2019年

パーソナルトレーニングジムの料金相場は?出張型に個人契約…どんなパーソナルトレーニングを選べばいい?

パーソナルトレーニングジムT-BALANCE(ティーバランス)です!パーソナルトレーニングジムの料金は、出張型や個人契約など、そのトレーニングの形態によって様々です。今回はパーソナルトレーニングジムを選ぶ時に参考にしたい…

プロテインは疲労回復にも効果あり?仕事やスポーツ、運動後の疲労回復にはプロテインがおすすめ!

パーソナルトレーニングジムT-BALANCEです!プロテインといえば、筋肉をつけるために飲むというイメージが強い方も多いのではないでしょうか。そんなプロテインですが、実は疲労回復にも効果があると言われています。なぜ、プロ…