【2022年最新】おすすめのパーソナルジム10選！4つの選び方も紹介
- トレーニング
おすすめのパーソナルジムを知りたい！ パーソナルジムはどう選べば良い？ 結局どこに通えば良いの？
などの疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。
体を効率的に変えるためにパーソナルジムに通おうと思う方は多いですよね。ただし、とりあえず近場に通えば成果が出るだろうと思っている方は後悔するかも。
パーソナルトレーニングの場合、ジムの考え方やトレーナーとの相性はかなり重要。価値観が合わないところを選んでしまうと、行くのが億劫になって挫折の原因になりかねません。
費用や目的なども違うため、よく比較して選ぶことが重要です。
そこでこの記事では、
- ジムの選び方
- おすすめのジム10選
などを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
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目次
パーソナルジムの5つの選び方
まず初めに、自分に合ったパーソナルジムを見つけるために、5つの選び方を紹介します。
1. トレーナーの質
パーソナルトレーニングで一番重要と言っても過言ではないのが、トレーナーの質です。
というのも、トレーニングに専門的な知識がないと教えられません。
せっかくジムに通うのであれば、実績や経験があるトレーナーに見てもらいたいでしょう。
また、トレーナーにはそれぞれ得意な分野があります。ダイエットが得意な場合やパフォーマンスアップに特化したトレーナーなどそれぞれに特徴があるので、自分の目的に合った方を選びましょう。
ジムのホームページやSNSのアカウントを見ると、大抵の情報が書いてあるので事前に確認するのをおすすめします。
2. ジムの設備
パーソナルジムを選ぶ上で、ジムの設備も大切なポイントです。
パーソナルジムによって、使う機械やジムの設備は大きく変わります。トレーニングスペースの広さや、利用できる器具を見て、自分に合った環境を選びましょう。
また、更衣室やシャワールームなども重要です。トレーニング以外の設備が充実していると、より快適に体を鍛えられます。
ジムに通うモチベーションにもなるため、自分が欲しい設備が整っているか確認しましょう。
3. ジムの費用
パーソナルジムを選ぶ際は、ジムの費用をよく考えて選びましょう。
パーソナルジムの費用は、ジムによって大きく変わります。月額30,000円〜月額250,000円以上するジムまで、かなりの差があるのです。
また、月額制でなく都度払いのジムもあるので、自分の経済状況と相談しながら選びましょう。
高額なジムだからクオリティが高いとも限らないので、体験トレーニングを利用してゆっくり検討すると安心です。
4. 場所やアクセス
自宅や職場から通いやすいジムなのか、場所やアクセスを確認しておきましょう。
というのも、せっかくパーソナルジムに入会しても、自宅から遠くて通えないと困りますよね。
パーソナルジムに継続して通うには、通いやすさがとても重要です。
特に、月に何度でも通っていいプランの場合は、通いやすいジムを選びましょう。
5. トレーニング以外の指導の有無
パーソナルジムを選ぶ際は、トレーニング以外の指導の有無を見るのも大切です。
トレーニング以外の指導というのは、食事指導や自宅ケアなどのサポートなど。
ジムに行ったときだけトレーニングの指導をしてもらうのも良いですが、体を変えるには日頃の食事や自宅でのケアなども重要です。
トレーニングの指導だけではどうしても成果が現れにくいため、本気で体を変えたい方はその他のサポートがあるジムを選びましょう。
【厳選】おすすめのパーソナルジム10選
それでは、おすすめのパーソナルジムを紹介します。
それぞれに特徴があるので、上記の選び方を参考にしながら自分に合ったジムを見つけてください。
- AppleGYM
- 24/7Workout
- BEYOND
- RIZAP
- Nai’a GYM
- Dr.トレーニング
- ELEMENT
- ELITE FITNESS
- TOTAL Workout
- Bodyke
1. AppleGYM
| 店舗 | 東京・神奈川・福岡 |
| 費用 | 入会金：20,000円（税別） コース料金：44,000円（税別）〜 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・芸能人も多く通う人気ジム ・赤字覚悟のサポートが充実 ・海外式のボディメイク |
AppleGYMは、芸能人も多く通う人気のパーソナルジムです。
海外式のボディメイクというコンセプトをもとに、食事や姿勢などの改善を行いながら、理想の体を目指すために最適なトレーニングを行います。
また、無理のない食事サポートでストレスをかけず体型維持が可能です。
全額返金やリバウンド保証も付いているので、ジムをやめたら体型が戻りそうで不安という方におすすめします。
2. 24/7Workout
| 店舗 | 北海道・宮城・神奈川・埼玉・千葉・東京・栃木・群馬・茨城・山梨・長野・新潟・石川・愛知・静岡・大阪・京都・兵庫・和歌山・岡山・広島・福岡・熊本・大分・鹿児島・沖縄 |
| 費用 | 1ヶ月：総額136,000円（税別） 2ヶ月：総額234,000円（税別） |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・多くの店舗数で通いやすい ・完全個室でマンツーマンレッスン ・3食食べるダイエットを提案 |
24/7Workoutは、多くの店舗数を持つ人気のパーソナルジムです。
オリジナルの研修を受けたトレーナーのみ在籍し、質の高いトレーニングを実現。完全個室のマンツーマントレーニングで、周りの目を気にせず全力でトレーニングができます。
3食食べるダイエットという名の通り、無理なく続けられる食事サポートで理想の体を目指せるのも魅力です。
3. BEYOND
| 店舗 | 札幌・東京・神奈川・大阪・兵庫 |
| 費用 | 短期集中コース：256,000円（税別）〜 回数券：1回7,500円（税別）〜 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 ※店舗によって違いあり |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・実績のあるトレーナーのみ在籍 ・ストレスフリーな食事指導 ・痩せた後の理想の体を実現 |
BEYONDは、採用倍率50倍を勝ち抜いた実力のあるトレーナーのみ在籍している、パーソナルジムです。
トレーナーは全員、コンテスト優勝者またはファイナリスト経験者なので、本格的なトレーンングが行えます。
痩せるだけでなくその後の「かっこいい体・美しい体」を目指すので、理想の体になりたい方におすすめです。
4. RIZAP
| 店舗 | 北海道・青森・岩手・秋田・宮城・山形・福島・東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城・新潟・富山・石川・福井・山梨・長野・岐阜・静岡・愛知・大阪・京都・兵庫・奈良・滋賀・三重・和歌山・岡山・広島・山口・香川・徳島・高知・愛媛・福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島・沖縄 |
| 費用 | 入会金：50,000円（税別） コース料金：298,000円（税別）〜 |
| 営業時間 | 7:00〜20:00 ※店舗によって違いあり |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・完全個室のマンツーマントレーニング ・専属トレーナーが徹底サポート ・ライフスタイルに合わせて毎日の食事管理 |
RIZAPは、会員数が15万人を突破した超大型パーソナルジムです。
短期間で体を変えられることで、各メディアにも度々登場しています。
完全個室のマンツーマントレーニングで、ライフスタイルに合わせて食事をサポートしてくれるため、再現率が高いのが特徴です。
短期間で絶対に体を変えたいと思う方におすすめします。
5. Nai’a GYM
| 店舗 | 東京 |
| 費用 | 入会金：48,000円（税別） コース料金：98,000円（税別）〜 |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・女性専用のパーソナルトレーニング ・自社開発したオリジナルマシンを使用 ・完全マンツーマン |
Nai’a GYMは、美尻・くびれに特化した女性専用のパーソナルジムです。
女性専用のパーソナルジムなので、トレーニングやジムの雰囲気が苦手な方でも安心して通えます。
完全個室のマンツーマントレーニングで、専用のメニューや食事サポートなど、本気で美ボディを目指せるジムです。
美しい体を手に入れたい方におすすめします。
6. Dr.トレーニング
| 店舗 | 東京 |
| 費用 | 入会金：35,600円 60分トレーニング：8,900円〜 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・月会費なし ・世界のトップクラスのトレーニング ・学術的な観点から独自のトレーニング |
Dr.トレーニングは、月会費がかからないパーソナルジムです。
1度入会すると、トレーニングを行わない限り料金は発生しません。月会費がかからないため、忙しい方や自分のペースでトレーニングを行いたい方におすすめです。
「一生モノの身体づくり」をコンセプトにしていて、学術的な観点から独自のトレーニングを提供しています。
世界のトップアスリートを指導した実績があり、多く方のニーズに応えられるジムです。
7. ELEMENT
| 店舗 | 東京 |
| 費用 | 入会金：30,000円 月会費：29,800円〜 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・1回30分のトレーニング ・プロのトレーナーのみ在籍 ・34,800円/月で通い放題 |
ELEMENTは、1回たった30分のトレーニングが特徴のパーソナルジムです。
短時間でも効果が得られるようなトレーニングを行います。
また、月額34,800円でジムに通い放題なので、コスパが非常に高いです。
好きなタイミングでプロのトレーナーから指導を受けられるので、コストを抑えて体を変えたい方におすすめします。
8. ELITE FITNESS
| 店舗 | 東京 |
| 費用 | 入会金：50,000円 月会費：39,800円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・月額39,800円で通い放題 ・24時間営業 ・当日キャンセル・時間変更が無料 |
ELITE FITNESSは、月額39,800円で通い放題のパーソナルジムです。
定額制で通い放題なため、気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。
また、24時間営業なので忙しい人でも通えるのが魅力です。
当日のキャンセルや時間変更が無料で複数の店舗が利用できるので、予定が変わりやすくてジムを予約しにくい方におすすめします。
9. TOTAL Workout
| 店舗 | 東京・福岡 |
| 費用 | 入会金：33,000円 月会費：22,000円 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・モデルや芸能人も通うジム ・プロのアスリートも指導 ・食事から体のケアまでサポート |
TOTAL Workoutは、モデルや芸能人も通う本格的なパーソナルジムです。
プロのアスリートを指導した実績もあり、質の高いトレーナーと充実した設備を利用できます。
トレーニングだけでなく食事や体のケアまで行ってもらえるのが特徴です。トレーニング後にはマッサージが付いていて、疲れを残さず次の予定に迎えます。
鍛えるだけでなく、トータルでケアをしたいという方におすすめです。
10. Bodyke
| 店舗 | 東京・神奈川 |
| 費用 | 入会金：38,000円（税別） コース料金：196,000円（税別）〜 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 食事指導 | あり |
| 特徴 | ・食べながら痩せるメソッド ・会員限定のサポート動画あり ・全店舗予約可能 |
Bodykeは、オリジナルメソッドを活用して理想の体を実現する、パーソナルジムです。
「食べながら痩せる」をコンセプトにしていて、無理なく健康的に体を作っていきます。質の高いトレーナーとオリジナルメソッドで、痩せた後の体型維持、ボディメイクが可能です。
会員限定のサポート動画があり、トレーニングや食事についての知識も身につけられます。
ジムを辞めた後のリバウンドが怖いという方におすすめです。
まとめ
おすすめのパーソナルジムをお伝えしました。
パーソナルジムはそれぞれに特徴があるので、自分に合ったジムを選択しましょう。
ジムを選ぶ際は以下の5つのポイントを意識してください。
自分に合ったパーソナルジムに入会して、理想の体を手に入れましょう。
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