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なぜ痩せない?T-BALANCE的原因と対策!

パーソナルトレーニングジムT-BALANCEです。 ダイエット頑張っているのに体重の変化がない・・・。 せっかく好きな食べ物を我慢しているのに・・・。 お酒を我慢しているのに・・・。 という経験は多いと思います。 何故こ…

継続は力なり!続けてこそ成果あり!その2!

パーソナルトレーニングジムT-BALANCEです! 前回の記事でトレーニング、ダイエットを継続するコツ1を紹介しました! 何事も継続することで習慣に変わり理想へと近づいていけるのです。 今回はその2となります! &nbs…

継続は力なり!ダイエットを続けるコツ!その1

パーソナルトレーニングジムT-BALANCEです! 30歳を超えてから身体を動かさずに毎日を過ごしていると 毎年約1%ずつ筋力が落ちていくと言われています。 しかしトレーニングを始めたけど、 「なかなか習慣として身につか…

T-BALANCEはこんなジムです!

T-BALANCEではお客様の身体作りのサポートをさせていただいております。 都内4店舗、横浜1店舗ある女性に人気のパーソナルトレーニングジムです。 プロフェッショナルなトレーナーが揃っています! T-BALANCE独自…

はじめまして、T-Balanceです!

皆さんはじめして!! 都内と横浜にパーソナルジムを展開する、T-Balanceです! ダイエット、シェイプアップ、筋トレ等で悩む皆さんの力になれるblogになっていければと思います! よろしくお願い致します!