロテイン

など、持参しなければいけない場合は荷物になってしまいます。仕事帰り、学校帰りなど何かの予定の前後でセッションを受けることが多いですよね。荷物は極力減らしたいです。

カウンセリングの段階で、トレーニングウェアやプロテインが無料で用意されているかどうかも確認してくださいね。

渋谷区でおすすめのパーソナルジム20選

渋谷区でおすすめのパーソナルジムを20箇所紹介します。

1. T-balance渋谷店
2. チキンジム渋谷本店
3. パームス渋谷店
4. エクササイズコーチ渋谷店
5. D’ACTION
6. MIYAZAKI GYM渋谷店
7. BEYOND表参道店
8. PEACH GYM 表参道店
9. Kenz渋谷店
10. ラスタイル渋谷店
11. 肉体改造研究所
12. GYMS渋谷店
13. REALWORKOUT恵比寿本店
14. ShapesGirl渋谷本店
15. Apple GYM恵比寿店
16. 24/7Workout渋谷店
17. アウトライン渋谷店
18. GOODLIFE GYM千駄ヶ谷
19. フォルツァフィットネススタジオ
20. Dr.トレーニング渋谷店

ダイエットだけでなく、女性専用ジムや筋肥大に力を入れているパーソナルジムなどもあるので自分の目的に合ったものを選んでくださいね。それぞれ詳しく確認していきましょう！

1.T-balance渋谷店

店舗名	T-balance渋谷店
住所	〒150-0001　東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301
アクセス	JR渋谷駅東口　徒歩8分 渋谷駅地下B1出口　徒歩5分 副都心線・千代田線明治神宮前駅7番出口　徒歩6分 JR原宿駅東口　徒歩10分
予約可能時間	7:00～23:00
料金	入会金59,800円 月8回：45,600円
セッション時間	60分
お問い合わせ	0120-517-516
特徴	1セッション6,000円以下、低価格で通える 厳しい基準に合格したプロが指導 手ぶらで通える

最初から弊社のパーソナルジムで恐縮ですが、T-balanceは渋谷にも店舗展開をしています。長く続けていただくために、業界最安レベルのリーズナブルな価格でトレーニングを提供しています。安いだけでなく、厳しい基準に合格した経験豊富なトレーナーがあなたに合わせたメニューを組みます。

さらに、仕事帰りに手ぶらで通えるように、レンタルを用意しているので持ち物は一切必要ありません。筋トレ後のゴールデンタイムを逃さないために、プロテインも無料で提供しています。皆様にしっかりと結果を出してほしいからこそ、通いやすさ・続けやすさにこだわっています。

2.チキンジム渋谷本店

店舗名	チキンジム渋谷本店
住所	〒150-0041　東京都渋谷区神南1-20-5 VORT渋谷briller4F
アクセス	渋谷駅B1出口から徒歩3分
予約可能時間	7:00～23:00
料金	入会金：35,000円 ボディメイクライト2ヶ月通い放題プラン：99,200円
セッション時間	30分
お問い合わせ	03-5428-4350
特徴	様々なプランから選べる 遺伝子検査で、科学的データを用いてプログラムを作成 目的に合わせたお弁当を販売

チキンジム渋谷店は、チキンジムの中でも圧倒的に評価が高い店舗です。

特徴は、パーソナルジムとは思えない豊富なマシンラインナップです。パーソナルジムを卒業して、ジムに通うことを考えている方は、ここで効率的なマシンの使い方も学べます。

チキンジムは、トレーナーの指名はできません。毎回、引き継ぎはしっかりと行われています。しかし、指導方法は人によって多少異なります。そのため、一人のトレーナーにみて欲しい方には不向きかもしれません。

ただ、異なるトレーナーとセッションを行うメリットもあります。

3.パームス渋谷店

店舗名	パームス渋谷店
住所	〒150-0002　東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階
アクセス	渋谷駅から徒歩1分
予約可能時間	月～金　9:00～22:00 土・日　11:00～20:00
料金	入会金：55,000円 8回：56,800円
セッション時間	30分
お問い合わせ	03-6803-8563
特徴	おしゃれな内装 目的に合わせて選べるプラン 独自のPFCバランス食事法

ガラス張りのトレーニングルームがテンションを上げてくれる、パーソナルジムです。「ジムとは思えないほど、おしゃれ」と感じる内装なので、ジム独特の雰囲気が苦手という人もカフェに入る気分で入会しやすいです。

プロのトレーナーがパームスメソッドでしっかりと指導してくれます。特にダイエットに特化していて、

1. HIITトレーニング
2. ウェイトトレーニング
3. ストレッチ＆フットケア

で脂肪を燃焼させます！

また、無理な食事制限もなく、3食しっかりと食べられるのもリバウンドしにくいダイエットの特徴。何を食べたら良いかを知れるので、ダイエット初心者やリバウンドを繰り返している人におすすめです。

4.エクササイズコーチ渋谷店

店舗名	エクササイズコーチ渋谷店
住所	東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
アクセス	JR渋谷駅ハチ公口から徒歩6分
予約可能時間	平日　10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝　9:00～19:00（最終受付18:30）
料金	入会金：19,800円 月8回：29,040円
セッション時間	20分
お問い合わせ	03-6455-2851
特徴	当日でも比較的予約をとりやすい マシン主導型パーソナルトレーニング 1セッションたったの20分

1セッションたったの20分だから、圧倒的な低価格でトレーニングを受けられます。

1セッションが短い上、渋谷駅から比較的に近いので

• 時間がない
• 予定がよく変わる
• なるべく費用を抑えたい

人におすすめです。コーチの指示に従い、5つのマシーンを使ってトレーニングするだけ。

マシンがあなたにあった負荷に調整してくれます。

また、渋谷店は食事指導も行ってくれるので、疑問に思ったらどんどん質問しましょう。毎回データで管理をしているので、簡単に結果を確認することができます。

体の変化が数値で見える化されるとモチベーションを維持しやすいです。気になったら、まず無料の体験トレーニングを受けてみてくださいね。

5.D’ACTION

店舗名	D’ACTION
住所	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室
アクセス	東京メトロ表参道駅徒歩4分
予約可能時間	平日・土日祝 7:00～24:00
料金	入会金0円 継続コース8回：98,000円
セッション時間	75分
特徴	女性客が多い 完全個室 無料レンタルが充実

D’ACTIONでは、女性客が8割近くを占めているので「ジムは男性が多くて苦手」という人におすすめです。

トレーナーはアスリート・理学療法士で構成されており、ダイエットでの体作りや毎日のコンディションの整え方をアドバイスしてもらえます。さらに、1日3食の写真を送って食事指導を受けられます。

ウェア・シューズレンタルからシャワー・アメニティ・ウォーターサーバー・トレーニング後のプロテインまですべて無料。早朝から深夜まで空いているので、都合に合わせて通いやすいです。

6.MIYAZAKI GYM渋谷店

店舗名	MIYAZAKI GYM渋谷店
住所	東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
アクセス	渋谷駅12番出口から徒歩5分 表参道駅B2出口から徒歩7分
予約可能時間	7:00~23:00
料金	入会金：22,000円 16回：176,000円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-3406-8041
特徴	個人トレーニングでもジムを使える 子連れ可能 食事指導あり

40代や50代と中高年の運動初心者も通えるパーソナルジムです。

体力や関節の負担を配慮してプログラムを組んでくれるので、健康を維持つつさらに強い体を作れます。

また、ダイエットだけでなく細身で筋肉を増やしたいと悩む男性向けコースも。

さらに、別途料金はかかりますが、パーソナルトレーニングだけでなく個人でジム利用もできます。

7.BEYOND表参道店

店舗名	BEYOND表参道店
住所	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2丁目9-10キングビル1F
アクセス	東京メトロ銀座線 表参道駅 B2出口より徒歩6分 東京メトロ千代田線 表参道駅 B2出口より徒歩6分 JR山手線 渋谷駅 ヒカリエ口より徒歩6分 京王井の頭 渋谷駅 中央口より徒歩8分
予約可能時間	10:00〜22:00　年中無休
料金	入会金0円 回数券20回：176,000円
セッション時間	55分
お問い合わせ	03-3797-1150
特徴	初心者から上級者まで幅広く対応 パーソナルトレーナーは採用倍率50倍 レンタルウェア無料・シャワー・アメニティ完備

BEYONDでは痩せるだけでなく、その先までを考えた「期待を超えるボディメイク」を提供しています。

パーソナルトレーナーは採用倍率50倍をくぐり抜けた美ボディコンテストの入賞者やファイナリストで、運動初心者から上級者まで適切に指導します。無理な食事管理を行わない食事アドバイスが得意です。

レンタルウェアは無料ですが、シューズは自分のものを用意する必要があります。コース料金に含まれていないプロテインは1杯500円・サプリメントの販売もしています。

8.PEACH GYM 表参道店

9.Kenz渋谷店

店舗名	Kenz渋谷店
住所	東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階
アクセス	渋谷駅西口から徒歩7分
予約可能時間	9:00-23:00
料金	入会金：30,000円 16回：234,740円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-6874-5467
特徴	豊富なプログラム 2人まで一緒にカウンセリングを受けられる 体重計を使わないダイエットジム

Kenz渋谷店は、営業時間内に時間を作れない人にも寄り添ってくれるパーソナルジムです。要相談ですが、営業時間外もパーソナルトレーニング可能。オンラインでパーソナルトレーニングも行っているので、突然リモートワークになって通えなくなっても安心ですね。

また、Kenzには体重計がありません。体重ではなく見た目の変化を重視しているから。毎回、体重の増減に一喜一憂しません。

10.ラスタイル渋谷店

店舗名	Lastyle渋谷店
住所	東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B
アクセス	JR 渋谷駅 徒歩3分 東京メトロ 銀座線 渋谷駅 徒歩3分 東横線 渋谷駅 徒歩3分
予約可能時間	平日 9:00～22:30（最終受付 21:00） 土日祝日 10:00～20:30（最終受付 19:00）
料金	入会金：30,000円 16回：192,000円
セッション時間	90分
お問い合わせ	03-5924-6810
特徴	オーダーメイド型のトレーニング 定期的に面談を実施 途中退会率0.5%

オーダーメイド型筋力トレーニングにより、1人1人の身体に合わせたメニューを提供するパーソナルジムです。

加えて、ほかのジムにはないボクササイズを取り入れているので「爽快感があり楽しい」と利用者からも高評価を受けています。

さらに定期的に面談を実施してくれるので、レッスン内容についての相談もしやすい環境です。

途中退会される方の割合はわずか0.5%。トレーニングが継続できるか不安な方におすすめの店舗です。

11.肉体改造研究所

店舗名	肉体改造研究所
住所	東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
アクセス	渋谷駅から明治通りを原宿方面に徒歩4分
予約可能時間	月・火・金：10:00~22:00
料金	入会金： 60分12回券：132,000円 ※別途ゴールドジム使用料
セッション時間	60分・90分
お問い合わせ	03-6555-2332
特徴	ゴールドジム・自宅などで行うパーソナルジム NSCAの資格認定者のみがトレーナーとして在籍 栄養指導あり

肉体改造研究所は

• オンライン
• 自宅への出張
• ゴールドジム

にてパーソナルジムを行ってくれます。ゴールドジム内の器具を使ったパーソナルトレーニングなので、卒業後も同じマシンを使った筋トレが自分で行えます。

パーソナルジムの卒業生が困るのは、ジムのマシンの使い方が分からないことです。しかし、最初からジムのマシンを使いながらセッションを行うので、卒業後も問題ありません。

12.GYMS渋谷店

店舗名	GYMS渋谷店
住所	渋谷区宇田川町３４−５ サイトービルⅢ5F
アクセス	JR渋谷駅から徒歩4分
予約可能時間	7:00~23:00
料金	入会金：0円 月会費：4,180円 8回：25,520円
セッション時間	50分
お問い合わせ	HPにて問い合わせ
特徴	女性専用 食事担当トレーナーが付く（2,900円/月） 痩身エステ（別途料金）

GYMSは女性専用だからこそ、女性のボディメイクに特化したプログラムを提供しています。人によって異なる体質や痩せたい部分をカウンセリングで聞き取り、オーダーメイドのメニューを作成。

また、筋トレだけでなく希望者には痩身エステも受けられます。ダイエットのスピードをアップさせるだけでなく美肌効果も期待できます。きれいに痩せたい人におすすめです。

13.REALWORKOUT恵比寿本店

店舗名	REALWORKOUT恵比寿本店
住所	渋谷区恵比寿1-9-5 恵比寿STビル7F
アクセス	恵比寿駅から徒歩2分
予約可能時間	10:00-23:00
料金	入会金：11,000円 スタンダード16回チケット（入会金込み）：125,400円
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-4221-0047
特徴	子連れ可能 シャワー完備 手ぶらで通える

REALWORKOUTは、チケット制のパーソナルジムです。また、様々な資格保有者のトレーナーが在籍しています。

ダイエットだけでなく、機能改善やパフォーマンスアップを目的としたトレーニーにもおすすめのジムです。体の仕組みを理解しているトレーナー陣なので、基礎を徹底してから徐々にレベルアップできます。

14.ShapesGirl渋谷本店

店舗名	ShapesGirl渋谷本店
住所	東京都渋谷区南平台町2-12　渋谷南平台ビル1F
アクセス	渋谷駅・渋谷フクラス出口から徒歩5分
予約可能時間	月・土:10:00~20:00 火:10:00~15:00 水・木:9:30~22:00 金:8:30~15:00 土:10:00～20:00 日:9:00～14:00
料金	入会金：38,500円 ミラクルシェイプ（12回）275,000：
セッション時間	60分
お問い合わせ	03-6416-3706
特徴	女性専用 トレーナーも女性のみ 短期間でダイエットをしたい人向け

ShapesGirl渋谷本店は、大通りにあるので女性も安心して通えます。また、1階に位置しているので、エレベーターで知らない人と乗り合わせることもありません。

モデルや芸能人も多く通うジムです。筋トレだけでなく、骨盤を整えるシセトレも受けられます。女性らしい美ボディを作りたい人におすすめです。

15.Apple GYM恵比寿店

店舗名	Apple GYM恵比寿店
住所	東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506
アクセス	山手線・日比谷線恵比寿駅より徒歩3分
予約可能時間	7:00~23:30
料金	入会金：33,000円 月8回：55,000円
セッション時間	45分
お問い合わせ	03-6451-2024
特徴	海外式ボディメイク 子供連れ可能 全額返金保証制度付き

全額返金制度があるパーソナルジムが、アップルジムです。好きなものは食べられるけど、食べても太らない食習慣を身につけられます。

またアップルジムの大きな特徴は、海外式ボディメイクを行うことです。体重の減少に重きを置かず、見た目を重視します。

重心や姿勢を整えてからトレーニングを行うので、欧米人のようなシュッとしたボディラインを作れます。設備費を抑えてコース料金をお得にするために、基本的にシャワーはありません。また、ウェアやプロテインなどはオプションなので、別途料金がかかります。

16.24/7Workout渋谷店

店舗名	24/7workout 渋谷店
住所	〒150-0002　東京都渋谷区渋谷2丁目6-12 ベルデ青山1F
アクセス	JR渋谷駅 12番出口 徒歩7分 東京メトロ表参道駅 徒歩10分
予約可能時間	7:00～24:00
料金	入会金：20,900円 8回：149,600円
セッション時間	75分
お問い合わせ	0120-501-247 (受付時間/10:00~19:00)
特徴	メールなどの食事サポート ダイエット以外の目的にも対応 24／7オリジナル研修を受けたトレーナー

運動だけじゃなく、食事管理に関する知識も向上させたい人におすすめなのが24/7ワークアウトです。

食事アドバイスとして、日々の食事を報告してフィードバックしてもらえるので、自分で管理できないと不安な人も安心してダイエットを行えます。

渋谷店は、在籍しているトレーナー数も多く指名で担当を選ばない限りは、比較的に予約を取りやすいです。

• ボディコンテスト実績者
• モデル経験者
• 他のパーソナルジム経験者

など個性的なトレーナーが多く、毎回どのようなトレーニングをしてくれるか楽しみになります。

また、手ぶらで通うことが出来るのも魅力の1つ。Tシャツはサイズによって色が異なります。体が変化して、Tシャツの色が変わっていくのもモチベーションアップに繋がります。シャワールームも完備なので、仕事や予定の前に汗をかいても安心です。

17.アウトライン渋谷店

店舗名	OUTLINE渋谷店
住所	東京都渋谷区東1-8-3　トキワマツユープレイス101号室
アクセス	渋谷駅新南口より徒歩6分 地下鉄C1出口徒歩8分 表参道駅徒歩12分
予約可能時間	月～日 8:00～23:00
料金	入会金：30,000円 16回：184,800円（ダイエットコースの場合）
セッション時間	75分
お問い合わせ	045-777-6828
特徴	女性専用 トレーナーが話しやすい 清潔感のある店内

OUTLINE渋谷店は、渋谷駅徒歩6分の位置にある女性専用のパーソナルジムです。

利用者からは、トレーナーの話しやすさやモチベーションアップの指導がよいと評価を受けています。

そして、トレーナーが身体の状態・目標・希望をヒアリングしてくれるので、自分に合ったトレーニングを受けられます。

また、自宅でも継続できる種目やトレーニングのポイントについてわかりやすく指導してくれるので、モチベーションも高まりやすいでしょう。

店内の清潔感も申し分ないので、気持ちよくトレーニングができる店舗です。

18.GOODLIFE GYM千駄ヶ谷

店舗名	GOODLIFE GYM千駄ヶ谷
住所	東京都渋谷区千駄ヶ谷1-28-8 ニュー千駄ヶ谷マンション地下005
アクセス	JR中央・総武線各停 千駄ケ谷駅
予約可能時間	平日9:00~22:00 土日祝10:00~18:00 定休日:月曜日
料金	入会金：30,000円 マンツーマン通い放題：月額34,800円
セッション時間	50分
お問い合わせ	070-8448-0807
特徴	当日予約・キャンセルができる 無料マイシューズ保管 セミパーソナルとリーニングも可能

半年以内の退会率が10％以下と、多くの人が継続して続けたくなるパーソナルジムがGOODLIFE GYMです。千駄ヶ谷店は2021年9月にオープンしたばかり。器具もまだまだ新しいです。

運動初心者にも優しく、最大4名で同時に受けられるセミパーソナルトレーニングも行っています。最初はパーソナルトレーニングで筋トレのの知識をつけて、慣れてから友達やパートナーとセミパーソナルトレーニングを受けるのもおすすめです。

定額通い放題プランなので、回数を気にせず何度も通えるのが特徴です。運動するのを習慣化させたい人は、通い放題の方が嬉しいですね。

また、当日予約とキャンセルができるのでギリギリまで予定が分からない人も通いやすいです。

19.フォルツァフィットネススタジオ恵比寿店

店舗名	フォルツァフィットネススタジオ恵比寿店
住所	東京都渋谷区恵比寿南1-11-19中島ビル303
アクセス	JR恵比寿駅西口から徒歩3分
予約可能時間	10:00~23:00
料金	入会金150,000円 16回2ヶ月：月額127,000円
セッション時間	60分
お問い合わせ	080-3580-4126
特徴	子連れや妊娠中でも通える 1週間の食事アドバイス 会員の約6割以上が筋トレ初心者

会員の約6割以上が筋トレ初心者と、誰でも始めやすいのがフォルツァフィットネススタジオです。褒めて伸ばすをモットーに、無理のない範囲で徐々にレベルアップしていけます。

LINEですぐに相談や質問ができるので、1人でボディメイクをするのが不安な人におすすめです。食事アドバイスは期間が決まっていますが、終了後もいつでも相談できます。

ダイエット専門パーソナルジムなので、リバウンドを繰り返して最後のダイエットにしたい人は無料カウンセリングを受けてみましょう。卒業後も回数券が購入できるので、定期的に通えます。

20.Dr.トレーニング渋谷店

店舗名	Dr.トレーニング渋谷店
住所	東京都渋谷区渋谷３丁目２６?１７ VORT渋谷 1F
アクセス	JR渋谷駅新南口から徒歩3分
予約可能時間	9:00～22:00 不定休
料金	入会金：35,600円 60分：8,900円 指名料：550〜3,300円
セッション時間	45分 60分 90分
お問い合わせ	03-6427-1920
特徴	10〜70代と幅広い年齢層に適したプログラムを提供 アメリカの医療現場で行われるボディチェックSOAPを導入 宅トレメニュー、食事アドバイス

都度払いなので、月によって通える回数が異なる人におすすめです。自分の予定に合わせて、予約ができます。

アメリカの大学院で学んだボディメイクの知識を最大限に利用し、一人一人にあったプログラムを提供。毎回同じトレーニングを行うのではなく、セッション前に行うボディチェックSOAPでその日のコンディションに合わせたメニューを作成します。

選択肢が多いからこそ渋谷区でパーソナルジムを選ぶ時は慎重になろう

渋谷区はパーソナルジムが多いです。だからこそ、選ぶときは慎重になりましょう。料金だけをみて決めてしまうと、失敗しがちです。

たとえば、ダイエット目的でパーソナルジムに通おうとします。痩せるためには運動だけでなく、食生活の見直しも必須。どんなに運動を頑張っていても、摂取カロリーが消費カロリーを下回っていなければ痩せないからです。

今までダイエットを続けてうまくいかなかった人は、食事管理に関する知識が誤っていることが多いです。そのため、食事指導の含まれているコースを取るのがおすすめ。

このように、目的に合わせたコースがあるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

また、トレーナーとの相性も重要です。無料カウンセリングだけでなく、ぜひ体験トレーニングも受けてくださいね。そして、気になることは遠慮をしないで質問するようにしましょう。

早く確実に引き締まった体を目指すなら、パーソナルジムのティーバランス(T-BALANCE)がおすすめ！
業界最安値で、月2回〜無理なく続けられるのが特徴です。モデル御用達のジムで、憧れのボディをゲットしませんか？

無料カウンセリング予約も受付中♪

月2回〜のプラン以外にもお客様の目線に合わせて、セッション時間、回数、期間等、様々なコースをご用意しております。

無料カウンセリングにて現在の生活リズム、目標のヒアリングにより最適なコースをご提案させていただきます。