TOP ブログ 恵比寿で続けられるジムを探している人必見!選ぶときのポイント7つを徹底解説

恵比寿で続けられるジムを探している人必見!選ぶときのポイント7つを徹底解説

2022/04/20
  • ダイエット・ボディメイク

最近太ってきた痩せたい
ジムに通ってたけど幽霊会員になってやめた。
恵比寿で自分に合っているジムを知りたい!

と気になっていませんか。

いざ通おうと決心しても、どのジムが良いか分からなくて結局通っていない人も多いのではないでしょうか。

さらに、キャンペーン中のジムに入会して通わなくなったけど、6ヶ月の縛りなどがあって大会できず幽霊会員になった、という人も。

実は、ジムの会員数の約80%は幽霊会員になるという調査結果があります。人によって通わなくなるきっかけは様々。「今日は天気が悪いから、明日にしよう」で通うのを止めてしまうこともあります。

継続的にジムに通い続けるためにも、最初のジム選びが重要です。

そこで、この記事では恵比寿でジムを探している人のために

  • おすすめのジム
  • 選ぶときのポイント

を徹底解説します。もう幽霊会員になりたくないという人は、ぜひ最後まで読んでくださいね。

理想の体型に近づくなら、マッスルデリがおすすめ。レンジでチンするだけで、高タンパクで栄養バランスの取れた食事が簡単に食べられます。

なりたい体型別の4つのプランがあるので、誰でもお手軽に理想のボディが手に入ります!



 

【激戦区】恵比寿でおすすめのジム7選

こちらでは、パーソナルジムや複合施設型ジムなど様々な形態のジムを紹介します。

恵比寿でおすすめのジムは、7つです。

  1. BEYONDジム 恵比寿店
  2. フォルツァフィットネススタジオ恵比寿店
  3. THE NUDE
  4. UNDEUX
  5. メガロスルフレ恵比寿
  6. anytime fitness恵比寿店
  7. KONAMIスポーツ恵比寿

気になるジムがあったら、早速カウンセリングを申し込んでくださいね。

1.BEYONDジム 恵比寿店

店舗名

BEYONDジム 恵比寿店

住所

東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7 VORT恵比寿dual`s 404

アクセス

JR山手線 恵比寿駅 JR西口より徒歩5分
JR湘南新宿ライン 恵比寿駅 JR西口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 1番出口より徒歩6分

営業時間

10:00〜22:00

料金

入会金無料
16回2ヶ月:281,600円

お問い合わせ


03-6412-7150

特徴

  • 美ボディコンテストで実績を持つトレーナー陣
  • 女性トレーナーも在籍
  • 無理のない食事管理

BEYOND恵比寿店は、トレーニングスペースが完全個室です。そのため、集中してトレーニングに取り組むことができます。白を基調とした内装で、集中力を高めつつモチベーションも上げてくれます。また、比較的に女性会員が多いジムのため、マッチョばかりで怖いと苦手意識を持っている女性にもおすすめです。

恵比寿店に在籍しているトレーナーは、4人です。トレーナー自身も、ボディメイクの大会で結果を出している実力者です。どのような食事やトレーニングをすれば理想の体を作れるか熟知しています。そのため、ただ体重を減らすのではなく綺麗なボディラインを作る指導をしてくれます。

まずは、短期集中コースを受講して、トレーナーによる筋トレ指導と管理栄養士によるパーソナル食事管理を受けましょう。知識が増え実践することによって、効率良くボディメイクを行えます。

体験トレーニングを1回、5,500円で受けられるので気になった方は試してみてください。

2.フォルツァフィットネススタジオ恵比寿店

店舗名

フォルツァフィットネススタジオ恵比寿店

住所

東京都渋谷区恵比寿南1-11-19
中島ビル 303 

アクセス

JR恵比寿駅 西口から徒歩3分

営業時間

10:00〜23:00

料金

入会金:15,000円
16回2ヶ月:127,000円

お問い合わせ

080-3580-4126

特徴

  • 60分1セッション
  • 1週間の食事アドバイス
  • 子連れや妊娠中でも通える

会員の約6割以上が筋トレ初心者と、誰でも始めやすいのがフォルツァフィットネススタジオ恵比寿店です。褒めて伸ばすをモットーに、無理のない範囲で徐々にレベルアップしていけます。

LINEですぐに相談や質問ができるので、1人でボディメイクをするのが不安な人におすすめです。食事アドバイスは期間が決まっていますが、終了後もいつでも相談できます。

ダイエット専門パーソナルジムなので、リバウンドを繰り返して最後のダイエットにしたい人は無料カウンセリングを受けてみましょう。卒業後も回数券が購入できるので、定期的に通えます。

3.THE NUDE

店舗名

THE NUDE

住所

東京都渋谷区恵比寿西1-31-12

アクセス

東急東横線 代官山駅 中央口より 徒歩2分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 4番出口より 徒歩5分
JR線 恵比寿駅 JR西口(西側)より 徒歩7分
東急東横線 中目黒駅 東口より 徒歩11分
JR線 渋谷駅 新南口より 徒歩15分

営業時間

ジムエリア:24時間
スタッフアワー:11:00〜20:00

料金

入会金:11,000円
月額
ライト:14,300円
スタンダード:24,200円
プレミアム:49,500円

お問い合わせ

050-1742-5724

特徴

  • プランによってはパーソナルトレーニングが月に数回受けられる
  • ウェアなどのレンタル料込み
  • プロテインサービスがある

日本への導入が2例しかないドイツ生まれの最新マシンを完備している、最新フィットネスジムのTHE NUDEです。24時間営業なので、どのようなライフスタイルでも通いやすいです。

また、スタンダードプランだと月に1回、プレミアムプランだと月に4回、追加料金無しでパーソナルトレーニングを受けられます。プロテインドリンクも1日1杯無料で飲めるので、筋トレ後のゴールデンタイムを逃さずに栄養補給ができるのも特徴です。

4.UNDEUX

店舗名

UNDEUX恵比寿スタジオ

住所

東京都渋谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1

アクセス

JR山手線恵比寿駅西口より徒歩2分
地下鉄メトロ日比谷線 恵比寿駅西口より徒歩2分

営業時間

9:00〜22:00

料金

入会金:33,000円
コース料金:107,800円(全8回・1か月)

お問い合わせ

03-6452-3940

特徴

  • トライアルパーソナルレッスン50分あり5,500円
  • 女性専用
  • 食事指導レッスン(オンライン)あり

UNDEX 恵比寿スタジオは、女性の体を美しくすることに特化した女性専用のパーソナルジムです。国際ライセンスを保持したトレーナーが在籍しています。

完全個室ではないものの、落ち着いた空間でプライベートな時間を確保できます。アメニティも豊富で、さらにダイソンドライヤーやヘアアイロンも用意されているファンシーなパウダールームもボディメイクのモチベーションを上げてくれます。

トライアルパーソナルレッスンを受けて当日入会すると、無料になる特典が利用できますよ。

5.メガロスルフレ恵比寿

店舗名

メガロスルフレ恵比寿

住所

東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 B1

アクセス

JR山手線 恵比寿駅 西口より徒歩5分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 5番出口より徒歩3分

営業時間

月〜金 7:00-23:00
土 7:00-18:30
日祝 8:00-18:30
休館日 毎月5日・25日

料金

入会金:11,000円
ジム登録料:6,600円
レギュラー:25,300円/月

お問い合わせ

03-3710-9200

特徴

  • 様々な会員種別がある
  • 婦人会監修のカウンセリングあり
  • 女性専用

女性専用のジムで、多彩なプログラムが魅力的なジムがメガロスルフレ恵比寿です。

パーソナルトレーニングだけでなく、

  • ハンモックエクササイズ
  • サーフエクササイズ
  • ホットピラティス
  • ヨガ

など豊富なプログラムがあり、飽きません。どんな運動が好きなのか分からない人やとにかく色々試してみたい人におすすめです。

暗闇フィットネスも開催しているので、運動しているときに周りの目が気になる人も自分に集中できますね。

6.anytime fitness恵比寿店

店舗名

anytime fitness恵比寿店

住所

〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3-1-1 恵比寿グリーングラス B1F

アクセス

JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅西口より徒歩4分
東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅5番出口より徒歩2分

営業時間

24時間
スタッフアワー:10〜19時

料金

月額:9,350円
セキュリティキー発行:5,500円

お問い合わせ

03-6303-2108

特徴

  • パーソナルトレーニングも受けられる
  • 全世界で相互利用可能
  • マシンジム特化型

anytime fitnessの会員は、国内だけでなく世界中にある店舗全ての利用が可能です。また、24時間年中無休なので、いつでも通うことができます。

さらに、親権者がエニタイムの会員である高校生は、高校在籍期間は無料で利用できます。

マシン特化型なので、筋トレをしっかりと行いたい方におすすめです。トレーニング初心者の方も、別途支払えばパーソナルトレーニングも受けられるので正しい筋トレ方法を学べます。

7.KONAMIスポーツ恵比寿

店舗名

KONAMIスポーツ恵比寿

住所

〒150-0012
東京都渋谷区広尾1-1-40
恵比寿プライムスクエア内

アクセス

JR・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」徒歩7分
都営バス渋谷橋停留所下車すぐ

営業時間

月〜木:10:00~23:00
土日・祝日:10:00~21:00
休館日:毎週金曜・お盆・年末年始

料金

好きなだけフリー:16,060円/月
都度利用プラン:2,970円/回

お問い合わせ

03-5469-1441

特徴

  • 柔軟な料金プラン
  • 充実した設備
  • 豊富なプログラム

KONAMIスポーツ恵比寿は、充実した設備が特徴のジムです。

  • プール
  • ゴルフレンジ
  • スカッシュコート
  • サウナ
  • タンニング
  • 治療院
  • 浴槽

など、恵比寿エリア最大級の総合フィットネスジムと言えます。またレッスン数も豊富で

  • ダイエット系プログラム
  • 筋トレ系プログラム
  • 機能美系プログラム
  • アンチエージング系プログラム
  • リラックス系プログラム 

と、目的にあったコースを選べます。駐車場もあるので、車で通いたい人にも便利です。

恵比寿でジムを選ぶときのポイント7つ

幽霊会員にならないためにも、恵比寿でジムを選ぶときのポイントを7つ紹介します。

  1. 料金
  2. 通いやすいか
  3. 目的に合ったコースがあるか
  4. 営業時間
  5. 設備
  6. 手ぶらで通えるかどうか
  7. セキュリティ面

順番に確認していきましょう。

1.料金

料金は、必ずチェックしましょう。どんなに素晴らしいジムでも料金が高すぎると継続が難しいからです。

無理して通っていたけど、やっぱり金銭的につらくてやめてしまったらリバウンドの可能性を上げてしまいます。通い続けられる、または1度止めても戻りやすい価格のところがおすすめです。

通う前に予算を決めておくと、料金が原因で挫折せずに済みます。

2.通いやすいか

恵比寿と聞くだけで、ジムの立地が良いと思いがちです。しかし、駅の出口が多いので通いにくい可能性もあります。「徒歩5分」と書いてあるのに、実際に行ってみたら10分以上かかってしまったということもあり得ます。

カウンセリングや体験トレーニングの時に、通いやすいかを確認してみてくださいね。雨などの悪天候の時、ギリギリに駅に着いたときなど様々な悪条件のときでも通いやすいかイメージしてみましょう。

3.目的に合ったコースがあるか

目的に合わせたものを選ぶようにしましょう。

たとえば、あなたが運動初心者でダイエットをしたいとします。ボディメイクに運動は欠かせませんが、痩せたいのであれば運動より食事管理に力を入れないといけません。そのため、食事アドバイスやチェックも含まれているプランがおすすめです。

目的やあなたの知識に合わせて、必要なものを提供してくれるサービスを選ぶようにしましょう。

4.営業時間

通える時間帯に予約ができるかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

たとえば会社員であれば、仕事帰りに通えないと平日の利用は難しいですよね。週2回以上利用したいと考えているのであれば、平日も1回は通いたいです。

恵比寿という立地ゆえに、仕事終わりに通う人が多いです。そのためジムによっては予約をとりにくかったり、人が多すぎて満足にトレーニングができなかったりする時間が存在します。カウンセリング時に、通いたい時間帯を伝えて混雑状態を確認しておくと良いでしょう。

5.設備

設備もしっかり比較しましょう。月額費がどんなに安くても、マシーンが少なかったら十分にトレーニングができなかったり、待ち時間が増えたりします。効率的に鍛えられないと、モチベーションの維持が困難です。

忙しい時間を割いてジムに通うなら、効率良く鍛えたいですよね。

またマシーンだけでなく、

  • シャワールーム
  • アメニティ
  • ヘアドライヤーやアイロン
  • ロッカー
  • プール
  • スタジオ
  • 女性専用エリア
  • パウダールーム
  • プロテインバー
  • ウォーターサーバー
  • サウナ

などの設備も重要です。シャワーはどのジムにも必ずついていると思っている人も多いですが、無いところもあります。

「この設備があったら、ジムに通い続けられるかも」とワクワクできる設備が何かを事前に考えると良いでしょう。

6.手ぶらで通えるかどうか

手ぶらでパーソナルジムに通えるかどうかも、重要なポイントです。

  • トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル
  • プロテイン

など、持参しなければいけない場合は荷物になってしまいます。仕事帰りなど何かの予定の前後でジムに通うことが多いですよね。荷物は極力減らしたいです。もっと欲を言えば、無料で貸し出して欲しいです。

大きめの契約ロッカーがあるかなど、見学のときに確認しましょう。

7.セキュリティ面

セキュリティの高さも、ジムを選ぶポイントです。特に、早朝や深夜にジムに通う予定の人は、必ず確認しましょう。

理由は、誰でも簡単に入ることができたり治安が悪いところだったりすると、盗難の恐れなどがあるからです。1度でも不安を感じたり、怖い思いをしたりしたら通いたくなくなりますよね。セキュリティキーがあったり、スタッフが常駐していたりすると安心です。

また、男性が多すぎると怖いと感じる女性は、女性専用のトレーニングエリアまたは女性専用ジムを選ぶようにしましょう。

安全で安心して通えるジムを選んでくださいね。

恵比寿のジムを選んだら、まずはカウンセリングを予約しよう

入会キャンペーンに惹かれてすぐに入会するのではなく、恵比寿で気になるジムを見つけたら、まずはカウンセリングまたは見学を予約しましょう。

ジムに通い続けるためには、モチベーションの維持が必須です。そのためにも、

  • ジムに通う目的
  • 通いやすさ
  • 好きなマシーンがある
  • 清潔感がある
  • 24時間営業している

など、なにが続けるために必要なのか明確化しましょう。習慣化させてしまえば、ジム通いは歯磨きと同じくらい当たり前になります。むしろ、通わないと気持ち悪く感じるほどです。

運動の仕方が分からないから、通い続ける自信がないという人にはパーソナルジムがおすすめです。トレーナーが1対1で教えてくれるので、最短でトレーニングの知識を身につけられます。

また、正しいフォームを覚えられるので卒業後も安心して1人でトレーニングを行えるように。ボディメイクを楽しく行うためにも、しっかりと知識を身につけましょう。

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