トレーニングの後の食事!迷ったならオススメの3店!

パーソナルトレーニングジムT-BALANCEです!

トレーニングが終わり疲れてしまって食事を作るのが面倒…
どこかで食事をしていこう!
なんて事はよくありますよね(汗)

今回はオススメのお店を紹介します!

 

鹿屋アスリート食堂


その名の通りアスリートのためのバランスの取れた食事が提供されています!

「一汁一飯三主菜」のコンセプトで汁物、10種類の主菜の中から3品の選ぶことができ
毎回飽きずに食事をすることができます。
また、管理栄養士さんが監修されているので食事の内容は安心です!

さらにレシートには注文した献立の栄養素が記載されているので、
食事管理されている方にもバッチリです!

鹿屋アスリート食堂
http://www.asushoku.com/

 

筋肉食堂


聞いたことある方もいると思います。
筋肉食堂なので高たんぱく低カロリーな食事が提供されています!
身体にはやっぱりたんぱく質が大事ですからね♪

牛・鶏・魚がメインになっており、多いものでたんぱく質量が80gを超えます(笑)
サラダなどもあり、なんとプロテインも提供されています!

ここに行けば間違いなし!の一言です!

筋肉食堂
http://kinnikushokudo.jp/

 

いきなり!ステーキ


迷ったらココ!
お客様にもオススメしています!
Theたんぱく質なので、毎食でも良いくらいです(笑)

ここでは脂肪分の少ないヒレステーキを選びましょう!
いきなり!ステーキなら色々な場所にあるので、行きやすいですね!

いきなり!ステーキ
http://ikinaristeak.com/home/

 

さてここまで3店紹介して少し男性目線ですが…、
選ぶ基準としては、「しっかりとたんぱく質が摂れるかどうか」になります。

おしゃれなお店でパスタはインスタ映えしますが(笑)
身体が本当に欲しがっている栄養を摂取するように心がけましょう!

 

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【パーソナルトレーニングジム T-BALANCE】
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https://t-balance-gym.com/lp/

【渋谷店】
渋谷駅より徒歩9分/明治神宮前駅より徒歩6分
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301

【池袋西口店】
JR池袋西口から徒歩6分/副都心線 C6番出口から徒歩3分
〒170-0014
東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302

【横浜西口店】
横浜駅北西口徒歩5分
〒221-0834
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川604

【麻布十番店】
麻布十番駅徒歩6分
〒106-0045
東京都港区麻布十番2-5-11麻布メゾン602号室

【六本木店】
六本木駅徒歩4分
〒106-0032
東京都港区六本木4-5-7 スタジオD 301


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