今流行りのチャコールクレンズDARK CLEANSEの評判を徹底解説【ダイエット効果はあるの？】
- ダイエット・ボディメイク
ダーククレンズって飲むだけで痩せるの？
チャコールクレンズダイエットって何？
次から次へと新しいダイエット方法が紹介されるので、情報を入手するのが大変ですよね。
結論から言うと、ダーククレンズを飲むだけでは痩せません。
置き換えをしたり、運動をして消費カロリーをあげたりなど、摂取カロリーが消費カロリーより下回るアンダーカロリーになることがダイエットには必須。
しかし、ダーククレンズを摂取するようになってから快便になった、と言う口コミもあるのでダイエット以外にも嬉しいメリットがあります。
そこでこの記事では、
- チャコールクレンズダイエットについて
- ダーククレンズの概要を解説
- メリット・デメリット
- 効果的な飲み方
- 料金プラン
などを詳しく解説しています。
ダーククレンズが気になっている人は、ぜひ最後までご覧ください。
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目次
チャコールクレンズダイエットって何？
チャコールとは、英語で炭のことです。「え？炭でどうやってダイエットするの？」と気になりますよね。
チャコールクレンズダイエットを簡単に説明すると、ただ炭を摂取する減量方法です。炭の効果で脂肪を体外に排出したり、デットクスできたりするので体を整えて痩せやすくなるとのことです。
- 粉末
- ドリンク
- サプリメント
など、さまざまな形で販売されています。
ハリウッドセレブや芸能人の間でも流行っていて、
- レディガガ
- キムカーダシアン
- アリアナ グランデ
- セレーナ ゴメス
- 森泉
など、1度は名前を聞いたことがある人たちも行っています。
デトックスをしながらダイエットをしたい人は、チャコールクレンズと併せて適度な食事管理と運動が重要です。
DARK CLEANSEの概要を30秒でサクッと解説
日本で1番人気の飲むタイプのチャコールクレンズ、ダーククレンズについて紹介します。
ダーククレンズの特徴は、
- 4種の炭
- 290種類の植物・果物エキス
- スーパーフード
- 3種類の食事サポート
- 国内製造
があげられます。
ちなみに、使われている4種類の炭は全て国産で
- 赤松炭：油分の吸着率が高い、長野県伊那地方飲みに生息する松を加工
- ヤシ殻活性炭：ココナッツの殻からできた多孔質な炭
- 竹炭：よく耳にする炭。消臭効果がある。
- 紀州産備長炭：最高級でスッキリパワーが高い炭
炭を食べるのって、不味そうで抵抗がありますよね。でも、ダーククレンズは甘いザクロ・ベリー味です。見た目は真っ黒ですが、味は甘いので安心してくださいね。
おすすめの飲み方は、
- 水
- お湯
- 炭酸
で割る方法です。ヨーグルトの上にかけても、美味しく食べられます。
DARK CLEANSEのメリット5選
ダーククレンズのメリットを、5つ紹介します。
- 置き換えダイエットに良い
- 快便になる
- 肌荒れ予防
- カロリー計算をしなくて良い
- 美味しい
順番に説明します。
【メリット1】置き換えダイエットに良い
置き換えダイエットに良いのが、ダーククレンズのメリットの1つです。カロリーを取りすぎてしまったときも安心ですね！
1日1食または2食を置き換えるのが、おすすめ。置き換えるのに最適な食事は、朝食または夕食です。
たとえば、朝食におにぎりなどの炭水化物だけを食べている人は、ヨーグルトにダーククレンズをかけたものにしましょう。ヨーグルトは、無糖のものを選んでくださいね。
朝食に菓子パンやおにぎりだけだと、血糖値が急上昇してしまいます。しかし、ダーククレンズにヨーグルトであれば、様々な栄養素をまとめて摂ることができます。
夕食がおすすめの理由は、夜は寝るだけなのでガッツリと食べる必要がないからです。ダーククレンズであれば、胃腸にも優しいのでしっかりと休ませることができます。
内臓が休まると、睡眠の質が上がります。
【メリット2】快便になる
快便になるのも、ダーククレンズの特徴です。
ダーククレンズには、
- 善玉菌を増やすたんぽぽ
- 整腸作用のあるナノ型乳酸菌
- 整腸作用がある植物性ナノ型乳酸菌SNK
- 腸内環境を整える植物発酵エキス
などが、含まれています。
そのため便秘改善、快便効果が期待できます。
【メリット3】肌荒れ予防
肌荒れ予防になるのも、ダーククレンズを摂取するメリットです。
繰り返しになりますが、活性炭には無数の穴があいています。そして、体に余分なものを吸収する効果があります。
たとえば、
- 油
- 有害ミネラル
- 体内ガス
- 糖化による残留物
などを吸収。
活性炭で、老廃物などの体に必要のないものをデトックスすることによって、全身の代謝が促進されます。
さらに、腸内環境を整えることによって、便秘ではなくなるので吹き出物などの肌トラブル防止にも。
ダーククレンズを飲んでいるのに便秘になっている人は、食べる量が少なすぎる可能性があります。
過度な食事制限をすると、便秘になりやすくなるので、食物繊維を含むものをしっかりと食べてくださいね。また、水分不足にも要注意です！
【メリット4】カロリー計算をしなくて良い
カロリー計算をしなくて良いのも、ダーククレンズのメリットです。
ダイエット中に、食べたもののカロリーを全て確認するの面倒くさいですよね。
しかし、ダーククレンズは1回分（30ml）で15kcalと低カロリーです。
1食置き換えたら他の食事をそれほど意識しなくても、運動しない女性の1日の摂取カロリーである、約1,500〜2,000kcal以内に収まります。
ダーククレンズ内でも紹介されている1日の食事例ですが、
- 朝：ダーククレンズとヨーグルトで77kcal
- 昼：オムライス、マカロニサラダ、オニオンスープ1,154kcal
- 夜：ダーククレンズ15kcal
1日の合計摂取カロリーが、1,246kcalになります。
繰り返しになりますが、痩せるためには摂取カロリーが消費カロリーを下回るアンダーカロリーになっていなければなりません。
ダーククレンズで置き換えをすれば、お昼に食べすぎない限りアンダーカロリーになります。
1つだけ注意をしていただきたいのは、3食ダーククレンズにするのはやめてください。
カロリーの摂取量が低すぎて、十分な栄養がとれないと、痩せにくくなったり体調を崩したりします。
【メリット5】美味しい
ダーククレンズのメリットの1つが、ザクロ＆ベリー味で美味しいことです。
どんなに体に良いと分かっているものでも、まずかったら続けることは難しいですよね。特にダイエット中は、いつも以上に美味しい食べ物を求めます。
甘いものが食べられないとなると、どんどん食べたくなって我慢の限界が来て、暴飲暴食に走ってしまうことも。
しかし、ダーククレンズは甘くて美味しいので、甘いものを食べたい欲を満たしつつ、我慢せずに続けることができます。
DARK CLEANSEのデメリット5選
たくさんのメリットがあったダーククレンズですが、デメリットもあります。
デメリットは具体的に、5つ。
- 高い
- DARK CLEANSEだけでは痩せない
- 効果を感じるのは個人差
- リバウンドしやすい
- 解約の仕方が面倒くさい
順番に説明します。
【デメリット1】高い
料金が高いのが、ダーククレンズのデメリットです。
特に、ダーククレンズは効果を得続けるためにも、継続して摂取しなければいけません。しかし、価格のせいで途中で購入をやめてしまう人もいます。
定期購入していくと価格がどんどん安くなります。また初回は、500円で購入することができます。
1度始めたら、4回は続けて購入しなければいけないので、事前に確認しておきましょう。
【デメリット2】DARK CLEANSEだけでは痩せない
デメリットの1つが、ダーククレンズだけでは痩せないことです。
繰り返しになりますが、痩せるためにはアンダーカロリーの生活になっていなければいけません。
ダーククレンズで痩せたというクチコミを見ますが、それは誤り。アンダーカロリーになったから痩せています。
しかし、快便になったり、肌荒れ予防になったりするのでダーククレンズを飲みながらダイエットはおすすめです。
ダーククレンズを飲んでいるのに痩せない、と思っている人は食べすぎていないか確認してみてくださいね。
【デメリット3】効果を感じるのは個人差
効果を感じるのが個人差なのが、ダーククレンズのデメリットです。飲んだ人全員が、効果を感じるわけではありません。
たとえば、普段から快便の人がダーククレンズを飲んでも、もうすでに良いので便通が良くなったと感じることはありません。
便秘気味だったり、ダイエット中肌荒れを起こしやすい人は、効果が期待できるので試してみてくださいね。
【デメリット4】リバウンドしやすい
リバウンドしやすいのも、ダーククレンズのデメリットです。
リバウンドをしやすい理由は、運動をせずに食事制限のみで痩せるから。脂肪とともに筋肉が落ちてしまうので、太りやすく痩せにくくなってしまいます。
そうならないためにも、筋トレとダーククレンズを併せながらのダイエットがおすすめです。
【デメリット5】解約の仕方が面倒くさい
解約の仕方が面倒くさいのも、ダーククレンズのデメリットの1つです。
解約方法は、電話かメールのみ。次回配送の7日前までに解約の手続きを終わらせないと、新しく商品が届いてしまいます。
また、初回お試し500円で購入した人は、最低4回は定期購入をしないとやめられません。
DARK CLEANSEの料金プラン
ダーククレンズが購入できるのは、
- 公式サイト
- アマゾン
- 楽天市場
の3サイトです。店舗での販売はおこなっていません。
| 料金 | |
| 公式サイト（1本月定期便） | 7,500円（初回500円） |
| 公式サイト（2本月定期便） | 15,000円（初回800円） |
| Amazon | 6,000円 |
| 楽天市場 | 8,100円 |
公式は買えば買うほど、お得になっていきます。
たとえば、1本/月定期便だと
| 料金 | |
| 初回 | 500円 |
| 2回目 | 6,750円(10%オフ） |
| 3回目 | 6,375円(15%オフ) |
| 4回目以降 | 6,000円(20%オフ) |
| 7回目以降 | 5,625円(25％オフ) |
最大で25％オフになります。
続けられる人は、公式で購入するのが1番お得です。
DARK CLEANSEの口コミ・評判
ダーククレンズの口コミと評判を紹介します。良い口コミばかりだと、購入するのが少し心配になってしまいますよね。
ダーククレンズのみで痩せた！という口コミより、置き換えをしたことによって痩せたという評価が多いです。
＜良いクチコミ・評判＞
良い口コミを紹介していきます。
https://twitter.com/omankomiyavi/status/1338015565596610561
真っ黒な見た目に、びっくりしてしまいますよね。しかし、見た目とは異なり味は甘くて美味しいです。
無糖のヨーグルトが苦手という人は、ダーククレンズをかけて食べるのがおすすめ。
https://twitter.com/UoxoU__107/status/1334430542725517317
2週間で8kgは、憧れますよね。
個人差や体型によって痩せるスピードは変わります。焦らず自分のペースで変わっていきましょう。大事なのは継続です。
https://twitter.com/natume_maki_av/status/1327208241680371712
ホット豆乳で割っても美味しいとのこと。豆乳は女性ホルモンと似たイソフラボンが入っているので、ホルモンバランスが整いやすくなります。
さらにタンパク質も一緒に取れるのは、嬉しいですね。
＜悪いクチコミ＞
ここからは、悪いクチコミを紹介します。
https://twitter.com/prprsn9__/status/1171472507108331520
個人差があるので、効果がない人もいます。また飲んだ初日から快便になることはありません。徐々に体を変えていくイメージを持って、ダークク
レンズを購入してくださいね。
https://twitter.com/sachi_search/status/1239534399328153601
繰り返しになりますが、ダーククレンズを飲むだけでは痩せません。置き換えダイエットでアンダーカロリーになるのが必須です。
また味も人によって好き嫌いが分かれます。甘すぎると感じる人は、水や炭酸水の量を増やしてみてくださいね。
https://twitter.com/nana13845408/status/1227564596963217408
2本目でも、効果がないという人も。4回購入しないと、解約できないのはデメリットです。
DARK CLEANSEが向いている人
ダーククレンズが向いている人を、紹介します。効果は個人差があるのでダーククレンズが100％合っているとは言えません。試してみないと分からないからです。
ダーククレンズが向いている人は、
- 何が何でも痩せたい人
- 便秘に困っている人
- ラクして痩せたい人
- 便秘に困っている人
です。極端な話、運動をしなくてもダーククレンズに朝食または夕飯を置き換えれば痩せます。繰り返しになりますが、この方法で痩せると元の食生活に戻った時にリバウンドします。
リバウンドしたくない人は、運動も併せておこなってくださいね。しかし、時間がない人やラクして痩せたい人にはおすすめです。
また、ダイエット目的ではなく便秘を改善したい人も、ぜひ試してみてくださいね。
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