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【ビジネスの中心地】中央区でおすすめのパーソナルジム22選と選ぶときのポイントを徹底紹介!

2022/06/27
  • 銀座

中央区でおすすめのパーソナルジムは?
パーソナルジムを選ぶときのポイントが知りたい!
手ぶらで通えるところが良いな…

と気になっていませんか。

中央区は、オフィス街だけでなく商業施設エリアも広く設けられているので日中はたくさんの人で溢れています。パーソナルジムがメインではなく、他の用事のついでに通いたいと考えている人も多いです。

また、中央区は昼と夜で人口差が激しいです。そのため、夜遅くに通うのは少し不安だと感じることも。

そこでこの記事では、

  • 中央区でおすすめのパーソナルジム
  • 選ぶときのポイント

を分かりやすく紹介します。入会してから後悔しないためにも、必ずチェックしてくださいね!

結論だけ先に知りたい人は、パーソナルトレーニングジムのティーバランス(T-BALANCE)がおすすめ。業界最安クラスの通いやすい価格で、理想のボディを目指しませんか?

無料カウンセリングでは、食事やトレーニングのアドバイスも受けられ、入会前の体験も可能です!初めてのパーソナルトレーニングで早く確実に結果を出したい方は、ぜひチェックしてみてください!



中央区でおすすめのパーソナルジム22選

中央区でおすすめのパーソナルジムを、22箇所紹介します。

  1. T-balance銀座店
  2. BEYOND銀座店
  3. UNDEUX銀座スタジオ
  4. CREBIQ銀座店
  5. エクササイズコーチ八重洲店
  6. リベンジジム人形町
  7. リボーンマイセルフ東京店
  8. b-concept銀座店
  9. Dr.トレーニング銀座店
  10. Biosパーソナルトレーニングジム人形町店
  11. LEDONIA新富八丁堀店
  12. MIYAZAKIGYM勝どき店
  13. RIZAP銀座店
  14. Studio by the sea
  15. TRAINESS八丁堀・茅場町店
  16. Apple GYM人形町店
  17. GOLD’S GYM銀座中央店
  18. GOODLIFE GYM東日本橋
  19. DEEDパーソナルトレーニングジム∞東銀座・築地店
  20. KARADA BESTA銀座ANNEX店
  21. RIZAP WOMAN銀座店
  22. アウトライン銀座店

それぞれ順番に確認していきましょう。

1.T-balance銀座店

店舗名T-balance 銀座店
住所東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座residence 504号
アクセス東京メトロ 有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分
東京メトロ 銀座線・丸の内線・日比谷線 銀座駅A13出口より徒歩6分
営業時間7:00~23:00
料金入会金:59,800円
コース料金:45,600円(月8回)
セッション時間60分
お問い合わせ0120-517-516
特徴
  • 体験トレーニング60分あり5,000円
  • トレーニング後に無料プロテインの提供がある
  • 10代~60代まで幅広い年代のお客様が多い

弊社のパーソナルジムT-balanceは、銀座にも店舗を展開しています。銀座一丁目駅と銀座駅から徒歩圏内と通いやすい立地です。

T-balanceではフィットネスクラブのパーソナルトレーニングより、低価格でコースを提供しています。トレーニングは継続するほど効果が高いので、リーズナブルに通えるのは魅力的です。

また、T-balance銀座店はお子様連れでもトレーニングが可能です。子育て中で運動を諦めていた方も気軽にご利用いただけます。

2.BEYOND銀座店

店舗名BEYOND 銀座店
住所東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル2階
アクセス日比谷線 銀座駅より徒歩7分
営業時間10:00~22:00
料金入会金:0円
コース料金:281,600円(16回)
セッション時間55分
お問い合わせ03-3543-5550
特徴
  • 体験トレーニング55分あり5,500円
  • LINEによる栄養士の食事サポート
  • ボディメイク大会の優勝者・入賞者がトレーナー

BEYOND 銀座店では痩せるだけでなく、健康的な体作りを指導してくれるので、理想の体型が目指せます。LINEでの栄養指導は1日3回以上と細やか。丁寧なサポートが魅力です。

トレーナーは全員がボディメイク大会の優勝者か入賞者なので、より本格的なトレーニングを体験できるでしょう。

3.UNDEUX銀座スタジオ

店舗名

UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ

住所

東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F

アクセス

有楽町線「銀座1丁目駅」1分・「銀座駅」3分

営業時間

8:00~22:00

料金

入会金:33,000円
215,600円(16回)

セッション時間

50分

お問い合わせ

03-6264-4933

特徴

  • 女性専門
  • 2か月以上のコースなら糖質オフ宅配食が30食無料
  • 9割以上のお客様が目標体重達成

UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオは、女性の身体を美しくする専門のパーソナルジムです。

トレーナー全員が国際ライセンスを取得しているので、一人一人の身体に合わせてアドバイスを受けられます。

また完全個室ではないですが、1時間あたりの最大予約枠が少なく、閉塞感がないのでトレーニングしやすい環境です。

リバウンドの防止や美しい体型を維持したい人におすすめします。

4.CREBIQ銀座店

店舗名

CREBIQ銀座

住所

東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601

アクセス

銀座駅一丁目駅から徒歩1分

営業時間

月〜金:10:00〜23:00
土・日・祝:10:00〜19:00

料金

入会金:33,000円
2ヶ月16回:149,800円

セッション時間

50分

お問い合わせ

0120-987-129

特徴

  • 女性専用
  • 初月は無料で専属栄養士による栄養指導が受けられる
  • 手ぶらで通える

銀座胃腸目駅から徒歩1分で、買い物帰りにもさくっと寄れるパーソナルジムが、CREBIQ銀座店です。

CREBIQでは、専属の栄養士が3食全ての食事をマンツーマンで指導してくれます。面倒なカロリー計算をする必要はなく、食べた食事の写真をLINEで送るだけです。

あなたの食生活に合わせた、食事プランを提案してくれるので取り入れやすいです。ダイエットにおいて、最も重要なのは食事管理です。しっかりと食事を見直さないと、どんなに頑張っても痩せることはできません。

栄養士と経験豊富なトレーナーと一緒に、あなたに最適なトレーニングを行えます。

5.エクササイズコーチ八重洲店

店舗名

エクササイズコーチ八重洲店

住所

東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階

アクセス

東京駅直結

営業時間

平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~18:00(最終受付17:30)

料金

入会金:19,800円
月8回:29,040円

セッション時間

20分

お問い合わせ

03-6910-3292

特徴

  • 東京駅直結
  • マシン主導型パーソナルトレーニング
  • 1セッションたったの20分

エクササイズコーチ八重洲店は、東京駅直結と雨の日も濡れないで済む立地です。また、1セッションたったの20分で、圧倒的な低価格でトレーニングを受けられます。

1セッションが短い上、東京駅直結なので

  • 時間がない
  • 予定がよく変わる
  • なるべく費用を抑えたい

人におすすめです。コーチの指示に従い、5つのマシーンを使ってトレーニングするだけ

毎回データで管理をしているので、簡単に結果を確認することができます。体の変化が数値で見える化されるとモチベーションを維持しやすいです。

6.リベンジジム人形町

店舗名

リベンジジム人形町

住所

​東京都中央区日本橋人形町2-23-7水野ビル2F

アクセス

人形町駅から徒歩3分
浜町駅から徒歩5分
水天宮前駅から徒歩5分

営業時間

平日:7:00~22:00
土日祝日:9:00~19:00

料金

入会金:33,000円
通い放題月額:44,000円

セッション時間

30分

お問い合わせ

03-5962-3956

特徴

  • プランを月によって変更できる
  • ペアトレもできる
  • 子連れ可能

リベンジジム人形町は人形町駅から徒歩3分と、比較的に駅に近い立地です。割引の種類も多く、

  • デイ割り
  • 平日割
  • ペア割

などです。また、トレーニングウェアは持参なので毎回自分のお気に入りのウェアが着られます。

リベンジジムは、運動を習慣化させることに特化したパーソナルジムです。そのため、初心者の人も安心して通えるメニューになっています。

7.リボーンマイセルフ東京店

店舗名

リボーンマイセルフ東京店

住所

東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12階

アクセス

日本橋駅 A6・A7出口から徒歩1分
大手町駅 B7出口から徒歩6分
三越前駅 B5出口から徒歩6分
東京駅 八重洲北口から徒歩5分

営業時間

月曜日~金曜日
10:00〜22:00
土日祝日
9:00〜19:00

料金

入会金:22,000円
コース料金:220,000円(全16回)

セッション時間

75分

お問い合わせ

03-3527-9338

特徴

  • 女性専用パーソナルジム
  • 食事管理指導
  • 24時間の問い合わせサポート

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムです。会員だけでなくトレーナーの全員女性なので、安心して通えます

また、リボーンマイセルフ東京店は日本橋駅直結ビルの目の前にあるので、大変アクセスが良いです。立地的に、働いている女性が多いので忙しい中でできるトレーニングや食事管理を提案してくれます。

8.b-concept銀座店

店舗名

b-concept銀座

住所

東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座 807号室

アクセス

東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅から徒歩1分

営業時間

7:00〜23:00

料金

入会金:38,500円
コース料金(太ももダイエットプログラム):199,650(全16回)

セッション時間

75分

お問い合わせ

03-6409-6354

特徴

  • 女性専用
  • 完全個室
  • 駅より徒歩1分

b-conceptは、女性専用で完全個室のパーソナルジムです。そのため、女性が悩みを抱えることが多い、下半身と太もも痩せに特化しています。ぷりっとした美尻と引き締まった脚を手に入れたい人におすすめ。

無料のレンタルウェアもありますが、自分のお気に入りのウェアでトレーニングをしたい人は、無料で預かってくれます。さらに、セッション後はクリーニングをして保管してくれるので毎回自分で洗濯をする必要がありません。

さらに、b-concept銀座は銀座一丁目駅からわずか徒歩1分なので通いやすいです。

9.Dr.トレーニング銀座店

店舗名

Dr.トレーニング銀座店

住所

〒104-0061  東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室

アクセス

銀座線・日比谷線・丸ノ内線銀座駅徒歩2分
日比谷線・浅草線東銀座駅徒歩5分

営業時間

7:00-22:00

料金

入会金:44,000円
134,400円(16回)

セッション時間

60分

お問い合わせ

03-6280-6911

特徴

  • 世界最高峰のトレーニングメソッド導入
  • サプリメントを使ったサポート
  • 銀座店はトレーナーが厳選されている

Dr.トレーニング銀座店は、アメリカ国家資格の準医療資格を保有していたり、世界3大ミスコンなどの公式トレーナーを歴任するなど豊富な実績がウリです。

トレーナーの採用率は2%と低く、特に銀座店で働いているのは100名近いスタッフから厳選されている人のみです。

都度払いもあるので、気軽に利用しやすいでしょう。

10.Biosパーソナルトレーニングジム人形町店

店舗名

Biosパーソナルトレーニングジム人形町店

住所

東京都中央区日本橋蛎殻町1丁目
13-7 日本橋岡村ビル B1

アクセス

日比谷線 人形町駅A2出口 徒歩3分
浅草線 人形町駅 徒歩5分
半蔵門線 水天宮前駅8番出口 徒歩3分
東西線、日比谷線 茅場町駅 徒歩7分

料金

2ヶ月プラン短期集中コース:181,500円
16セッション+食事指導

セッション時間

50分

お問い合わせ

03-6661-7540
特徴
  • セミパーソナルもある
  • 可能改善もできる
  • 独自のカリキュラム

Bios人形町店は、2022年6月に7周年を迎えましたただ痩せるだけでなく、機能改善を行い痩せやすい体を作ることを目標にトレーニングを行ってくれます。

筋トレだけでなく、ストレッチや筋膜リリースをして体をほぐします。

11.LEDONIA新富八丁堀店

店舗名

LEDONIA新富八丁堀店

住所

東京都中央区入船2丁目9-5 HKビル 7F

アクセス

新富町駅、八丁堀駅から徒歩5分

営業時間

7:00〜22:00

料金

入会金:33,000円
月4回:33,440円

セッション時間

50または80分

お問い合わせ

問い合わせは公式HPから

特徴

  • パーソナルピラティス
  • 子連れ可能
  • 幅広いプラン

LEDONIA新富八丁堀店は、幅広いプランと豊富なオプションがあるパーソナルジムです。トレーニングシューズは1ヶ月1,100円で預かってくれます。

また、筋トレだけでなくピラティスも。ピラティスであれば、年齢を問わず無理なく安全に行えます。

LEDONIA新富八丁堀店では、パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせられます。柔軟性も高めながら筋肉量を増やしたい人におすすめです。

12.MIYAZAKI GYM勝どき店

店舗名

7:00〜22:00

住所

東京都中央区勝どき2丁目8−12 東京ビュック中銀 303

アクセス

都営大江戸線勝どき駅から徒歩1分
月島駅から徒歩6分

営業時間

7:00〜23:00

料金

入会金:22,000円
16回:176,000円

セッション時間

60分

お問い合わせ

03‐3406‐8041(店舗直通ではありません)

特徴

  • ホテルが入っている建物のため共有部も綺麗
  • 子連れ可能
  • 食事指導あり

40代や50代と中高年の運動初心者も通えるパーソナルジムです。体力や関節の負担を配慮してプログラムを組んでくれるので、健康を維持つつさらに強い体を作れます。

勝どき駅から徒歩1分と、通いやすいです。また、ホテルも入っている建物なので共有部分が綺麗なのも嬉しいですね。

また、ダイエットだけでなく細身で筋肉を増やしたいと悩む男性向けコースも。食事指導も行ってくれるので、自主トレで効果を出せなく人は、カウンセリングをまず受けてみましょう。

13.RIZAP銀座店

店舗名ライザップ 銀座店
住所東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5階
アクセス東京メトロ 日比谷線 東銀座駅 A2出口より徒歩7分
東京メトロ 有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口より徒歩10分
都営浅草線 東銀座駅 A2出口より徒歩7分
営業時間7:00~23:00
料金入会金:55,000円
327,800円(全16回・2か月以内)
セッション時間50分
お問い合わせ0120-003-452
特徴
  • 30日間の全額返金保証制度がある
  • 専用アプリで管理できる
  • 手厚いサポートがある

RIZAPはパーソナルジムの最大手追跡調査によると、コース終了後にリバウンドした人は全体のたったの7%です14万人以上が受講していることを考えると、低いリバウンド率です。

ライザップのトレーニング方や食事方法は、全て提携の医師と管理栄養士が監修しています。また、多くの人のボディメイクを成功させてきた実績があるからこそ、信用できます。

14.Studio by the sea

店舗名

Studio by the sea

住所

東京都中央区勝どき(問い合わせ時に詳細を)

アクセス

勝どき駅から徒歩3分

営業時間

月〜金: 10:00~21:15 (20:15最終受付)
土:10:00~18:30 (17:30最終受付)
定休日:木・日・祝日

料金

入会金:記載なし
8回チケット:83,600円

セッション時間

60分

お問い合わせ

公式HPから

特徴

  • 女性専用
  • オンラインセッション有り
  • ママトレwith baby

一人一人の要望に合わせたトレーニングを行ってくれるのが、Studio by the seaです。赤ちゃんと一緒に行うママトレもあるので、産後の息抜きにもおすすめ。

指導歴25年以上のトレーナーが、指導してくれます。しなやかで女性らしい体作りを得意としています。

15.TRAINESS八丁堀・茅場町店

店舗名

TRAINESS八丁堀・茅場町店

住所

住所東京都中央区新川1-16-8 EKSビル3F

アクセス

日比谷線茅場町駅3番出口徒歩5分
日比谷線八丁堀駅B4出口徒歩6分

営業時間

営業時間平日:11:00~21:00
土日祝:10:00~19:00
定休日:月曜

料金

入会金:33,000円
BASICコース(16回/2ヶ月):140,800円

セッション時間

60分

お問い合わせ

公式HPから

特徴

  • 完全個室
  • 食事サポートあり
  • 子連れ可能

TRAINESS八丁堀・茅場町店は、入会希望者全員が体験トレーニングを受けなければいけません。理由は、

  • ライフスタイル
  • パーソナルジムに通う目的
  • 目標
  • 諸生活

などを確認し、目標を設定するためです。痩せるだけでなく、肩こりや腰痛などを改善軽減させるために、体の機能向上を目指したトレーニングも行っています。

また、施設費を抑えて会費をリーズナブルにするためにシャワー設備がありません。

16.Apple GYM人形町店

店舗名

Apple GYM人形町店

住所

東京都中央区日本橋人形町1-18-6 日宝人形町ビル4・5F

アクセス

人形町駅徒歩1分

営業時間

7:00~23:30

料金

入会金:33,000円
月8回:55,000円

セッション時間

45分

お問い合わせ

03-6451-2024

特徴

  • 海外式ボディメイク
  • 子供連れ可能
  • 全額返金保証制度付き

Apple GYM人形町店は、人形町駅から徒歩1分と通いやすい立地です。

Apple GYM人形町店の大きな特徴は、海外式ボディメイクを行うことです。体重の減少に重きを置かず、見た目を重視します。重心や姿勢を整えてからトレーニングを行うので、欧米人のようなシュッとしたボディラインを作れます。

17.GOLD’S GYM銀座中央店

店舗名

GOLD’S GYM銀座中央店

住所

東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F

アクセス

JR有楽町駅中央口より徒歩5分
東京メトロ 日比谷線、銀座線 銀座駅A9出口より徒歩2分
東京メトロ 有楽町線 銀座一丁目駅8番出口より徒歩4分

営業時間

月〜金曜  7:00〜23:30
土曜    9:00〜23:30
日曜    9:00〜22:00
祝日    7:00~23.30
休館日   第3月曜日、夏季・年末年始

料金

入会金:5,500円
ゴールド:20,900円
1ヶ月週2回:44,400円

セッション時間

記載なし

お問い合わせ

03-3538-7272

特徴

  • ゴールドジム内のマシンを使ったトレーニング
  • 手ぶらで通える
  • トレーニング後のプロテイン

GOLD’S GYM銀座中央店は、店舗内のダンベルやマシンなどを使ってトレーニングを受けられますそのため、パーソナルトレーニングを終えても自分でマシンを選んでトレーニングができるように。

多くのパーソナルジム卒業者は、自分でジムに通い出すようになると普段使ったことがないマシンばかりで戸惑ってしまいます。GOLD’S GYM銀座中央店のパーソナルトレーニングであれば、実際にジムにある道具を使いながら様々なトレーニングを行うので、卒業後も安心。

ただし、パーソナルジム代とは別途でGOLD’S GYM銀座中央店の月会費を別途支払わなければいけません。

18.GOODLIFE GYM東日本橋

店舗名

GOODLIFE GYM東日本橋

住所

東京都中央区日本橋小伝馬町14-10 宮本ビル3階

アクセス

小伝馬町駅 徒歩2分
馬喰町駅 徒歩2分
馬喰横山駅 徒歩3分
東日本橋駅 徒歩5分
浅草橋駅 徒歩7分
秋葉原駅 徒歩9分

営業時間

平日9:00-22:00
土日祝10:00-18:00 
定休日:第2土曜、第2日曜日

料金

入会金:30,000円
マンツーマン通い放題:月額34,800円

セッション時間

50分

お問い合わせ

HPから問い合わせ

特徴

  • 当日予約・キャンセルができる
  • 無料マイシューズ保管
  • セミパーソナルとリーニングも可能

GOODLIFE GYM東日本橋は、アクセスがとても良い店舗です。

運動初心者にも優しく、最大4名で同時に受けられるセミパーソナルトレーニングも行っています。最初はパーソナルトレーニングで筋トレのの知識をつけて、慣れてから友達やパートナーとセミパーソナルトレーニングを受けるのもおすすめです。

定額通い放題プランなので、回数を気にせず何度も通えるのが特徴です。運動するのを習慣化させたい人は、通い放題の方が嬉しいですね。

また、当日予約とキャンセルができるのでギリギリまで予定が分からない人も通いやすいです。

19.DEEDパーソナルトレーニングジム∞東銀座・築地店

店舗名

DEEDパーソナルトレーニングジム∞東銀座・築地店

住所

東京都中央区築地4-14-18 妙泉寺ビル104

アクセス

築地駅から徒歩5分
築地市場駅から徒歩5分
東銀座駅から徒歩7分

営業時間

平日:8:00〜22:30
土日・祝日:8:00〜21:00

料金

入会金:0円
定額8回コース:60,720円

セッション時間

60分

お問い合わせ

050-3554-3523

特徴

  • 豊富なプラン
  • 予約がとりやすい
  • 分かりやすい指導
  • 都度払い
  • 定額コース
  • 回数券コース
  • グループトレーニング

など、豊富な料金プランのあるパーソナルジムです。ウェアやシューズなどはレンタルできます。セッション中は、自分のシューズを履きたい方もいますよね。月額1,000円で預かってくれます。

また、痩せたい人だけでなく太りたい男性や女性のためのトレーニングも行っています。細すぎて悩んでいると、周りに理解されないことが多いですよね。筋肉をつけながら体重を増やせます。

20.KARADA BESTA銀座ANNEX店

店舗名

KARADA BESTA銀座ANNEX店

住所

東京都中央区銀座3-14-17
kobikissu GINZA 802

アクセス

東銀座駅5番出口より徒歩3分

営業時間

月~金 07:00〜23:00
土曜日 10:00〜23:00
日曜日 10:00〜19:00

料金

入会金:16,500円
月額:32,780円

セッション時間

30分

お問い合わせ

公式HPから連絡

特徴

  • セルフエステ込み
  • パスポートプランで全店舗利用可能
  • ジム器具も有酸素マシンも使い放題

KARADA BESTAは、パーソナルトレーニングに有酸素運動やエステが組み合わせられているのが特徴です。30分のパーソナルトレーニング後、お好みに合わせて有酸素運動あるいはセルフエステを30分間行えます。

大手エステサロンで導入されているマシンがあり、

  • キャビラジ
  • EMS
  • 脂肪吸引
  • ラジオ波
  • エレクトロポーション

などさまざまな機能が搭載されています。マニュアルがあるので、初めての方でも問題なく使えます。有酸素運動もタブレットを見ながらできるので、あっという間です。

21.RIZAP WOMAN銀座店

店舗名

RIZAP WOMAN銀座店

住所

東京都中央区銀座6-13-6 ヒューリック銀座ウォールビル2階

アクセス

銀座駅から徒歩5分
東銀座駅から徒歩4分

営業時間

7:00~23:00

料金

入会金:55,000円
コース料金:327,800円

セッション時間

50分

お問い合わせ

入会金:55,000円
コース料金:327,800円

特徴

  • エステマシンを完備
  • 完全個室トレーニング
  • 女性に必要な栄養素を考えた食事指導

女性専用のRIZAP WOMANだからこそ、女性らしいラインを作りながら健康的にボディメイクを行えます女性に特化したRIZAPメソッドで、必要な栄養素を考えた食事指導を実施。

また、トレーナーも女性トレーナーで、完全個室です。そのため、トレーニングで必死な顔を異性に見られたくない人にも嬉しいですね。

エステマシンも完備なので、「痩せたらシワっぽくなって、老けたらどうしよう」と心配な人にもおすすめ。コラーゲンマシンも完全個室で受けられます。他にもEMSマシンなどもあるので、エステマシンで体のケアをしながらトレーニングでボディメイク可能です。

22.アウトライン銀座店

店舗名

OUTLINE(アウトライン)銀座店

住所

東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座residence505

アクセス

有楽町線「銀座一丁目駅」より徒歩2分

営業時間

8:00~23:00

料金

入会金:30,000円
184,800円(16回)

セッション時間

75分

お問い合わせ

045-777-6828

特徴

  • 女性専用
  • さまざまな割引特典あり
  • 指導経験豊富なトレーナーが在籍

OUTLINE銀座店は、女性専用のパーソナルジムです。完全個室かつトレーニングに必要なウェアやシューズはすべて貸し出し無料です。

また、高級アミノ酸ジュースを無料提供していたり、アメニティが充実していたりするなど、行くだけでテンションが上がる店舗といえます。

さらに女性専属トレーナー&エスティシャン、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場など経験豊富なトレーナーが多く在籍しています。

中央区でパーソナルジムを選ぶときのポイント7つ

中央区でパーソナルジムを選ぶときのポイントを、7つ紹介します。パーソナルジムが、中央区は多いです。そのため、選ぶポイントが分かっていれば、ぴったりなジムを見つけられます。

  1. 料金
  2. トレーナーとの相性
  3. 通いやすいか
  4. 目的に合ったコースがあるか
  5. 営業時間
  6. 完全個室
  7. 手ぶらで通えるかどうか

パーソナルジム選びに失敗しないためにも、しっかりとポイントを抑えましょう。

1.料金

料金は、必ずチェックしましょうどんなに最高のサービスを提供してくれるパーソナルジムでも通い続けられないのであれば、リバウンドしてしまう可能性があるからです。通い続けられる、または1度やめてもまた戻りやすい価格のところがおすすめです。

ボディメイクは一生続けるもので、終わりがありません。やり続けていれば、リバウンドの心配も必要なし。事前に予算を決めておき、その範囲内で通えるパーソナルジムを決めておくと料金が原因で挫折しないですみます。

2.トレーナーとの相性

トレーナーとの相性も重要です。パーソナルジムは、普通のジムとは異なりトレーナーと2人3脚でボディメイクを行っていきます。パーソナルトレーニングでは、自分自身の情報を伝えなければいけません。

  • 体重
  • 身長
  • ボディサイズ
  • 食習慣
  • 生活習慣
  • 便通

などをすべて見てもらうので、「好きだな」と思えるトレーナーでないと、ボディメイク自体嫌いになってしまう可能性もありますパーソナルジムによっては、トレーナーが1人しか在籍していないことも。その場合は、トレーナーを変更することができません。入会前に、必ず体験トレーニングを利用するようにしましょう。

3.通いやすいか

通いやすいかどうかも、パーソナルジムを選ぶ上で大切なポイントです。通いにくい場所だと、めんどくさくなってしまうからです。ジムに通ったことがある人はイメージしやすいですよね。

また、中央区は昼と夜で人口差が大きく異なります。夜間は静かになるので。駅から近いパーソナルジムがおすすめです。

気になるパーソナルジムがあったら、必ずカウンセリングを受けるようにしましょう。実際に通う予定の時間に行ってみることで、通いやすいかどうか判断できます。

4.目的に合ったコースがあるか

目的に合わせたものを選ぶようにしましょう。

  • ダイエット
  • ヒップアップ
  • 健康維持
  • 太りたい

など、パーソナルジムに通いたい目的は人それぞれだと思います。自分の目的にあったコースがないジムに通ってしまうと、最悪の場合は結果を出せないことも。

目的やあなたの知識に合わせて、必要なものを提供してくれるサービスを選ぶようにしましょう。そのためにもカウンセリングでしっかりと、自分の目標を伝えてください

5.営業時間

通える時間帯に予約ができるかも重要なので、営業時間を確認しましょう。

たとえば会社員であれば、仕事帰りに通えないと平日の利用は難しいですよね。週2回以上利用したいと考えてるのであれば、平日も1回は通いたいです。

通いたい時に通えるように、営業時間をチェックするとともに予約を取りやすいかも確認しましょう。営業時間は長いのに、通いたい時間に予約が取れないとモチベーションも下がってしまいます。

6.完全個室

パーソナルジムを選ぶときのポイントの1つが、完全個室かどうかです。「個室かどうか重要?」と思われるかもしれませんが、意外と大事です。

普段運動をしていない人が、急に始めるとやり方も何もかも分かりません。自意識過剰だと思っていても、周りの人の目線が気になってトレーニングに集中できないことも。周囲の目線だけでなく、他の人のトレーニングと自分を比べて自信を無くしてしまうこともあるでしょう。

自分のトレーニングに集中するためにも、完全個室のパーソナルジムがおすすめです。

7.手ぶらで通えるかどうか

手ぶらでパーソナルジムに通えるかどうかも、重要なポイントです。

  • トレーニングウェア
  • 靴下
  • シューズ
  • タオル
  • プロテイン

など、持参しなければいけない場合は荷物になってしまいます。仕事帰り、学校帰りなど何かの予定の前後でセッションを受けることが多いですよね。荷物は極力減らしたいです。もっと欲を言えば、無料で貸し出して欲しいです。

カウンセリングの段階で、トレーニングウェアやプロテインが無料で用意されているかどうかも確認してくださいね。

中央区であなたにぴったりのパーソナルジムを見つけたいなら体験トレーニングを受けよう

中央区でパーソナルジムを見つけるなら、体験トレーニングが必須です。店舗数も多いので、しっかりとポイントを抑えて探せばあなたにぴったりのジムを見つけられます。

どんなにクチコミが良くても、得意なボディメイクがあなたの求めているものではなかったら満足できません。入会してから後悔しないためにも

  • 料金
  • トレーナーとの相性
  • 通いやすさ
  • 手ぶらで通えるか

など、必ず確認しましょう。実際に体験トレーニングを受けることで、そのパーソナルジムの雰囲気を知れます。

早く確実に引き締まった体を目指すなら、パーソナルジムのティーバランス(T-BALANCE)がおすすめ!
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